Apuntes, resumenes, trabajos, examenes y problemas de Deporte y Educación Física

Ordenar por
Materia
Nivel

Que es agarre y toma del balón

Clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en español con un tamaño de 2,15 KB

Caract. Fís: Agilidad, rapidez, inteligencia, altura. Caract. Tec: Fundamentos at. Y fundamentos def. AT: dribling,pase,tiro,fintas,pivotes,rebotes. DEF:posición básica, def. Al jug.Con balón antes de que bote, def. Al jug. Que ha dejado de botar, def. Al jug. Sin balón, def. Al hombre toda pista, presión toda pista tras saque de fondo, def al tirador, def. De los cortes en z3", def. De los bloqueos.


Dribling: permite desplaz. Sin violar reglamento. COMO? Yema, mano acompaña, cuerpo flex, vista alejada al balón.
TIPOS? 1.Progresión: hasta cadera. 2. Protección: bajo alejado. 3. Velocidad: cambios de mano y altos.
OTROS: 1. Cambios de mano x delante. 2. Cambios de mano x detrás. 3. Reverso. 4 Cambios entre las piernas. 5. Pasos tartamudos.
... Continuar leyendo "Que es agarre y toma del balón" »

Frases per donar anims

Clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en catalán con un tamaño de 2,62 KB

La Motivació:es la força q ens empeny a cumplir un objectiu.

Principals motius dels nens i joves per fer esport: -millorar-divertirse-estar amb els amics-experimentar emocions-assolir/aconseguir exit-millorar salut i estat físic.

Principals motius dels adults fer esport:-factor de salut-perdua de pes-condició física-per aconseguir reptes personals-per sentirse millor psicoligicament- per disfrutar-factors socials.

Motius de persones per practicar afemn: -per desconectar de la rutina,ciutat,estres,contacte natura.-perdivertise-per experimentar emocions intenses,sentir l'aventura.-per millorar físicament-per posar a prova i millorar habilitats-per factors socials.

profecia autocompleta(efecte pigmalio): es el fenoment el qual les expectatives... Continuar leyendo "Frases per donar anims" »

Deportes individuales con oposición

Clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en español con un tamaño de 2,76 KB

1.Los bailes de salón sondanzas en pareja k se realizan en una sala o espacio abierto con finalidad de relación solcial o festival 2.Por placer de bailar:la danza libera tensiones es una actividad física saludable y coperativa k responsabiliza a las personas de una realización comon -bailar exige una comprensión de la actividad aprendiendo a bailar mejoras tus posibilidades de movimiento -es una forma de sensibillizarnos ante musicas y ritmos expresando sentimientosy disfrutar -es un hecho cultural permite conocer aspectos de otras culturas -su aprendizaje es sencillo no necesita muchos medios solo interés y disposición 3.:Actividad física de carcter de juego k adopta forma de luchar consigo mismo o con los demás o constituye una confrontación
... Continuar leyendo "Deportes individuales con oposición" »

Decúbit supí

Clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en catalán con un tamaño de 2,2 KB

mobilitzacions:es el conjunt de maniobres ,d'ajudar a moures, en el llit o en la cadira o passar o ser traslladades d'un lloc a un altre.Canvis posturals : els canvis de postura en el llit o en la cadira.Els trasllats es refereixen al moviment d'una persona d'un lloc a un altre.La pell causa envermelliments , irritacions i dolors o inclús ulceres x decúbit. Músculs causa atrofia, perdua de força i de volum muscular, disminució del to muscular i contractures. Ossos causa osteoporosi perdu de massa ossia i dolor a la columna.Aparell cardiovascular. Causa atrofia cardíaca, acumulació de sang a les venes, embolies pulmonars, i hipotensió otrostatica.aparell respiratori. Fa que les secrecions mucoses hi quedin retingudes i aquestes s'infecten
... Continuar leyendo "Decúbit supí" »

Velocitat física

Clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en catalán con un tamaño de 2,47 KB

La resistencia: la resistencia es la

capasitat de mantenir un esforç físic

d'urant un temps.

Resistencia aerobica: l'esfors o mitjannament

intens pero de llarga o molt llarga durada

mes de tres minuts com es el cas d'una cursa de 10.000

Resistencia anaerobica:L'esfors físic es gran nomes

podrem resistirlo durant un temps curt

menys de tres minuts.

la flexibilitat: es la capasitat que tenen alguns materials

o cosos per corbarse sense trencarse

la mobilitat de les articulacions: es ka capasitat que tenen

les articulacions de l'esquelet per funcionar amb la maxima

amplitud de depen de la constitució del nostre cos.

l'elasticitat dels músculs: es la capasitat que tenen

per estirarse sense ferse malque depent del

entrenament

La forsa: els músculs produeixen... Continuar leyendo "Velocitat física" »

