Apuntes, resumenes, trabajos, examenes y problemas de Deporte y Educación Física

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Fundamentos

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Aspects energetics:imxtant x ls siguients razons:n deprtes d fuerz pura l alto volumn d ntrenamient,acnseja un desarroyo paralelo dla fuerza resistencia cn l fin d aguantar ste alto volumn d ejercicios x ntrenamient.

Respuesta hormonal:cndicionad ala intensidd dla carga,nº d series, orden d ejercicios es decir cn ls cmponents d ntrenamient. –Testosterona:n ombres cm n mujers aunk n menor medida.dos efects:androgenito  sexual(doping n mujers cn derivads dla testosterona).anabolico creciemient musculr. –Hormona d crecimiento(GH):relacionad cn l anabolism proteic y l catabolism lipido.se la conoce cm somatotropina. –Insulina:sta relacionada cn  increment nla captación d acids grasos x part d musculo.cn alts nivels d insulina aumenta la... Continuar leyendo "Fundamentos" »

Aspectes positius de l'esport

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Escrito el en catalán con un tamaño de 3,92 KB

FUNCIONS DE L’OCI I TEMPSDE LLEURE.Incrementa la capacitat d’elecció i presa de decisions.Contribueix a la consolidació de l’autoconcepte i millorade l’autoestima.Fomenta la capacitat creativa de les persones.Afavoreix la formació d’interessos i preferènciespersonals.Contribueix a l’adquisició d’habilitats socials queafavoreixen l'establiment de relacions socials.Serveix per a oblidar problemes de la vida quotidiana.Mantenir la salut, equilibri físic i psicològic. 


L’ESPORT RECRETIU.Estàmoltrelacionatambelvertaderesporteducatiu,ilesprincipals

característiquesd’aquestseran:1.Competicióadequadadonantatotslapossibilitatd’èxit.

2.Adaptacióalescaracterístiquespsico-evolutives.3.Caràcterlúdicdelesactivitats.

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Coordinación mano mano boca

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Direccionalidadinteracción entre genética y entornoCrecimiento cefalocaudales niño crece d pies a cabezacrecimiento proximodistales que órganos crecen del centro a periferia.Son 2 leyes del crecimientolateralidadModo en q se establece distintas funciones en hemisferio u otro.Parte derecha controla izquierda y revéshemisf cerebral Izquielenguaje escrito, habilidad numérica, razonamiento, lenguaje hablado, habilid científica, control ma dretaDretperspicacia, percepción tridimensional, sentido artístico, imaginación, sentido musical y control ma izquiedesarrollo habilid manuaPrestan atención objeto e intentan acercarse, 2 mes intentan alcanzar cosas con puño cerrado, 4 mes alcanza mayoría objetos con mano abierta, se mueven lentamente
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Pols apical

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Altres Mecanismes:
- Alteracions al llarg de la jornada.
- Edat: Nens Superior a la gent gran.
- Cicle menstrual: Procés ovulació, Incrementa la temperatura.
- Zona de presa de valor: Resctals> oral> Axil.Lar.
- Exercici Físic.
Tº ambiental, influeix en la Tº corporal.

2.3. Valors Normals:
  • Temperatura Oral: 37ºC.
  • Temperatura Central: 37,5ºC
  • Temperatura Axilar: 36,5ºC.
2.4. Valors Estàndars:
  • Temperatura normal: 35,5 i 37ºC.
  • Febrícula: 37,1 I 37,9ºc
    Febre moderada: 38-38,9ºc.
    Hiperpirèxia: +40ºC.
  • Hipotèrmia: 35ºC
Classificació de la Febre:
Segons la seva evolució
1 Contínia:
2- Intermitent o "en agulles"
3- Remitent.
4- Reincident, recurrent, períòdicament o ondulant.
SEgons la seva durada:
1. Efímera o de curta durada: es febre q dura hores
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Propietats del múscul

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1.La fisiologia de l’exercici és l’estudi de Les:

a.Modificacions de les estructures i funcions Corporals.

b.Respostes i adaptacions fisiològiques quan S’exposen a l’estrès agut de l’activitat física.

c.Respostes i adaptacions fisiològiques quan S’exposen a l’estrès crònic de l’activitat física.

d.Totes són certes.

