Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Luxación Recidivante de Hombro No Intervenida

Valoramos la movilidad y la estabilidad del hombro, así como la práctica deportiva del paciente.

Factores Desencadenantes

La luxación recidivante se presenta principalmente en deportes que solicitan la articulación del hombro en arcos articulares extremos, como el gesto de «ARMAR», en la posición de abducción-retropulsión-rotación externa. Esto es común en deportes como tenis, rugby, voleibol, balonmano, natación y deportes de combate. Además, los individuos jóvenes, que habitualmente son los que practican deporte, son más propensos a la luxación de hombro y tienen mayor riesgo de recidiva.

Tratamiento Conservador

El tratamiento conservador inicial incluye la inmovilización con cabestrillo...

Método Global-Analítico-Global

El proceso de este método es el siguiente:

1. Después de asegurar que el miedo no es un factor, demostrar la habilidad compleja.
2. Hacer que cada alumno practique la habilidad compleja lo mejor que pueda.
3. Seleccionar el error más importante para aconsejar al alumno cómo suprimirlo.
4. Continuar informando de ese error, mientras se practica el ejercicio completo.
5. Si el error se repite después de 3 o 4 intentos, hacer practicar al alumno solo esa parte.
6. Continuar el trabajo de esta manera hasta que el ejercicio completo se realice correctamente.

Coordinación de la Respiración en Crol

El giro de la cabeza comienza cuando el brazo contrario al lado al que se respira entra en el agua. La cara sale lo suficiente para que la...

Músculos de la Cabeza y Cuello

Músculos de la Nuca

Oblicuo Menor

Origen: Apófisis transversa y tercio externo de la línea curva occipital inferior.

Inserción: Apófisis mastoides.

Acción: Inclina la cabeza hacia atrás y la gira hacia el lado opuesto.

Inervación: Ramas del primer nervio cervical.

Recto Menor Posterior

Origen: Tubérculo posterior de la apófisis basilar y tercio interno de la línea curva occipital inferior.

Inserción: Línea nucal inferior.

Acción: Extensor de la cabeza.

Inervación: Primer nervio cervical.

Recto Mayor

Origen: Cara lateral de la apófisis espinosa del axis y línea curva occipital inferior.

Inserción: Línea nucal inferior.

Acción: Desplaza la cabeza hacia atrás.

Inervación: Primer nervio cervical.

Músculos Canales

Cervical

Anatomía

• Articulaciones cigoapofisiarias grandes y aplanadas.
• Ángulo de 45° con el cuerpo vertebral.
• Carillas superiores con orientación craneal y dorsal.
• Carillas inferiores con orientación caudal y ventral.
• Movilidad principalmente en extensión.

Valoración del Nervio Radial

• Objetivo: Comprobar la variación de los síntomas.
• Posición del Paciente (PP): Decúbito supino.
• Posición del Terapeuta (PT): De pie, cara posterior del brazo en abducción (ABD).
• Movimiento:
  • Extensión, ABD y rotación interna (RI) del hombro.
  • Codo en extensión.
  • Antebrazo (ATB) en pronación.
  • Muñeca y dedos en flexión.
  • Inclinación y rotación contralateral cervical.

Valoración del Nervio Mediano

• Objetivo: Comprobar la variación de los síntomas.
• Posición del Paciente

Padel: Dimensiones, Equipamiento y Reglas de Juego

Pista de Padel

La pista de padel mide 20 metros de largo, dividida en su mitad por una red, y 10 metros de ancho. La altura del centro de la red será de 0,88 m y en los lados de 0,92 m como máximo.

La línea de saque está a 3 metros del fondo de la pista. La pista tiene en los fondos unos muros de una altura de 3 metros y en los laterales unas paredes con una longitud de 5 metros, descendiendo desde los 3 metros iniciales hasta el suelo en escalón o diagonal.

Una red metálica cierra los laterales que quedan abiertos y sube por encima de las paredes hasta una altura de 4 metros a lo largo de todo el perímetro de la pista.

Raqueta y Pelota de Padel

La pelota es la misma que en tenis, de una goma...

