Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Psicología y Sociología

Empezamos

Lo importante no es lo que sabemos, sino qué hacemos con lo que sabemos.

La calidad de tiempo de Morrie

Críticas constructivas: Te da alternativa o solución para afrontar la situación, y normalmente lo hace una persona que te quiere (tus padres). No se trata de cuánto tiempo pasamos haciendo algo, sino de cómo lo vivimos y lo compartimos. Cuando Morrie hablaba con Mitch, le decía: «Estoy hablando contigo, estoy pensando en ti» (aprender a escuchar). Morrie sabe que su enfermedad le está quitando tiempo de vida, pero en lugar de lamentarse constantemente, decide darle un valor especial a cada momento que le queda.

Factores de socialización

Factores:

• Familia
• Escuela
• Trabajo
• Amistades
• Medios de comunicación
• Pareja

La influencia del entorno... Continuar leyendo "Vivir con significado: lecciones de Morrie sobre compasión, tiempo y relaciones" »

Las relaciones amorosas son muy importantes en la vida de las personas, porque no solo están llenas de emociones fuertes, sino también de compromisos y decisiones que afectan a quienes forman parte de ellas. Una pregunta clave es si estas relaciones pueden ser consideradas éticas. Para entenderlo, hay que analizar cómo se relacionan el amor y los valores que guían nuestras acciones.

La Ética y el Amor Verdadero

La ética, que es el conjunto de normas y valores que nos ayudan a actuar de forma correcta, tiene mucho que ver con las relaciones amorosas. Por un lado, el amor verdadero se basa en el respeto, la igualdad y la libertad, elementos esenciales para que algo sea ético. Amar no solo significa sentir algo intenso por otra persona,... Continuar leyendo "Ética en las Relaciones Amorosas: Respeto, Igualdad y Compromiso" »

Reflejos Infantiles y su Estimulación

Los reflejos son respuestas automáticas e involuntarias a estímulos específicos, cruciales para la supervivencia y el desarrollo temprano del bebé.

Reflejo de Moro

Estimulación

El bebé es soltado o al escuchar un ruido fuerte.

Conducta del bebé

• Extiende piernas, brazos y dedos.
• Arquea la espalda.
• Gira la cabeza.

Reflejo Darwiniano (Prensión)

Estimulación

Se toca la palma de la mano del bebé.

Conducta del bebé

• Aprieta el puño.
• Puede ponerse de pie si tiene los dos puños cerrados alrededor de un bastón.

Reflejo Tónico del Cuello

Estimulación

El bebé es acostado de espaldas.

Conducta del bebé

• Gira la cabeza a un lado.
• Asume la postura del esgrimista.
• Extiende el brazo y la pierna del lado preferido.
• Flexiona

Factores que Influyen en el Aprendizaje y el Rendimiento Académico

Motivación

La motivación es el conjunto de factores internos o externos que impulsan a una persona a realizar acciones y alcanzar metas. Es fundamental reforzar de manera positiva a los estudiantes, elogiándolos por sus logros, esfuerzos y por todo aquello que consiguen.

Tipos de Motivación

• Motivación Extrínseca: Se genera a partir de estímulos externos, como el reconocimiento de familiares o compañeros. La acción está condicionada por la obtención de recompensas (dinero, coches, viajes).
• Motivación Intrínseca: Provienen del interior de la persona, como el interés por aprender o las ganas de superación. No depende de incentivos externos (autonomía, maestría, propósito)

La Estructura Psíquica según Sigmund Freud

(Respuesta a la solicitud de organizar gráficamente el Superyó, presentando las tres instancias psíquicas fundamentales):

El Ello (Id)

• Origen: Surge desde el nacimiento.
• Principio Rector: Se rige por el principio del placer inmediato.
• Mecanismo: Opera a través de impulsos.
• Consecuencias: No se piensa en las consecuencias.

El Yo (Ego)

• Origen: Surge a partir de los 2 años.
• Principio Rector: Se empieza a percibir la realidad.
• Mecanismo: Se comienza a pensar en las consecuencias.

El Superyó (Superego)

• Origen: Surge a partir de los tres años.
• Formación: Se forma por las normas y valores internalizados.
• Objetivo: Busca la perfección moral.