2.Respecte a la síndrome d’adaptació a l’exercici Físic, quina resposta és falsa:

a.És resultat de l’estrès imposat a l’organisme.

b.S’aconsegueix la forma esportiva o millora de La capacitat funcional.

c.Pot produir-se una sobrecarrega, segons sigui La magnitud de la carga aplicada.

d.La sobrecàrrega es produeix quan la magnitud de la Càrrega està per sota de la capacitat de l’organisme a adaptar-

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Músculos de la masticación y deglución

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SISTEMA ESTOMATOGNATICO 2

1- La Finalidad de la deglución es

üMantener el estado nutricional

üProteger la vía aérea

üHidratar

2- Que Eventos ocurren en la fase faringe de la deglución

üVelo del paladar se eleva

üSe pone en marcha peristaltismo Faríngeo

üFunción respiratoria se interrumpe

üRaíz de la lengua retrocede

üDilatación ESE

3- Que Características corresponden a la fase oral de la deglución

üVoluntaria

üCierre estanco de la laringe

üDura menos de 1 segundo

üParticipa principalmente la lengua

4- Que característica Corresponden a la fase esofágica de la deglución

üSe inicia con la relajación del Esfínter cricofaringeo

üEl peristaltismo secundario persiste Hasta que se vacía el esófago

üDura entre 8 y 20 segundos

5- Que Características... Continuar leyendo "Músculos de la masticación y deglución" »

Posicion antixoc

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pa: cures que s'administres a un accidentat o un malalt sobtat. 

obj: assegurar funcions vitals, no empitjorar situació, aplicar cures escaients, assegurarnos que arriba personal especia. PAS= Protegri, Avisar, Socórrer.
1ra i 2na exploració: 1r estat de consciència i de respiració 
2n: Veure Escoltar i sentir, -assegurar vies respi., -netejar cossos extranys boca, -si no respira RCP si respira PLS  1. Comprobació neurologica i nivell de consciencia. 2. Comprobació de la resta de signes vitals. 3.Valoració de movilitat i sensibilitat. 4. Exploració de la resta del cos.
traumatismes: biologics, malalties del cos huma, mecànics força sobre estructura del cos. Químics: agents químics drogues medicament.. Físics: termics, de pressió
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Orden de presendencia

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 ORDEN DE PRESENDENCIA  SE ESTABLECE DE ACUERDO  AL SGTE. CRITERIOA

A  CONFECCIONAR UNA LISTA DE INVITADOS

B  DE ACUERDO CON EL ORDEN DE PRESEDENCIA  QUE  CORRESPONDE A CADA UN Y LA LISTA GENERAL , SE VAN  ESCRIBEIENDO EL NOMBRE Y EL NUMERO DE PRECEDENCIA EN TARJETA  ROSADA PARA LAS M U BLANCAS PARA LOS HOMBRES

C  LUEGO SE COLOCAN  CON EL ORDEN DE PRECEDENCIA . LAS DAMAS EN UNA COLUMNA Y LOS HOMBRES EN OTRO

D  A Continuación SE VAN DISTRIBUYENDO EN LOS PLANOS DE LAS MESAS  Q SE CONFECCIONNARON PARA ESTA TAREA

E  DE Allí SURGE:

EL PLANO DE Orientación

LA LISTA DE Invitación Según  EL ORDEN DE PRECEDENCIA

 LAS TARJETAS DE Invitación  QUE LUEGO  SE COLOCARAN FRENTE  AL PLATO DEL INVITADO

Ubicación  DE LOS  COMENSALES  EN LA... Continuar leyendo "Orden de presendencia" »

Medios de deslizamiento de la articulación

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--ANFIARTROSIS: Articulaciones de poco mov. Ej: articulaciones que unen huesos del tronco. Dos tipos: *anfiartrosis verdadera o típica: se enfrentan superficies planas pero abruptas (con entrantes y salientes). Ej: articulaciones de la columna, con un disco intervertebral. *diartroanfiartrosis: Encontramos en medio un ligamento interoseos, una cavidad llena de un liq sinovial (parecido) que recuerda a la capsula articular de la diartrosis. Fuertes medios de unión y ligamentos. Ej: pubis: articulación esternocostal.

--DIARTROSIS O Móviles: A)SUPERFIES ARTICULARES: Los extremos óseos que se encuentran en esta articulación tienen congruencia. Son grandes en articulaciones de extremidades y pqñas en las del tronco.

B)Cartílagos ARTICULARES:

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Lanzamiento de balón definición

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el bote no s usa demasiado pq es +rápido pasar el balón x pases. NO golpear el balón con la palma d la mano, ni botarlo dlante d los pies.las fintas mov dond s intenta engañar al contrario para obtener ventaja sobre el. Conseguiremos desmarcarnos,pasar el balón o lanzar a portería. el lanzamiento fuerza explosiva para lanzar el balón a + d 100 km hora. Puntería para q entre el balón y técnica y fuerza para superar a las defensas.. Lanzamiento d apoyo armado similar a el pase d hombro hacia atrás y estirar + el brazo. Adelanta pierna difernte brazo lanzar. Brazo havia lante lanza el balón + fuerte. Lanzamiento suspensión desd el aire dpues d un salto. Lanzar encima d la defensa. Salto fuerte pierta diferente brazo lanzar. Lanza
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