Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Bachillerato

Según José María Cagigal, el término "deporte" no es unívoco, siendo esta la raíz de la dificultad de su estudio. Podemos hablar de deporte-esparcimiento, deporte-higiene, deporte-rendimiento, etc. No obstante, para Cagigal, todas estas entidades podrían ser encuadradas en dos orientaciones: el deporte espectáculo y el deporte para todos. El primero buscaría grandes resultados deportivos, teniendo grandes exigencias competitivas, mientras que el deporte praxis está más en la línea de la práctica deportiva como actividad de ocio, descanso, equilibrio mental y físico.

Tipos de Deporte

Deporte Escolar

Se trata de todo deporte practicado en la escuela durante las sesiones de educación física por el centro escolar.

Deporte en Edad Escolar

Hace...

Expresión Facial

• Epicráneo
• Orbicular del ojo
• Elevador del labio superior
• Nasal
• Orbicular de la boca
• Depresor del ángulo de la boca
• Platisma
• Buccinador
• Risorio

Masticadores

• Temporal
• Masetero
• Pterigoideo lateral
• Pterigoideo medial

Extraoculares

• Oblicuo superior
• Recto superior
• Recto lateral
• Recto inferior
• Oblicuo inferior
• Recto medial
• Elevador del párpado superior

Intrínsecos Laringe y Fonación

• Epiglótico
• Tiroides
• Cricoides
• Aritenoides
• Cricoaritenoideo posterior
• Músculo aritinoideo
• Cricotiroideo

Cuello

• Posterior
• Esternocleidomastoideo

Superficiales e Intermedios Dorso

• Trapecio
• Dorsal ancho
• Elevador de la escápula
• Serrato posterior superior
• Romboides
• Serrato posterior inferior

Pared Torácica

• Intercostales externos
• Intercostales internos
• Intercostales íntimos
• Transverso del tórax

Anterior

Regiones Vertebrales y Características

• Dorsales (Torácicas): Vértebras más grandes. Son las únicas que articulan con las costillas a través de carillas articulares a los lados del cuerpo y en las apófisis transversas. Apófisis espinosas largas, puntiagudas e inclinadas hacia abajo.
• Lumbares: Vértebras más fuertes y grandes, con un cuerpo voluminoso. Apófisis espinosas más robustas, cortas y rectangulares. Apófisis transversas delgadas.
• Sacro: Cuando se une con L5 forma un saliente denominado promontorio.
  • Cara posterior: Presenta la cresta sacra media, agujeros sacros posteriores a ambos lados y el conducto sacro (que contiene las raíces nerviosas que forman la cola de caballo).
  • Cara anterior: Muestra los agujeros sacros anteriores.

Preparación Física: El Calentamiento

El calentamiento se define como las actividades preparatorias que tienen como objetivo la puesta en marcha de los sistemas funcionales del organismo y su preparación para la posterior aplicación de cargas más exigentes.

1. Objetivos Fisiológicos del Calentamiento

• Aumentar la temperatura interna del músculo.
• Mejorar los procesos metabólicos; los órganos del cuerpo son capaces de producir más energía más fácilmente con este aumento de temperatura.
• Disminuye la viscosidad muscular: los distintos componentes del músculo están recubiertos de líquidos que en reposo son más viscosos que cuando se calienta el músculo.
• Aumenta la elasticidad de la fibra muscular.
• Aumenta la actividad enzimática.
• Aumento

Velocidad

Es la cualidad que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible.

Tipos

• Velocidad de reacción: Es la capacidad de responder lo más rápido posible a un estímulo.
• Velocidad de desplazamiento: Es la que nos permite desplazarnos de un lugar a otro, es decir, recorrer una distancia en el menor tiempo posible.
• Velocidad gestual: Es la cualidad que nos permite realizar un gesto en el menor tiempo posible.

El sistema neuromuscular

Sistema Muscular

Las órdenes se crean en el cerebro y se propagan en forma de impulsos nerviosos. Se transmiten a través de las neuronas, que se conectan entre sí como si se tratara de una cadena. Las órdenes creadas por el cerebro llegan a las fibras musculares y las activan.

