Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Bachillerato

Posición de Equilibrio

Las piernas pegadas ligeramente a las costillas o a la montura, los tobillos cuelgan sobre los estribos. Los pies metiendo solo la puntera, en los estribos y bajando talones, y solo presionamos cuando queramos impulsar el caballo. Esta posición de equilibrio debemos recuperarla instintivamente cada vez que la circunstancia nos obliga a alterarla.

Las Órdenes o 'Ayudas'

Para comunicarle al caballo lo que queremos que haga lo haremos a través de señales o ayudas:

• Órdenes naturales: se transmiten a través de: voz, manos, piernas y p. cuerpo.
• Órdenes artificiales: se transmiten a través de: fusta y espuela.

Características:

• Órdenes siempre claras y firmes.
• Relajar órdenes cuando el caballo haya obedecido.
• Moderar la intensidad

Medidas de la cancha:

Ancho: 55m, Largo: 91,4m, Línea de 23: 22,90m, Bordes: 0,30cm, Área: 15m, Punto penal: 6.40m, Lateral a la punteada: 4.50m, Arco: 3.66x2.13m de altox1.20m de profundidad, Partido: 2 tiempos de 35 minutos con 5 a 10 minutos de descanso.

Diferencias de un arquero y un jugador con privilegios de arquero:

El arquero viste una remera diferente y usa protección y equipamiento completo (casco, pads, kickers). Dentro del círculo ataja con todo el cuerpo, fuera solo con el palo y solo juega hasta 23m.

Jugador con privilegio de arquero: camiseta diferente a ambos equipos pero no equipamiento completo de protección. Jugador de campo con privilegio, dentro del círculo usa todo, fuera es un jugador de campo más solo con palo. Puede... Continuar leyendo "Reglas y medidas del hockey sobre césped" »

Conceptes Tàctics i Tècnics en Bàsquet segons Pérez

Formes i Sistemes d'Atac

Pregunta: Segons Pérez, quines formes i sistemes d'atac hi ha en el bàsquet? Quines són?

Resposta: Joc lliure per conceptes i joc lliure. (Nota: En l'assignatura utilitzem el joc lliure per conceptes).

Ús del Joc Lliure vs. Joc Lliure per Conceptes

Pregunta: En quins equips podem utilitzar el joc lliure i en quins el joc lliure per conceptes?

Resposta:

• El joc lliure és adequat en categories petites (benjamins, alevins i infantils) on el volum de treball en entrenaments, tant de la tècnica com de la tàctica individual mitjançant exercicis d'1c1, 2c2 i fins i tot 3c3, és molt gran. Es necessita una continuació lògica per al joc 5c5.
• El joc lliure per conceptes

Desarrollo Infantil: Un Proceso Integral

Se refiere a un proceso evolutivo, multidimensional e integral, en donde niños y niñas van adquiriendo un conjunto de habilidades en forma progresiva dependiendo de la maduración del sistema nervioso central (SNC) y la relación del niño(a) con su entorno.

Etapas del Desarrollo Infantil

Nacimiento hasta los 3 meses de edad

Es esperable que los lactantes:

• Sujeten su cabeza y cuello sin apoyo, manteniéndolos rectos.
• Roten su cabeza en ambos sentidos mientras están en decúbito ventral.
• Realicen extensión y rotación de la cabeza, en señal de búsqueda ante una fuente sonora.
• Eleven cabeza y tórax cuando están en posición ventral.
• Realicen movimientos de flexión y extensión cuando están en decúbito

Lesiones Deportivas Frecuentes

Lesiones Ligamentosas

Las más frecuentes son los **esguinces**. Un **esguince** es la distensión de un ligamento que puede originar una rotura parcial o total según la intensidad.

Mecanismos de Producción

Se producen por un **movimiento forzado** de una articulación, al llevarla más allá de su amplitud normal. Puede producirse en cualquier articulación; las más frecuentes son: **tobillos** (ligamento lateral externo), **rodilla** (ligamento lateral interno), **hombro** (acromio-clavicular) y las diversas articulaciones de los **dedos**.

Clasificación de los Esguinces

• **Grado I**: Distensión simple del ligamento sin lesión anatómica.
• **Grado II**: Rotura parcial del ligamento.
• **Grado III**: Rotura total del

¿Qué es el Rugby?

