Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Otros cursos
Guía Completa de Técnica y Entrenamiento de Crol
Tema: Esquema, Fases y Subfases del Crol
1. Esquema del Crol
- Posición del cuerpo
- Movimiento de piernas
- Movimiento de brazos
- Tracción/parte acuática: Entrada, agarre, tirón, empuje
- Recobro/parte aérea: Recobro
- Respiración
- Coordinación completa del estilo
2. ¿Qué es el rolido en crol?
El rolido es el giro realizado por el tronco sobre el eje longitudinal en crol y espalda. Es común que los nadadores ejecuten el giro de una forma más marcada hacia el lado por el cual toman aire al respirar.
3. Aspectos Comunes en los Estilos de Natación
- Trayectoria: Mejor aprovechamiento de las fuerzas de acción y elevación / Al flexionar el codo, aprovechamos mejor nuestra palanca / Aumenta la longitud de brazada al aumentar el recorrido.
- Codo alto: Para mantener
Conceptos Clave en Traumatología y Anestesiología: Diferencias, Tipos y Tratamientos
Diferencias Fundamentales en Patología y Anatomía
Absceso vs. Flemón
Absceso:
- Colección purulenta localizada.
- Predomina la supuración sobre la necrosis tisular.
- Carácter delimitado.
- Absceso caliente: Consecuencia de una infección aguda (presenta fluctuación, dolor, calor, tumor y rubor).
- Absceso frío: Se establece tras un proceso infeccioso crónico (sin calor ni rubor, pero con tumor y adenopatía).
Flemón:
- Infección en la que predomina la necrosis tisular sobre la supuración.
- La infección se difunde por el tejido conjuntivo que separa los órganos y tejidos.
- Su delimitación no es tan precisa como la del absceso.
- Presenta necrosis, pero no fluctuación.
Hueso Compacto vs. Hueso Esponjoso
Hueso Compacto (Diáfisis):
- Disposición regular.
- Laminillas
Anatomía Kinesiológica: Funciones Musculares y Clasificación Articular Esencial
Anatomía Funcional: Músculos y Acciones Clave
Músculos del Cuello y Cabeza
- Escalenos: Flexión de la columna cervical, inclinación homolateral y rotación contralateral.
- Largo del Cuello: Flexión del cuello, inclinación lateral y rotación homolateral.
- Largo de la Cabeza: Flexión de la cabeza.
- Recto Anterior de la Cabeza: Flexión de la cabeza.
- Rectos Posteriores Mayor y Menor de la Cabeza: Extensión de la cabeza, rotación homolateral de la cabeza.
- Recto Lateral de la Cabeza: Inclinación de la cabeza.
- Oblicuo Inferior de la Cabeza: Rotación homolateral de la cabeza.
- Oblicuo Superior de la Cabeza: Extensión de la cabeza, inclinación lateral.
- Complejo Menor y Mayor: Extensión de la cabeza.
- Esplenio: Extensión de la cabeza, inclinación lateral.
Explorando el Universo Lúdico: Conceptos, Historia y Tipos de Juegos
Teorías del Juego y Pensadores Clave
Johan Huizinga: El Homo Ludens
- Concepto: Homo Ludens (el hombre que juega).
- Características del juego: No serio, absorbente, desinteresado, con orden y reglas, fomenta asociaciones o grupos.
- Pacto Lúdico: Contrato imaginario.
- Círculo Mágico: Barrera imaginaria.
Roger Caillois: Les Jeux et les Hommes
- Características del juego: Libre, separado, incierto, improductivo, con reglas, fantasía.
- Clasificación de Caillois:
- Agon: Competición.
- Alea: Suerte.
- Mimicry: Simulación.
- Ilix: Vértigo.
- Paidia: Juego no estricto, espontáneo.
- Ludus: Juego con reglas estructuradas.
Bernard Suits: The Grasshopper: Games, Life and Utopia
Su obra explora la relación entre los juegos, la vida y la utopía.
Avedon y Sutton: El Conflicto
...Anatomía Muscular de la Cadera, Muslo y Pierna: Guía Completa
Músculos de la Cadera, Muslo y Pierna
Músculos de la Cadera
Músculos Glúteos
- Glúteo Mayor:
- Origen: Parte posterior del hueso ilíaco.
