Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Volea de Derecha en Pádel: Aplicación Táctica

La volea de derecha es un golpe fundamental en el pádel, utilizado en saques, defensas y restos. Su objetivo es controlar la pelota con precisión, por lo que no requiere gran velocidad.

Empuñadura

Para principiantes, se recomienda la empuñadura este de derecha. Sujete la pala por el corazón con la mano no dominante, con el tapón mirando hacia el ombligo. Coloque la mano dominante en la cara de la pala como si estrechara la mano de alguien, y deslícela hasta el final del mango.

Explicación por Fases

1. Posición de Espera:

• Piernas semiflexionadas, pies a la anchura de los hombros
• Peso sobre las puntas de los pies
• Pala delante del cuerpo, entre el vientre y el pecho
• Cabeza de la pala por encima

Fosas Orbitarias

Redondo Orbitario

• Superior: Hueso frontal
• Lateral e Inferior: Hueso cigomático (pómulo)
• Inferior y Medial: Maxilar superior (apófisis ascendente del maxilar superior)

Cara Interna de la Órbita (de delante a atrás)

• Anterior: Apófisis ascendente del maxilar superior
• Posterior al anterior: Hueso lagrimal (unguis)
• Posterior al lagrimal: Lámina papirácea del etmoides
• Posterior a la lámina papirácea: Lámina vertical del palatino

Cara Externa de la Órbita (de delante a atrás)

• Hueso cigomático (pómulo)
• Ala mayor del esfenoides

Suelo de la Órbita

• Hueso cigomático (pómulo)
• Maxilar superior

Techo de la Órbita (de delante a atrás)

• Hueso frontal
• Ala menor del esfenoides

Vértice de la Órbita

• Agujero óptico

Hendidura Esfenoidal

• Separa el

Este documento recopila y corrige afirmaciones clave sobre la anatomía, fisiología y biomecánica del cuerpo humano, ofreciendo una referencia concisa para estudiantes y profesionales del movimiento.

I. Fundamentos de Movimiento y Estructura Ósea

1. Movimientos de Supinación

Los movimientos de supinación se caracterizan por las manos en posición supinada. Esta afirmación es Verdadera.

2. Planos de Movimiento Anatómico

• El movimiento de flexión se realiza en el plano sagital.
• El movimiento de aducción se realiza en el plano frontal.
• El movimiento de rotación se realiza en el plano horizontal-transversal.

2. Ejes de Movimiento Anatómico

(Nota: Este punto comparte numeración con el anterior en el documento original)

• El movimiento de flexión

Músculo Pterigoideo Lateral (Inferior)

El músculo pterigoideo lateral, también conocido como pterigoideo inferior, se inserta en la cara externa del ala externa de la apófisis pterigoides y en la cara externa de la apófisis piramidal del palatino. Ambos fascículos se dirigen lateral y posteriormente, terminando en la parte anterointerna del cuello del cóndilo mandibular, en una fosita pterigoidea y en el borde anterior del disco articular (menisco).

El fascículo esfenoidal (cabeza superior) tiene una dirección casi horizontal; el fascículo pterigoideo (cabeza inferior) es oblicuo hacia superior, posterior y lateral. Ambos se encuentran separados en su trayecto por un espacio por donde pasa en un 50% la arteria maxilar.

Acción del Músculo

El Saber Estar con los Niños

Estrategias Disuasorias

• Desviar la atención señalando algo para distraerles y/o centrarles mediante la incorporación de nuevos elementos.
• Diferencia de tamaño: Adoptar una actitud cercana, agachándonos.
• Controlar los gestos con las manos y brazos: Estos gestos deben ser pausados y suaves.
• Quedarse en un lugar determinado.
• No centrarse en un solo grupo o dejarse acaparar la atención.
• Dedicar momentos de atención individualizada y personal.

El Saber Hacer con los Niños

• Valoración en sus cambios de comportamiento.
• Rituales en torno a las rutinas o actividades habituales.