El rugby es un juego en el que el objetivo es trasladar la pelota más allá de la línea de meta (línea de goal) de los oponentes y llevarla al suelo para marcar puntos.

Historia del Rugby

El origen se remonta a un partido de fútbol en la ciudad de Rugby, Inglaterra. Se dice que William Webb Ellis levantó la pelota y corrió hasta la meta. Dos siglos después, el rugby evolucionó hasta convertirse en un deporte popular en el mundo.

Espíritu: disciplina, control, respeto mutuo.

¿Cómo se Juega al Rugby?

15 vs 15

Cancha de Rugby

100m (largo) x 70m (ancho) + 2 x 22m (zona de ingoal)

H = 5.26m (ancho) x 6.40m (alto) x 3m (altura del transversal)

El Scrum

Posiciones en el Scrum

Forwards

• Pilares: Izquierdo (1), Hooker (2), Derecho (

La clasificación de los juegos es fundamental para comprender su propósito, desarrollo y aplicación en diversos contextos. A continuación, se presenta una exploración detallada de las distintas categorías de juegos, abarcando desde su origen hasta su impacto en diferentes etapas de la vida.

Clasificación por Origen y Estructura

Esta categoría distingue los juegos según cómo surgen y su nivel de organización.

Juego Espontáneo

Surge de los intereses propios de los participantes, sin una estructura predefinida.

Juego Dirigido

Es una actividad competitiva con una estructura determinada por reglas que son aceptadas por todos. Generalmente, existe un monitor o profesor que modifica aspectos en función de los intereses de los jugadores.

Clasificación

Breve Historia de la Gimnasia Rítmica

A finales de la década de 1950, la gimnasia rítmica se consolidaba como un deporte olímpico exclusivamente femenino.

Los primeros campeonatos mundiales se celebraron en 1963, y este deporte fue incluido como disciplina olímpica en los Juegos de Los Ángeles 1984. Se instituyó una Copa del Mundo en 1983, que volvió a celebrarse en 1986, y desde esa fecha tiene lugar periódicamente (generalmente cada cuatro años en sus inicios).

Aparatos de Gimnasia Rítmica

1. Cuerda

Material y Forma

• Material: Cáñamo o cualquier otro material sintético adecuado.
• Características: Puede tener nudos en los extremos a modo de mango. Su diámetro debe ser uniforme en toda su longitud y su largo debe ser acorde a la estatura

Responsabilidades

Encargado

Construcción, instalación, higiene, materiales de primeros auxilios, materiales de salvamento, normas de baño, personal (1/200/500-2/501-1il).

Socorrista

Prevención del socorrista con la instalación (rotura, falta de material, limpieza), prevención del socorrista (material), prevención de bañistas (evitar empujones, juegos peligrosos, correr, chicles).

Vigilancia de Bañistas

• Niños pequeños que se acercan solos a zonas profundas o transitan entre bañistas.
• Jóvenes con juegos violentos o que provocan malestar.
• Personas de edad avanzada con problemas de coordinación, poca capacidad física o salud.
• Personas con bajo nivel de natación, identificables por su comportamiento cerca del borde o mala coordinación.
• Bañistas

Pla de Cures en Insuficiència Respiratòria

Aquest pla de cures s'adreça a persones amb problemes respiratoris i dificultat per realitzar les activitats de la vida diària.

Valoració i Diagnòstics de la Insuficiència Respiratòria

Objectius de les Cures

• Mantenir la funció ventilatòria
• Disminuir l’esforç respiratori
• Millorar o alleujar els símptomes respiratoris

Tasca del TAPSD

• Presentar l’ajuda directament.
• Col·laborar amb el cuidador informal.
• Educar les persones per fomentar l'autocura.

Procés de Valoració i Elaboració del Pla

La valoració es basa en els Patrons Funcionals de Gordon.

Després d’una entrevista per investigar aquests factors, es decideixen els diagnòstics d’infermeria i s’elabora el pla de cures més adequat a la... Continuar leyendo "Pla de Cures i Fisioteràpia per a Insuficiència Respiratòria" »