Conceptos Clave: Conciencia y Autoconciencia

¿Qué se entiende por conciencia

Pulsiones Fundamentales según Freud

Pulsión de Vida (Eros)

Busca conservar y complejizar la vida mediante:

• Pulsiones sexuales:
  • No sublimadas: Orientadas al placer directo.
  • Sublimadas: Canalizadas hacia el trabajo, la creatividad, etc.
• Pulsiones de autoconservación: Orientadas a la conservación biológica (alimentación, cuidado del cuerpo).

Pulsión de Muerte (Tánatos)

Busca alcanzar un estado inerte, regresando a la calma absoluta (estado primordial).

Características y Dinámica de las Pulsiones

• Carácter conservador: Ambas pulsiones buscan restaurar un estado primitivo.
• Conflicto vida-muerte: Existe una lucha interna constante entre la tendencia a la unión vital (Eros) y la tendencia a la disolución (Tánatos).
• Pugna constante en la sustancia

Definició i Percepció de la Catàstrofe

Una catàstrofe és un succés traumàtic de gran abast que afecta moltes persones i béns materials.

Percepció de la Probabilitat

Les catàstrofes es classifiquen segons la percepció que en tenim:

• Els que no ocorreran.
• Molt poc probables.
• Els que poden ocórrer.

Comportament segons el Moment

El comportament de la població es divideix en tres fases temporals:

• Previs a la catàstrofe (Període Precrític).
• Durant la catàstrofe (Període de Crisi).
• Posterior a la catàstrofe (Període Postcrític).

El Període Precrític

La reacció de la persona està relacionada amb la intuïció que tingui sobre el que pot passar.

Millora de la Capacitat de Prevenció

La capacitat per a prevenir i actuar davant d’una catàstrofe... Continuar leyendo "Reaccions de la Població davant d'una Catàstrofe: Guia de Comportament" »

Las habilidades sociales son aquellas que se caracterizan por ser competencias para relacionarse con otras personas. También son conocidas como soft skills (habilidades blandas), puesto que requieren de valores personales y habilidades psicológicas para poder desenvolverse exitosamente dentro del mundo social.

Habilidades Sociales Clave

• Empatía
• Buenas relaciones interpersonales
• Capacidad de cooperar y trabajar en equipo
• Capacidad de comunicación
• Asertividad
• Capacidad de negociación
• Liderazgo

Empatía: Entendiendo a los Demás

La empatía es la capacidad que tiene una persona para ponerse en el lugar de otra. Es decir, ser capaz de entender la situación y los sentimientos que está viviendo otra persona, lo cual implica ponerse en su piel, sentir... Continuar leyendo "Desarrollo de Habilidades Sociales: Claves para el Éxito Personal y Profesional" »

Conceptos Fundamentales en la Psicología Humanista de Carl Rogers

La psicología humanista, con figuras clave como Carl Rogers, se centra en la experiencia subjetiva, el crecimiento personal y la autorrealización. A continuación, se exploran algunos de los conceptos centrales de esta corriente:

Experiencing (Experiencia)

El experiencing se refiere al flujo continuo de sensaciones, percepciones y sentimientos que experimenta una persona. Se divide en dos aspectos:

• Consciente: Incluye las percepciones y experiencias que han sido simbolizadas y, por lo tanto, forman parte de la conciencia.
• Inconsciente: Abarca las experiencias y el flujo vivencial que no han sido simbolizados o asumidos conscientemente.

Autenticidad

La autenticidad es un pilar fundamental... Continuar leyendo "Conceptos Clave de la Psicología Humanista: Experiencia, Autenticidad, Aceptación y Empatía" »

Crozier: Organizaciones Burocráticas

• Normas > Personas: Todo se guía por reglas, no por relaciones personales.
• Jefes deciden, otros cumplen: La autoridad está centralizada.
• Mala comunicación: Los puestos no se comunican bien entre sí.
• Círculo vicioso: Regla → Error → Nueva regla → Más reglas y centralización.

Teoría del Poder

• Poder: Capacidad de influir en otros controlando recursos, información o relaciones.
• Zonas de incertidumbre: Áreas no claras o controladas donde los actores pueden ganar poder.
• Racionalidad relativa: Sistema y persona se limitan mutuamente.
  • El sistema organiza, pero las personas usan estrategias para proteger su libertad.
• Estrategias del actor:
  • Ofensiva: Buscar mejorar su posición.
  • Defensiva: Proteger su capacidad