Técnicas y Recursos del Modelo Lúdico

Etapas del Desarrollo

Tres etapas:

• De 0 a 12 meses.
• De 1 a 2 años.
• De 2 a 3 años.

Aprendizajes Basados en el Juego

Juegos

Concepto

Capacidad de recorrer un espacio en el menor tiempo posible.

Determinantes

• Componentes nerviosos: coordinación y velocidad de transmisión de impulsos nerviosos.
• Musculares: condición física y velocidad de contracción.

Factores limitantes:

• Coordinación
• Fuerza muscular dinámica
• Velocidad de contracción
• Bioquímica del músculo
• Tipo de fibra muscular
• Viscosidad
• Temperatura
• Fatiga
• Flexibilidad

Tipos de velocidad

• Cíclica: propia de una sucesión de acciones motrices.
• Acíclica: propia de acción aislada, relacionada con la potencia.
• Otras: desplazamiento y segmentaria.

Velocidad de reacción

Tiempo entre el estímulo y la respuesta, periodo de latencia y de reacción, ATV.

Velocidad de aceleración

Capacidad para alcanzar la velocidad máxima en el...

Desarrollo de Actividades Deportivas Adaptadas

Deporte Adaptado: Baloncesto en Silla de Ruedas

El baloncesto en silla de ruedas es un deporte que exige un gran esfuerzo, ya que las dimensiones de la cancha y la altura de la canasta son las mismas que en el baloncesto convencional. Las sillas pueden tener 4 o 5 ruedas: dos grandes ubicadas en la parte posterior, dos pequeñas al frente y, a veces, una quinta rueda antivuelco en la parte de atrás. Las reglas han sido adaptadas según los niveles de discapacidad de los deportistas:

• Si pisas la línea con la silla de ruedas y tienes el balón, se considera fuera.
• Con el balón sobre las piernas, solo puedes impulsar las ruedas dos veces para avanzar; luego, obligatoriamente, tienes que botar o pasar

Cesto de los Tesoros: Beneficios y Observación

Resultados del Cesto de los Tesoros

Individualmente:

• Concentración
• Actuar a su propio ritmo
• Placer de la sorpresa
• Exploración
• Utilización de las manos
• Capacidad de escoger
• Aprender solo
• Estructuración del pensamiento

En grupo:

• Desarrollo de comunicaciones
• Ambiente de calma que favorece la concentración
• Interés de los bebés por los demás
• Disponibilidad del educador para todos los niños

Para el adulto:

• Observación con calma del comportamiento de los niños
• Enriquecimiento de la imaginación
• Aprendizaje al lado de los niños
• Mejor conocimiento de cada niño y su ritmo
• Reflexión de la propia formación

Qué observa el educador/profesor

• Si los niños son activos
• Si se concentran
• Si tienen iniciativa
• Si el material

El Globo en Pádel: Dominio Táctico y Técnico

Aplicación Táctica del Globo

Normalmente, la pareja que consigue permanecer más tiempo en la red es la que tiene mayores posibilidades de ganar el punto o el juego. Debido a esto, el globo se convierte en uno de los golpes determinantes en este deporte. Un buen globo ofrece múltiples ventajas, como por ejemplo:

• Controlar el ritmo del juego.
• Ganar o mantener la posición en la red.
• Desgastar física y psicológicamente al rival.
• Realizar un contragolpe efectivo a partir de un smash defectuoso del oponente.
• Cambiar la velocidad impuesta por los atacantes, rompiendo su ritmo.

Es aconsejable jugar el globo en diagonal, ya que la distancia a cubrir es más amplia, lo que dificulta la devolución del rival....

Las articulaciones sinoviales son las más comunes en el cuerpo humano y permiten una amplia gama de movimientos. Se caracterizan por la presencia de una cavidad articular llena de líquido sinovial, que facilita el deslizamiento entre las superficies articulares.