Apuntes, resumenes, trabajos, examenes y problemas de Deporte y Educación Física

1-una de las Siguientes estructuras no pertenece al cubito: tuberosidad bicipital 2-la cabeza rodal en la flexión del codo se Introduce en la fosa: supracadilar 3-el Epicondilo esta situado en una posición: externa 4-tróclea se sitúa en: humero 5-braquial Anterior : termina en el cubito 6-supinador largo: llamado braquio Radial 7-bíceps corto: termina en el Radio 8-tríceps braquial origina en el humero :¿Falso? 9-pronación, la palma de la mano mira: atrás 10-ligamento triangular va de la Cavidad sigmoidea a : estiloides cubital 11-pronador redondo: nace en humero y Cubito 12-Pronador corto: ……… 14-flexor De muñeca: palmar menor 16-cubital Anterior nace epitróclea, borde posterior del cubito y termina en: pisiforme 17-extensores... Continuar leyendo "Desviación radial" »

1)Descans i/o recuperació.

a.Explicació:  és el temps que deixem descansar al cos Perquè es recuperi de l’esforç. Pot ser un descans entre exercicis, entre Repeticions, entre sèries, o fins hi tot entre sessions.

b.Unitats de mesura i exemples:  Pot ser un descans total (no fer res), o un Descans actiu (per exemple fer un exercici suau d’un altre múscul quan aixeques Peses, o fer cursa molt suau després de fer esprings o sèries fortes de Velocitat). Principalment es mesurarà en segons, minuts hores i dies.

c.Altres:  A l’entrenament esportiu hi ha una màxima que Diu “L’ENTRENAMENT CANSA, EL DESCANS ENTRENA”.

2)Freqüència sessions.

a.Explicació:  Cal respectar el principi de l’alternança a Fi de permetre que l’organisme

-Actividad Necesaria para los seres humanos teniendo suma importancia en la esfera social, Puesto que permite ensayar ciertas conductas sociales, siendo a su ves, una Herramienta útil para adquirir y desarrollar capacidades intelectuales, Motoras, o afectivas. Todo ello se debe realizar de forma gustosa y placentera, Sin sentir obligación de ningún tipo y con el tiempo y espacio necesarios.
-Chateau: La actividad lúdica contribuye a la paidea(educación) y proporciona fuerzas y Virtudes que permiten hacerse a si mismos en sociedad. El juego prepara la “entrada a la vida” y el surgimiento de la personalidad.

Características:

1. Actividad placentera, Divertida.
2. El J debe ser libre, espontáneo Y totalmente voluntario
3. tiene un fin en si mismo
4. implica

         Intervienen los siguientes elemtos:
        -un receptor sensible al estimulo
        -una neurona sensitiva (k yeva el
        Impulso nervioso) -una neurona d 
        asociación (situada en la medula)-una
        neurona motora (k transmite el mnsaje
        al musculo)-un musculo efector(efectúa
        la respuesta)

           Actos reflejos:son respuestas
           Rápidas ante estímulos k no
            Implican kntrol voluntario. Ej
            La tos,el parpadeo…en los actos
           Reflejos las ordenes son elaboradas
           Por la medula espinal.Los acto reflejos
           Se yevan akabo... Continuar leyendo "Actos reflejos y actos voluntarios" »

area de juego:el area de juego incluyen la cancha de juego y la zona libre.debe ser rectangular y simetrica.

dimensiones: la cancha es un rectangulo de 18x9M. rideado de una zona libre de un minimo de 3M. de ancho en todos sus lados.el espacio de juego libre es el espacio aereo sobre el area de juego,el cual esta libre de todo obstaculo.el espacio de juego libre debe medir un minimo de 7M. de altura a partir de la superficie de juego.

para las conpetencias mundiales oficiales de la F.I.V.B. la zona libre debe medir un minimo de 5M. desde las lineas laterales y 8M. desde las lineas de fondo.el espacio de juego libre debe medir un minimo de 12.5M. de altura a partir de la superficie de juego.

superficie de juego:la superficie debe ser plana, horizontal

velocidad:cualidad neuromuscular controlada por el sistema nervioso.Depende de otras cualidades como la fuerza, la flexibilidad y la coordinacion intermuscular.Tipos:-relativa:es la que esta en funcion de la distacia a correr/absoluta:maxima capacidad de accion con independencia de la distancia a recorrer/de reaccion:capacidad de responder a un estimulo/

de ejecucion:capacidad de reproducir un movimiento  o gesto en el menos tiempo posible/de aceleracion:es la capacidad de aumentar la V precedente./la V puede ser ciclica(cuando se repite el mismo gesto) y aciclica(cuando supone un gesto aislado)./La velocidad implica un desplazamiento y para ellos una resistencia a un peso corporal,una carga adicional..

REGLA 1. LA PISTA

La pista será un rectángulo de 23,77 m. De largo por 8, 23 m. De ancho.Postes 15 cm de diámetro.los “palos de individuales” estarán a 0,914 mts. Afuera de la línea de individuales en cada lado.La altura en el centro de la red, será de 0.914 m., en dónde será sostenida mediante una faja de no más de 5 cms. De Ancho, y de color completamente blanco.Las líneas que limitan los extremos y costados De la pista serán denominadas respectivamente, líneas de fondo y líneas Laterales. Todas las otras líneas, serán de no Menos de 2,5 cms. Ni más de 5 cms. De

ancho, menos las líneas de fondo que No serán más de 10 cms de ancho y todas las medidas serán tomadas por la parte Exterior de las líneas. Todas las líneas