Apuntes, resumenes, trabajos, examenes y problemas de Deporte y Educación Física

1.-  DEFINICIÓ

Pautes i criteris Generals que cal seguir en l’entrenament per tal que els aparells i sistemes del nostre cos s’adaptin adequadament a l’esforç i ens ajudin a millorar.

2.-  ELS PRINCIPALS PRINCIPIS DE L’ENTRENAMENT

1)Principi d’adequació de la Càrrega.

üExplicació:  La càrrega a aplicar Ha de ser proporcional a la capacitat de rendiment i disposició psicològica de L’esportista. També s’anomena Principi d’individualitat o Principi de la Intensitat.

üExemples:  no podem fer un Treball de força màxima als 14 anys si no volem provocar lesions o adaptacions Inadequades en fases de creixement del metabolisme. No podem fer el mateix Entrenament de força per dos persones de 18 anys que volen fer peses, si

Abans de montar: Tenir la cingla ben apretada(perque sa montura no es resbali), els estreps ben baixats, els faldons de la montura ben col·locats, montar des de banda esquerra, agafar la brida i fuet amb la mà esquerre, les acions dels estreps estiguin a la longitud correcta i mantenir la brida dreta més curta que l'esquerra.

descenso de barrancos o cañones:combina el trekking la natación y las técnicas de escalada.Es necesario hacer rapel y superar toboganes de agua saltos y otros muchos retos naturales mientras se hace un recorrido por el curso de un rio a través de su cause principalmente por los desfiladeros.

esquí acuático:el esquiador se desliza sobre el agua con uno o dos skis mientras es arrastrado por una lancha.El ekilibrio la velocidad y el contacto con el agua son elementos esenciales en esta actividad.Se puede practicar en lagos pantanos o el mar.

hidrotrineo:consiste en el descenso por aguas bravas con un pekeño vehiculo en forma de trineo.Las pi ernas se sumergen en el agua y el cuerpo de cintura para arriba se apoya en el hidrotrineo.Es necvesario... Continuar leyendo "Hidrobob deporte" »

Partes De una sesíón: 1-Parte Inicial, puesta en marcha, calentamiento o animación. 2- Parte principal. 3- Parte final o vuelta a la calma.

La clase magistral: En las Sesiones más teóricas se aplican los siguientes parámetros de sesíón: - El Profesor utiliza una estrategia instructiva, - El grupo trabaja al unísonó, - Las Correcciones se dan de forma general, nunca individualizada, - Se utiliza la Demostración como información visual y verbal de las actividades.

La clase Magistral se usa en aerobic, acuagym, gym sueca. El Trabajo por parejas las estrategias más utilizadas son la- instructiva y La- participativa y los estilos dominantes -asignación de tareas y - enseñanza Recíproca. Las parejas pueden ser del mismo sexo y también... Continuar leyendo "Circuito de entrenamiento físico" »

La descripcion s la presentacion d ls rasgos caracteristicos d seres,objetos,lugares o fenomenos

pertenecientes al mundo real o a 1 mundo imaginado,con l fin d q l receptor s aga 1 idea fiel d eyos.

La descripcion suele combinarse con otras formas d discurso,como la narracion o l dialogo.

estatica presenta 1a realidad estable y sin movimiento.

dinamica presenta 1a realidad cambiante y en movimiento.

En ls descripciones,cobran especial relevancia ls adjetivos calificativos(para expresar ls

cualidades d lo descrito) marcadores espaciales(para situar en l espacio lo q s describe)

Recursos estilisticos + empleados, epitetos-similes-metaforas.

La descripcion d ls personajes s pueden describir distintos aspectos d ls personajes: rasgos fisicos

su indumentaria,... Continuar leyendo "Castellano, resumen" »