Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Articulación Temporomandibular (ATM)

La **Articulación Temporomandibular (ATM)** es una articulación compleja que permite los movimientos de la mandíbula, esenciales para funciones como la masticación, el habla y la deglución. Se ubica entre la porción escamosa del hueso temporal y el cóndilo de la mandíbula.

Características de la ATM

• **Tipo de articulación**: Diartrosis bicondílea.
• **Fisiológicamente**: Gínglimo-artrodial, ya que articula dos huesos convexos, limitando una cavidad que contiene un disco articular.

Estructuras Óseas

• **Temporal**: Cóndilo, cavidad glenoidea.
• **Mandíbula**: Cóndilo, cabeza y cuello.

Superficies Articulares

• Cóndilo.
• Cavidad glenoidea.
• Eminencia del temporal.

Disco Articular

El **disco articular** está compuesto...

Valoración General

La valoración general del paciente es el primer paso para un diagnóstico y tratamiento fisioterapéutico adecuado. Se divide en las siguientes categorías:

• Anamnesis
  • Lo que cuenta el paciente
  • Historia médica
  • Antecedentes
  • Perfil psicológico
  • Entorno familiar
• Visuales
  • Valorar todas las estructuras morfológica y funcionalmente
  • Heridas, cicatrices…
  • Ayudas mecánicas
• Manuales
  • Palpación de las referencias óseas
  • Palpación del músculo contraído
  • Temperatura
  • Pinza cutánea
  • Movimiento tisular
  • Amasamiento muscular
• Instrumentales
  • Medición de magnitudes físicas
  • Termómetros
  • Goniómetros
  • Cinta métrica
  • Pulsioxímetros
  • Dinamómetros
  • Esfingomanómetros

Tipos de Tejidos

• Tejido no contráctil
  • Cutáneo
  • Subcutáneo
  • Cápsula articular
  • Ligamentos
  • Cartílagos
  • Huesos
• Tejido

Factores del Desarrollo Motor

Factores Endógenos

• Genéticos: Determinados por los genes heredados de los padres.
• Sexuales: Los varones crecen más rápido que las mujeres.
• Alteraciones psicológicas y médicas: Enfermedades durante la gestación o infancia pueden afectar el crecimiento.

Factores Exógenos

• Ambientales: El entorno influye en el desarrollo motor del bebé.
• Culturales: Lo que se considera normal en una cultura puede ser un retraso en otra.
• Estilo de vida: Alimentación, higiene y ocio.

Leyes del Desarrollo Motor

• Ley céfalo caudal: El control del desarrollo motor progresa desde la cabeza hacia los pies.
• Ley próximo distal: El control se inicia en el centro del cuerpo y se extiende hacia las extremidades.
• Ley de músculos flexores extensores:

Desde una perspectiva evolutiva, podemos observar el lanzamiento en sus fases iniciales en la llamada “fase de exploración del objeto” (Cratty, 1982). En esta fase, alrededor de los 6 meses, los niños, en posición sedente, lanzan los objetos de forma burda, inmadura y poco efectiva. Mediante la observación de esta habilidad en los niños, se han captado diferentes características en la actuación de las diversas partes corporales (tronco, brazo y piernas):

Primeros 2-3 años

Lanzan con la extensión de los brazos (con intervención principal de segmentos a partir del codo), utilizando mínimamente los pies y el tronco (este permanece perpendicular al blanco, sin rotación). En esta fase, el grado de habilidad requerido se centra en la...

Velocidad: Definición y Componentes

La velocidad es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.

Componentes de la Velocidad

• Velocidad Contráctil: Capacidad de la fibra muscular para contraerse en el menor tiempo posible.
• Fuerza o Capacidad de Crear Tensión: La velocidad de contracción será mayor cuanto menos resistencia externa o interna encuentre el músculo.

Tiempo de Reacción

Tiempo de Reacción Simple

Queda determinado al medir el tiempo que transcurre entre el estímulo y la reacción.

Tiempo de Reacción Discriminativo

La persona puede elegir entre distintas respuestas al estímulo.