Impulso nervioso

1. El cerebro

Introducción al Desarrollo Motor en la Niñez Temprana

Manipulación de Objetos

Los niños cogen objetos y los manipulan con poca precisión en los movimientos. Durante esta etapa, adquieren la capacidad de agarre y la pinza.

Establecimiento de la Preferencia Lateral

El cuerpo, morfológicamente simétrico, es funcionalmente asimétrico. Los dos hemicuerpos no se utilizan de igual manera, lo que impide que alcancen la misma habilidad (brazos, piernas y ojos). La lateralidad puede ser:

• Homogénea: Brazo, pie y ojo derechos o izquierdos.
• Cruzada: Cualquier combinación posible.

La lateralidad se relaciona con la organización cerebral, no con el hábito, por lo que modificarla en un niño es una práctica muy invasiva. La definición de lateralización...

Fútbol Gaélico

Historia

Proviene del fútbol irlandés (caid) (1537), aunque el juego actual se crea en el siglo XIX gracias a las reglas de la Asociación Atlética Gaélica (1887). Liga masculina y femenina. Las finales de fútbol gaélico se celebran el tercer domingo de septiembre en el Croke Park en categorías senior y junior. El ganador de la categoría senior recibe la copa Sam Maguire. El condado que más veces ha ganado (36 copas) es Kerry, seguido de Dublín (22).

Puntuación

• Si pasa por arriba del travesaño se anota un punto y un juez levanta una bandera blanca.
• Si pasa por debajo se anota un gol que vale 3 puntos y se levanta bandera verde.
• La portería está protegida por el portero.
• El resultado se registra con el formato (total

Reglamento Fundamental del Bádminton: Faltas y Puntuación

Si el volante cae en el suelo fuera de las líneas exteriores del campo, toca el techo o las paredes laterales, se considera falta del último jugador/a que lo golpeó.

Áreas de Saque y Puntuación

En cada campo se establecen dos áreas de saque, izquierda y derecha, delimitadas por la línea de saque corto, la línea de saque alto, la línea central y la línea lateral.

Reglas del Saque según la Puntuación

• Puntuación Par: Si el jugador/a con derecho al saque lleva una puntuación par (0, 2, 4, 6 puntos...), efectuará el saque desde el área de saque derecha al área diagonalmente opuesta en el campo contrario.
• Puntuación Impar: Si su tanteo es impar (1, 3, 5, 7 puntos...), sacará

Final del Partido

El partido se considerará finalizado en el momento en que suene la bocina del pabellón, independientemente del silbato del árbitro. En caso de no haber anotador-cronometrador, será el árbitro quien indique el final del partido.

9. Inicio del Partido y Saque de Centro

9.1. Al Iniciarse el Partido

Los capitanes o, en su caso, los porteros, y el/los árbitros se situarán en la cancha. Se procederá a lanzar una moneda: el equipo que gane el sorteo decidirá la dirección en la que atacará durante el primer tiempo del partido. El otro equipo efectuará el saque de salida para iniciar el partido. El equipo ganador del sorteo ejecutará el saque de salida para iniciar el segundo periodo. En el segundo periodo del partido, los...

Posición del Cuerpo en Braza

Máxima Flexión

• Hombros fuera del agua.
• Cadera sumergida.
• Brazos flexionados iniciando el recobro.
• Piernas flexionadas (flexión de rodillas).
• Cabeza en máxima altura, con posición natural en prolongación del tronco.

Máxima Extensión

• Posición horizontal, hidrodinámica.
• Brazos y piernas extendidos, cerca de la superficie.
• Cabeza sumergida.

Estilo Formal

• Posición del cuerpo plana.
• Tracción de brazos estrecha.
• Una ligera flexión de cadera permite que los pies permanezcan bajo la superficie.
• Patada estrecha.
• Se mantiene la barbilla sobre la superficie para respirar.
• No existe acción ascendente y descendente de las caderas.

Estilo Natural

• Los hombros se elevan mucho fuera del agua y las caderas bajan.
• Tracción de brazos más