Estrés: Tipos, Causas y Consecuencias
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El Estrés
El estrés es normal. Es la reacción natural del organismo en respuesta a un desafío físico y/o emocional.
- El estrés puede ser positivo para activar el cuerpo, la mente y la energía de una persona.
 - Es la capacidad individual de movilizar cada recurso del organismo para reaccionar rápida y adecuadamente ante cualquier tipo de situación.
 
Tipos de Estrés
Distrés
Podríamos definir el distrés como el estrés desagradable. Es un estrés que ocasiona un exceso de esfuerzo en relación a la carga.
Eustrés
Es el estrés positivo, la relación con las impresiones del mundo externo y del interior no producen un desequilibrio orgánico, el cuerpo es capaz de enfrentarse a las situaciones e incluso obtiene sensaciones placenteras.
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