¿Qué es el Juego?

El juego es una actividad que aparece de forma natural y que contribuye de forma peculiar a la relación con el entorno.

Características del Juego

• Debe ser voluntario.
• Se da en niños en todas las culturas.
• Ayuda a la socialización y a las relaciones.
• Es una actividad agradable, da satisfacción a quien la realiza.
• Es de carácter universal.

Clasificación de los Juegos

• Juego Psicomotriz:

  Juegos de conocimiento corporal, juegos sensoriales (coordinación de movimientos, equilibrios, respiración...)

• Juegos Cognitivos:

  Juegos de la construcción, manipulación, exploración, descubrimiento, de atención y memoria, juegos lingüísticos.

• Juegos Afectivos:

  Juegos de rol o dramáticos permiten ayudar al niño a asumir ciertas situaciones

Volea de Derecha

En la finalización, el brazo izquierdo se sitúa detrás del cuerpo, más levantado que en el golpe plano.

Objetivos Tácticos

• Golpe defensivo.
• Realizado desde medio campo se convierte en ofensivo.
• Para iniciar una subida a la red.
• Para enviar la pelota a los pies del contrario cuando éste ha subido a la red.

Juego en la Red

Cuando los jugadores suben a la red, suelen ganar el punto directamente o fuerzan a su oponente a cometer un error. Volear cerca de la red es relativamente fácil y se suele brindar oportunidades para ganar el punto. Cuando se volea a media pista, la técnica resulta más difícil y hay que intentar colocar la pelota para ganar tiempo y lograr una buena posición en la red. Para tener éxito en la volea se requiere...

Técnica del Saque en Tenis: Una Guía Paso a Paso

El saque es uno de los golpes más importantes en el tenis. Una buena técnica de saque puede darte una ventaja significativa en el juego. A continuación, se describe la técnica del saque en detalle:

Fases del Saque

• Bucle:
  • La cabeza de la raqueta desciende por la espalda buscando impulso.
  • Las piernas se extienden y el brazo izquierdo desciende.
  • El brazo derecho comienza a extenderse, llevando la cabeza de la raqueta en dirección a la pelota.
• Punto de Impacto:
  • Brazo derecho totalmente estirado y cabeza de la raqueta apuntando al cielo.
  • Hombro derecho más alto que el izquierdo.
  • Brazo izquierdo caído, con la mano a la altura del estómago.
  • Impulsión del cuerpo arriba y hacia adelante.
  • Peso del cuerpo

Esquema Corporal

Lo primero que el niño percibe es su propio cuerpo, sus sensaciones mediante los sentidos, sus movimientos, sentimientos y su relación con el mundo exterior. El desarrollo del esquema corporal está ligado a la maduración del SNC, y se basa en:

• Ley cefalocaudal: el desarrollo se produce desde la cabeza hacia todo el cuerpo.
• Ley proximodistal: el desarrollo se produce de dentro hacia fuera.

Hay que plantear actividades que abarquen todo el esquema corporal; así, deben incluir: lateralidad, control postural, equilibrio, percepción y control del propio cuerpo e independencia de las partes del cuerpo.

Orientación Espacial

La orientación del niño depende del conocimiento sobre su esquema corporal. Sus primeras nociones de espacio...

Juegos Tradicionales: Estimulación y Desarrollo por Etapas

Para Bebés

• Juegos de manitos: Estimulación táctil y visual.
• Juegos de cosquillas: Fomento del vínculo y la risa.
• Juegos de balanceo: Desarrollo del equilibrio y la propiocepción.
• Juegos con títeres: (Con la intervención de un adulto) Acciones como dar de comer, fomentando la interacción y el juego simbólico.
• Juegos motrices (a partir de 4 meses): Uso de manos con cintas de tela, campanillas de madera y elementos con diferentes agarres y texturas.

Para Niños de 1 y 2 Años

• Juegos de movilidad e inmovilidad: Desarrollo del control corporal.
• Juegos de persecución: Estimulación de la motricidad gruesa y la interacción.
• El juego de la abuelita (a partir de los 18 meses): Fomento de la