- Inserción: Parte superior del fémur.
- Acciones: Extensión de la cadera. Su tono nos permite mantenernos erguidos, evitando que el tronco caiga hacia delante.
- Glúteo Mediano:
- Origen: Parte media de la fosa ilíaca externa, en forma de abanico.
- Inserción: Trocánter mayor del fémur.
- Acciones: Abducción de la cadera. Además, es rotador externo y extensor. Actúa de forma más estática estabilizando la pelvis.
- Glúteo Menor:
- Origen: Fosa ilíaca externa.
- Inserción: Trocánter mayor del fémur.
- Acciones: Abducción de la cadera. Flexor y rotador interno. Si actúan los dos a la vez produce anteversión de la pelvis.
Desarrollo Infantil: Etapa Preescolar (3 a 6 años) - Hitos Físicos y Cognitivos
Periodo Preescolar (3 a 6 años)
Desarrollo Físico y Motor
Crecimiento y Cambio
Durante el periodo preescolar (3 a 6 años), el crecimiento presenta 2 patrones diferentes:
- Crecimiento muy rápido, pero desacelerado en comparación con la primera infancia.
- Crecimiento anual más lineal y estable.
Diferencias entre Niños y Niñas
Las diferencias en el desarrollo físico entre niños y niñas están influenciadas por:
- Herencia
- Hábitos de nutrición y alimentación
- Cuidados generales de la salud
- Influencias culturales, étnicas y de clases sociales
Factores del Desarrollo Motor
El desarrollo motor en esta etapa está dado por:
- Maduración física global
- Desarrollo esquelético y neuromuscular
- Estimulación y oportunidades de practicar y hacer ejercicios
Características
...Voleibol: Origen, Evolución Histórica y Características Esenciales del Deporte
Orígenes del Voleibol
1881 - James Naismit, Springfield, Massachusetts.
1895 - William Morgan, en Holyoke, Massachusetts. Inicialmente llamó al juego “Mintonette” hasta que el Dr. Alfred Halstead le sugirió el nombre de “volleyball”.
Desarrollo y Expansión Inicial
Primeras Reglas y Difusión
Se buscaba un deporte en el que se evitase la agresión y el contacto físico. Morgan propuso separar al grupo de alumnos en dos, colocar una cinta en medio de ambos grupos a 1,8 metros de altura y determinó, solamente, que la pelota debía ser golpeada y nunca retenida. Los buenos resultados lúdicos de este deporte hicieron que se fuera reglamentando y extendiendo por países colindantes, y cada vez más lejos. Se produjo una fuerte implantación...
Desarrollo Acuático Infantil: Reflejos, Etapas y Seguridad en la Natación Temprana
Natación para Bebés: Continuidad Acuática y Desarrollo Temprano
El objetivo fundamental es que no se pierdan los reflejos que por naturaleza y de forma innata el bebé posee, ya que desde el primer momento de la fecundación y durante nueve meses de gestación vive en un medio líquido y acuoso. Por lo cual, es importante ofrecer continuidad con ese medio.
Reacción de un Bebé de 6 Meses sin Ambientación Acuática
Lo que sucede con un bebé de 6 meses que cae al agua sin estar ambientado:
- Deja los ojos abiertos.
- Flota.
- Bloquea las vías aéreas superiores.
- Al instante se pone en posición horizontal.
Reacción de Niños Mayores de 6 Años sin Habilidades Acuáticas
Lo que sucede con niños mayores de 6 años:
- Cierra los ojos.
- Deja la boca abierta
Fundamentos y Evolución de la Natación: De la Historia a la Técnica
Historia y Fundamentos de la Natación
La natación es la habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores e inferiores, lo que le permite mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella.
Historia de la Natación
Edad Antigua
- Egipcios (2500 a.C.): Evidencia de natación en jeroglíficos.
- Grecia: Nadar era considerado un signo de persona culta.
- Japón: Primera competición registrada (38 a.C.).
Edad Moderna
- Gran Bretaña (1837): Fundación de la National Swimming Society.
- Australia, Alemania y EE.UU.: Formación de federaciones y clubes de natación.
- Juegos Olímpicos modernos