Pre-zona curses de relleus

Clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en catalán con un tamaño de 5,67 KB

Atletisme: Def: Activitat motriu, social, reglamentada, competitiva. Per accions motrius naturals (salts,córrer,llençar) i k s'estructuran en forma de diferents proves. 1, Atl. Al aire lliure 2, atl. Indor.// Porves del programe atletic: 1, curses: -Velocitat: 100,200,400 -Mig fons: 800,1500 -Fons:5, 10 i marató -Relleus:4x100 i 4x400 -obstacles: 100 mv fem 400mv masc i 3000 obs.// 2,salts: LLargada, alçada, tripe salt i perxa// 3,Llançaments: Martell,pes,disc i jabalina// de les 3 surt les proves combinades: decatlon masc i heptatlon fem,//Velocitat: capacitat de realitza un mov. En el menor temps possible: -v.Jestual -V.Desplaçament: capacitat fer un distancia en el menor temps possible -V.Reacció: simple(1 sol estimol 1 sola reacció)
... Continuar leyendo "Pre-zona curses de relleus" »

Patrones motores y habilidades motrices en la actividad física

Clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en español con un tamaño de 9,01 KB

20. PATRÓN Y HABILIDAD (APARTADO 1)

A) PATRÓN MOTOR

Se puede definir patrón motor como: “secuencia de contracciones musculares que se ejecutan como una totalidad, integradas en un acto global, que se pueden adoptar variaciones en función de la situación y que están supeditadas a la consecución de un objetivo”. Al definir un patrón motor se hace referencia a las acciones motrices que se realizan, no al propósito o resultado que se produce.

Para el estudio de un patrón motor no es necesario saber quien las realiza, es alguien abstracto, indeterminado o genérico: el ejecutante.

El estudio de los patrones motores permite conocer los aspectos que caracterizan la ejecución correcta y eficaz de un patrón motor, útil para dirigir el aprendizaje.... Continuar leyendo "Patrones motores y habilidades motrices en la actividad física" »

Salt de llargada-batuda

Clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en catalán con un tamaño de 5,6 KB

SALT DE LLARGADA: agafen acceleració: 30-45m de distancia per la cursa, Cursas accelerada de manera progresiva fins conseguir vel. Optima. Aixecar genolls I malucs alts, 3-4 últims recolzaments més curts per preparar la batuda. Apropar-se El mà. A la fusta sense fer  nul per això Cal tenir mesurada i preparada la cursa d’accel.

Ens impulsem amb una Batuda: peu de batuda busca la fusta i s’estén la cama; cama lliure va cap al Davant rapidament flexionada pel genoll. Manternir cos vertical i utilitzem Braços per equilibrar i coordinar l’accióo de cames.

Volarem…. Durant instants Mantenim posició corporal del final de la batuda. A l’aire qualsevol mov. Te que Servir per equlibrar cos i preparar caiguda. Dif estils tots vàlids

... Continuar leyendo "Salt de llargada-batuda" »

Que es peso

Clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en español con un tamaño de 4,4 KB

1.3 Fase de impulso: va desde que el pie inicia el impulso hasta que el metatarso pierde contacto con el suelo. Cuando el CDG del atleta ha superado la vertical del apoyo. Una vez que el CDG sobrepasa la perpendicular trazada desde su punto de apoyo, se produce una extensión por parte de las articulaciones, (cadera, rodilla, tobillo) finalizando al abandonar la punta del pie el suelo. Esta acción desplaza la masa del corredor adelante y arriba. Este es el momento más importante, cuanto mayor fuerza podamos imprimir al impulso mayor velocidad podremos alcanzar. El impulso nace desde la cadera, encadenando desde arriba hacia abajo la contracción de los isquiotibiales, el tríceps sural, los músculos plantares y los flexores de los dedos,... Continuar leyendo "Que es peso" »

Rotura de vasos sanguíneos

Clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en español con un tamaño de 2,39 KB

ESGUINCES Lesión de ligamentos debido a Distensión, estiramiento excesivo, Torsión o rasgadura. Se produce una rápida inflamación, Dolor e impotencia funcional El daño va desde un Sobreestiramiento de tejido Conjuntivo a la rotura parcial o rotura Total.
LUXACIONES O DISLOCACIONES Separación de dos huesos en el lugar Donde se encuentran en la articulación. El hueso dislocado ya no está en su Posición normal. La dislocación también puede causar Daño a ligamentos y nervios.
DESGARRO MUSCULAR Lesión del tejido muscular Acompañada de hemorragia provocada Por la rotura de los vasos sanguíneos Que recorren el músculo afectado, Provocando un dolor muy intenso que Impide contraerlo. Sucede por una superelongación (exceder al músculo
... Continuar leyendo "Rotura de vasos sanguíneos" »