Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Principios generales de las tracciones

Como principios generales de las tracciones, encontramos que: c. Su aplicación es intensa desde el inicio

Movilizaciones pasivas globales

Cuál de estas afirmaciones es correcta para las movilizaciones pasivas globales: Ayuda al esquema cinético del movimiento activo, Reproduce gestos de la AVD, Asocia una o varios movimientos, de una o varias articulaciones d. Todas

Cinesiterapia

Cuál de las siguientes características no hace referencia a la cinesiterapia: b. Estudio analítico de las funciones del aparato locomotor

Inmovilización

Cuál NO es un objeto de la inmovilización d. Disminuir el dolor

Fibras musculares

Cuáles son la primeras fibras musculares en contraerse: a. Tipo I

Cadena Cinética Abierta

Cuáles... Continuar leyendo "Principios de tracciones y movilizaciones en fisioterapia" »

Elementos del Esquema Corporal

El esquema corporal se compone de varios elementos fundamentales para el desarrollo psicomotor:

• Control Tónico-Postural
• Equilibrio
• Coordinación Psicomotriz
• Lateralidad

Control Tónico-Postural

Es el estado de contracción en el que se encuentran los músculos del cuerpo, tanto en reposo como en movimiento.

Asociado al tono muscular está el control postural; ambos se trabajan conjuntamente. Postura es la capacidad para mantener una determinada posición del cuerpo.

Factores de los que depende el Control Tónico-Postural:

• Maduración
• Fuerza psicomotriz
• Relaciones afectivas
• Características propias del niño

Unido al control tónico está la relajación, que permite disminuir el tono muscular, mejora la atención, ayuda a distinguir... Continuar leyendo "Desarrollo del Esquema Corporal y Trastornos Psicomotores" »

Articulaciones: Estructura, Función y Movimiento

Una articulación es el área de contacto entre los huesos, un hueso y un cartílago, o tejido óseo y los dientes. Sus funciones principales son la unión del esqueleto y la producción de movimientos mecánicos.

Componentes de una Articulación

• Cartílago: Tejido conectivo resistente al desgaste, formado por células y fibras.
• Cápsula y Membrana Sinovial: La cápsula es una estructura cartilaginosa que envuelve la articulación, mientras que la membrana sinovial segrega líquido sinovial para lubricarla.
• Ligamentos: Rodean la articulación para sostenerla y limitar sus movimientos.
• Tendones: Se sujetan a los músculos que controlan los movimientos de la articulación.
• Bursas: Bolsas llenas de líquido

Valoración General

La valoración general del paciente es el primer paso para un diagnóstico y tratamiento fisioterapéutico adecuado. Se divide en las siguientes categorías:

• Anamnesis
  • Lo que cuenta el paciente
  • Historia médica
  • Antecedentes
  • Perfil psicológico
  • Entorno familiar
• Visuales
  • Valorar todas las estructuras morfológica y funcionalmente
  • Heridas, cicatrices…
  • Ayudas mecánicas
• Manuales
  • Palpación de las referencias óseas
  • Palpación del músculo contraído
  • Temperatura
  • Pinza cutánea
  • Movimiento tisular
  • Amasamiento muscular
• Instrumentales
  • Medición de magnitudes físicas
  • Termómetros
  • Goniómetros
  • Cinta métrica
  • Pulsioxímetros
  • Dinamómetros
  • Esfingomanómetros

Tipos de Tejidos

• Tejido no contráctil
  • Cutáneo
  • Subcutáneo
  • Cápsula articular
  • Ligamentos
  • Cartílagos
  • Huesos
• Tejido

El balonmano es un deporte dinámico que combina habilidades técnicas, estrategias tácticas y un conocimiento profundo del reglamento. A continuación, se detallan los aspectos clave para comprender y practicar este deporte.

Aspectos Técnicos

Los aspectos técnicos se refieren a los gestos y acciones propios de cada deporte. En balonmano, incluyen:

• Bote: Habilidad para controlar el balón con una mano, haciéndolo rebotar en el suelo repetidamente.
• Pase: Acción de enviar el balón a un compañero.
• Recepción: Acción de recibir el balón de un compañero.
• Lanzamiento: Acción de enviar el balón a la portería contraria con la intención de marcar gol.
• Pasos: Desplazamiento ilegal con el balón en las manos sin botarlo.
• Fintas: Acciones de engaño

Tècnica en el físic:

Preparador físic i entrenador + cos mèdic. Objectius físics: resistència i força. Objectius tècnics: gest tècnic amb pilota i accions tècniques sense pilota, adaptacions individuals i circuits, estacions, joc global...

