Apuntes, resumenes, trabajos, examenes y problemas de Deporte y Educación Física de Bachillerato

Voleibol:colocador a turno:este sistema consiste en que cada jugador realice la funciones que le corresponden por rotación. Así, el jugador que se encuentra en la zona 3, en cada rotación realizara las funciones de colocador, y los otros dos jugadores de las delantera que están en las zonas 4 y 2 las de rematadores. jugada: saque:Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Bloqueo:  la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón... Continuar leyendo "Voleibol" »

39.Aspectos sociales que condicionan a los ciudadanos a realizar ejercicios físicos.

En el siglo XIX, junto a la concepción de la gimnástica médica e higiénica y a las recientes tendencias pedagógicas de la Ilustración en defensa de la gimnástica educativa, aparecen otras aportaciones, son intentos de estructurar, sistematizar y dotar de método a la gimnástica. El movimiento conocido como el de las escuelas gimnásticas. Surgen cuatro escuelas, que tienen como base común la consideración del ejercicio físico como conducta motriz y la elaboración de una sistematización de dicho ejercicio. Estas escuelas son: la escuela alemana (gimnasia para la formación militar), la escuela sueca (formación corporal y postura), la escuela francesa

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1-Tipo huesos: Cortos o cúbicos(tarso en el pie), Largos(metacarpianos,fémur), Anchos o planos(craneales,esternón).
-Articulaciones: Sinartrosis(sin movilidad,suturas craneales), Anfiartrosis(poca movilidad. Pude ser: Sindesmosis-tibioperonea inferior o Sincondrosis-costilla cn el esternón),Diartrosis(gran movilidad: Artrodia-articulacion ligamentosa-carpianos muñeca,Cóndillo-esfera biaxial y esférica-radio e hilera huesos carpianos, Enartrosis-multuaxial y articu. esférica-hombro, Tóclea-bisagra-codo tobillo rodilla,En silla de montar-pulgar,Trocus-pivote-articulación radiocubital.
2-Estructura hueso:*Vena,Nervio,Arteria,ConductodeHavers,
Osteoblastos,Laminillas, Vasos sanguíneos,Osteón.
*Médulaósea,Huesoesponjoso,Arteria,Vena,Huesocortical,... Continuar leyendo "Huesos y músculos" »

Fuerza:capacidad d generar tension.Ésta puede ser externa(una carga) o interna. Tipos d tension: estatica:no hay un mov. externo visible.Al sostener una carga no hay mov. pero = me fatigo xq hay tension.Dinamica:se ve el mov. Se ve el desplazamiento d palancas y huesos q se desplazan, y se clasifica en concéntrica(cuando un músculo desarrolla 1 tensión suficiente p/ superar 1 resistencia,d forma tal q este se acorta y moviliza 1 parte dl cuerpo venciendo dicha resistencia) y excéntrica(cuando 1 resistencia dada es mayor q la tension ejercida x un músculo determinado, d forma q este se alarga).Isocinetica:es artificial y en la vida no se hace ningun mov. d este tipo.Aqui la resistencia a vencer es dinamica y variable, y la tension varia

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LA RESISTENCIA:
La resistencia física es una de las capacidades físicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo un trabajo durante un tiempo prolongado, de forma aeróbica.
Tipos de resistencia: *Resistencia aeró bica: Es la capacidad para aguantar el mayor tiempo posible (pasando los 10 minutos) a una intensidad determinada, una actividad fisica. *Resistencia anaeróbica : Es la capacidad de sostener un esfuerzo muy fuerte durante el mayor tiempo posible (pero no superior a los 10 minutos) . Frecuencia cardiaca: Cálculo de intensidad a partir de la Fc máxima: un método sencillo para calcular Fc máxima es restando a 220 nuestra edad, así, si mi edad es de 30 años, la Fc máxima será de 190 pulsaciones por minuto... Continuar leyendo "Educacion fisica" »

EL ENTRENAMIENTO DE SCHULTZ
aplicacion de la hipnosis y terapia de curacion de enfermedades nerviosas en uno mismo.Se aplica en dos ciclos:
Ciclo inferior:se puede aplicar en la parte final de las sensaciones de la educacion fisica.
Ciclo superior:se reqiere especialistas en psicoanalisis
EXPRESION CORPORAL
Concepto:conjunto de signos no verbales q hacems constantmnt y q reflejan la personalidad,ls sentimientos,las actitudes..
Objetivos:·conocer y dsarrollar la capacidad expresiva del cuerpo.·desarrllr las posibilidades de expr.dl cuerpo.·potenciar la propia creatividad.·mejorar la integracion social y relaciones interpersonales
Componentes:·biotipologia:estudia las relaciones q ay entr el tipo fisico de una persona y determinadas carctrsticas... Continuar leyendo "Expresion corporal" »

Estructura escalonada del ordenamiento jurídico: (A. merkl): las normas de un sistema jurídico están ordenadas siguiendo una estructura gradual, una organización en escalera que se puede representar con una pirámide en cuya base se encuentran todos los actos particulares de ejecución de las normas. El número de escalones es algo que la teoria del derecho no puede establecer de antemano. A) Nivel superior: lo ocupan las normas que forman la constitución. Determina que órganos pueden crear normas generales y cuáles pueden crear particulares. B) Nivel intermedio: integrado por normas generales creadas, en aplicación de la constitución por órganos autorizados, siguiendo los procedimientos previstos. Suele estar divido en dos escalones:... Continuar leyendo "2" »

*Músculos: monocefálico, bicefálico, tricefálico, tetracefálico, penniforme, semipenniforme, poligástrico, dentado.

*El trab. muscular puede ser dinámico o estático:

  -Dinámico: cdo la fuerza se ejerce sobre los ptos del hueso de origen e inserción, en este caso la longitud se modifica. Puede ser concéntrico (cdo la distancia entre el origen y la inserción se acorta) y excéntrico (es el caso contrario).

  -Estático: cdo el músculo se contrae sin producir ningun movimiento.

*Trapecio: músculos separadores del brazo.

*Dorsal ancho: músculos retroversores del brazo.

*Deltoides: músculos elevadores del brazo.

*Bíceps: músc. flexores del codo // Tríceps: músc. extensores del codo.

*Pectoral: músculos aproximadores del brazo.... Continuar leyendo "Músculos" »

educacion fisica ciencia de caracter pedadogico q utilizando la accion contribuye al desarroyoo y formacion del individuo. a.fisica desarroyo intencionado de las capacidades y cualidades fisicas. Funcionaminto deportivo sistema programado de trabajo cuyo objetivo es alcanzar el maximo rendimiento de un grupo o deporte PTO.fundamental del entrenamiento conjunto de leyes y enunciados respetando la fisiologia del ejercicio fisico y su aprendizaje sirve para poner en practica el entrenamiento de las capacidades deportivas y alcanzar objetivos. Pto continuidad eltrabajo deportivo ha de tener una continuidad en el tiempo para q sea eficaz. Pto de generaidad y multirealidad el trabajo al inicio de la temporada ha de tener un caracter global.LEY de... Continuar leyendo "Adaptación fisica al medio" »