Factores que Influyen en la Velocidad

• Frecuencia e Intensidad: Una frecuencia y una intensidad mayores posibilitarán la excitación

Fondo y Medio Fondo

Modificaciones Reglamentarias en la Prueba de 800 metros

Se han implementado diversas modificaciones reglamentarias para la prueba de 800 metros, incluyendo:

• Ordenar cronológicamente las modificaciones reglamentarias.
• Se toma el tiempo a todos los participantes.
• Se limita el número de participantes.
• Se disputa por andarivel en la primera curva.
• Se disputa por andarivel en dos curvas.

Prueba de 5000 metros

La prueba de 5000 metros se larga desde la línea de partida de 200 metros.

Registro de Tiempos en 1/100 de Segundo

Teniendo en cuenta que los tiempos manuales deben registrarse en 1/10 de segundo, se deben convertir los tiempos de los corredores de 800 metros tomados con relojes de 1/100 de segundo:

• a) 1.54:30 = 1:54.3
• b) 1.54:31

Hidratación Deportiva Esencial

Hidratación Antes del Ejercicio

Se recomienda una ingesta de unos 400-600 ml de líquido 1-2 horas antes del ejercicio para comenzar la actividad con una hidratación adecuada, así como unos 250 ml justo antes del esfuerzo.

Hidratación Durante el Ejercicio

Los deportistas deben empezar a beber pronto y a intervalos regulares con el fin de reponer lo perdido. En esfuerzos de intensidad máxima, en los que la temperatura corporal se mantiene, no es necesaria la ingestión de agua ni antes ni durante ese esfuerzo.

Cuando el ejercicio es prolongado (más de 30 minutos), de intensidad media o realizado bajo temperaturas elevadas, es conveniente tomar 250 ml antes del esfuerzo, ya que facilitará el mantenimiento de...

¿Cómo se puede establecer el estado respiratorio?

Se puede establecer el estado respiratorio de un paciente en función de los patrones y sonidos respiratorios, los movimientos del tórax y las secreciones.

Patrones respiratorios

• Frecuencia:
  • Eupnea: respiración normal.
  • Taquipnea: respiración rápida.
• Volumen:
  • Hiperpnea: respiración profunda.
  • Hipopnea: respiración superficial.
• Ritmo: regular o irregular.
• Facilidad o esfuerzo:
  • Disnea: dificultad para respirar.
  • Ortopnea: dificultad para respirar al estar acostado.

Sonidos respiratorios

• Audibles sin amplificación:
  • Estridor: se produce durante la inspiración con obstrucción de la laringe.
  • Estertor: se produce por una obstrucción parcial de las vías aéreas altas.
  • Jadeo: se produce normalmente por una

Estructura de la Pelvis

La pelvis es un anillo óseo que protege los tractos intestinales, urinarios y genitales internos. Está formada por dos coxales, compuestos por el ilion, pubis e isquion, y el sacro, formado por la fusión de las últimas cinco vértebras, orientado de arriba abajo y de atrás adelante. El coxis está formado por la fusión de las cuatro vértebras coccígeas.

Huesos de la Pelvis

• Hueso ilíaco: formado por la pala ilíaca, cresta ilíaca, espinas ilíacas y fosa ilíaca.
• Hueso isquiático: formado por la tuberosidad isquiática, espina ciática, escotadura ciática menor y escotadura ciática superior.

Diferencias Sexuales en la Pelvis

Existen diferencias significativas entre la pelvis femenina y masculina:

• Pelvis masculina:

Técnicas de Masaje

Niveles de Ejecución

Se trabajan a 3 niveles:

• Superficial: A nivel de la piel.
• Medio: Muscular.
• Profundo: Del sistema circulatorio.

El masaje inicia suave, profundizando en intensidad para luego volver a una presión superficial en la fase final del ciclo.

Variables del Masaje

Al dar el masaje, combinamos 4 variables:

• Ritmo: La velocidad de las maniobras. Un ritmo pausado o lento tiene un efecto relajante, mientras que un ritmo rápido tiene un efecto estimulante.
• Presión: La fuerza ejercida en las maniobras. Nunca debe ser excesiva para evitar dolor.
• Forma: La dirección del movimiento. Puede ser circular (fricciones) o longitudinal (movilizaciones del cuello).
• Tiempo: El tiempo requerido para cada maniobra. El tiempo mínimo es