Tècnica en la tàctica:

Cos tècnic, entrenadors integrats. La tècnica al servei de la tàctica: S.T.O. joc de 4 i joc de 3, S.T.D. zona, individual i amb canvis, i 4x5 i 5x4, 4x3 i 3x4.

Consideracions tècniques en el joc de 4:

• Pocs tocs
• Conducció al mig
• Posicionament bàsic
• Cama dominant
• Fintes
• Diferents tipus de passades (llargues, curtes)
• Sessions més tècniques: moviments analítics de 4 i sortides de pressió

Consideracions tècniques en l’atac de 3:

• Qualitat de passada: passada forta i per terra
• Atacar

Evaluación Física SIMCE: Diagnóstico de la Condición Física Escolar

Los resultados de esta evaluación permiten obtener un diagnóstico detallado de la condición física de los estudiantes de 8.º básico.

Componentes Clave de la Evaluación SIMCE

• Antropometría
• Rendimiento Muscular
• Flexibilidad
• Resistencia Cardiorrespiratoria

Tiempo Estimado de Aplicación por Prueba

El tiempo total de aplicación es de 130 minutos, distribuidos de la siguiente manera:

• Antropometría: 30 minutos
• Abdominales Cortos (Abs): 15 minutos
• Salto Largo a Pies Juntos: 15 minutos
• Flexo Extensión de Codos: 15 minutos
• Flexión de Tronco Adelante: 15 minutos
• Test de Cafra: 20 minutos
• Test Navette: 20 minutos

Antropometría: Indicadores de Salud

La antropometría utiliza las siguientes... Continuar leyendo "Protocolo y Metodología de la Evaluación Física SIMCE: Rendimiento y Salud Escolar" »

Protocolo de Observación Técnica: Carrera de Relevos 4x100 metros

Este protocolo permite identificar y corregir los fallos más comunes en la ejecución de la carrera de relevos.

• Observador: [Espacio para nombre]
• Transmisor: [Espacio para nombre] | Posición: [Espacio para posición]
• Receptor: [Espacio para nombre] | Posición: [Espacio para posición]

Errores Críticos del Transmisor

1. No realiza la salida correctamente.
2. No corre por la zona correcta de la calle (interior o exterior).
3. No transporta el testigo con la mano correcta.
4. No da la señal en el momento de la entrega.
5. No realiza la entrega en la zona de intercambio.
6. Disminución de la velocidad en la carrera.

Errores Críticos del Receptor

7. No acelera en la prezona.
8. No corre por la zona correcta de

Hoja de Observación de Técnica de Carrera

Observador:

Ejecutante:

Tren Inferior

Fase de Apoyo: Amortiguación

• 1. No apoya con el metatarso.
• 2. Descenso pasivo del pie de la pierna libre.
• 3. Cadera en anteversión.

Fase de Apoyo: Sustentación

• 4. El talón de la pierna libre no está debajo del glúteo.
• 5. Cadera excesivamente baja.
• 6. Cadera excesivamente adelantada (respecto al apoyo).

Fase de Apoyo: Impulsión

• 7. No realiza la extensión completa de la pierna de apoyo.
• 8. La pierna libre no se eleva hasta la altura de la cadera.
• 9. Descenso del talón de la pierna libre.

Fase de Vuelo

• 10. El talón de la pierna de impulso no busca situarse debajo del glúteo.
• 11. Excesiva elevación del centro de gravedad.
• 12. Carrera circular con oscilación por detrás

Ejercicios Iniciales de Calentamiento

• Chavo del 8
• Campanas
• Salto a pie junto con metatarso arriba
• Taloneo hacia atrás
• (Realizar 1 serie de 4 repeticiones o según indicación específica)

Lo más importante en la carrera son la frecuencia y la amplitud de zancada.

Metodología de Salida de Tacos

Voz de Mando

1. En sus marcas
2. Listos
3. Sonido (Disparo o señal)

Secuencia y Posición

1. "En sus marcas":
   • Manos adelante apoyadas en el suelo, detrás de la línea de salida.
   • Pies retroceden junto con las manos.
   • Acomodar los pies en los tacos.
   • Retroceder las manos hasta detrás de la línea.
   • Cabeza caída.
2. "Listos":
   • Cadera alta.
   • Peso del cuerpo desplazado hacia adelante.
   • Cabeza sobrepasa la línea de salida y las manos.
   • Hombros en línea con las muñecas.
   • Rodilla adelantada (ej.