Fases del Sueño y Trastornos: Todo lo que Necesitas Saber para un Descanso Reparador
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EL SUEÑO
¿Qué es el sueño?
Es un estado fisiológico activo, ya que durante el sueño el cerebro sigue trabajando. Es rítmico; aparece cada 24 horas y se alterna con el otro estado de conciencia básico: la vigilia.
Durante el sueño se producen cambios fisiológicos de la actividad cerebral, disminución de las funciones corporales y cambios en la conciencia. Mientras soñamos, el pulso se acelera, la presión sanguínea y la respiración son irregulares y desaparece el tono muscular. Se sueña todas las veces, aunque hay en ocasiones que no lo recordamos.
Técnicas de registro del sueño
- Electroencefalograma: mide la actividad eléctrica cerebral.
- Electrooculograma: mide los movimientos oculares.
- Electromiograma: mide el tono muscular.
- Oximetría:
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