Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

que es educación física: es la intrucción en diferentes campos de la actividad física para promover el desarrollo corporal y el bienestar de las personas.

que es actividad física: es tod tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodode tiempo o vida diaria.

resistencia: es una de las 4 capasidades físicas básicas. Es la que nos permite llevar a cabo un travajo o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.

flexibilidad: se define como la capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación determinada.

agilidad: es la cualidad de una persona capaz de controlar sus extremidades congran rapidez y soltura.

 anaerobica: es el tipo de resistencia utilizada cuando la imtensidad es tan grande... Continuar leyendo "Que es ppm en educación física" »

1.ESTRUCTURA Y Función DEL SISTEMA Esquelético: Se define el esqueleto como la parte Pasiva del aparato locomotor y está constituido por: huesos y estructuras Complementarias (ligamentos, articulaciones y cápsulas). FUNCIONES: Produce células sanguíneas En la médula ósea roja//Funciona como armazón para el cuerpo // Permite el anclaje de los Músculos // Protege los órganos internos // Almacena calcio y fósforo, Regulando su concentración en sangre // Almacena grasas en el interior de la Médula ósea amarilla // Funciona como un grupo de brazos de palanca al moverse.

2.TIPOS DE HUESOS: Están formados por tejido óseo y se clasifican, según su Estructura y forma en: largos (humero, tibia, peroné y fémur), cortos (huesos tobillo... Continuar leyendo "Huesos curvos del cuerpo humano" »

Tema 1:Antes del ejercicio:cada actividad física exige la vestimenta mas apropiada. En educación física sule bastar con un pantalón corto, una camiseta y unas buenas zapatillas:Calzado las zapatillas han de ajustarse bien al pie y deben ser especificas para la actividad a realizar:Que funciones cumple la nutrición;la alimentación correcta es:sufieciente,hay que aportar la cantidad adecuada:equilibrada:debe incluir nutrientes de todo tipo:variada:se debe comer de todo:Que son los nutrientes:los alimentos básicos se denominan principios inmediatos y deben estar presnetes en cantidades y proporciones adecuadas en al dieta diaria:Tema 7:Cuando apareció el atletismo:el origen del atletismo se invento en el año 776 antes de cristo en olimpia,... Continuar leyendo "Que son carreras de fondo y semifondo en el atletismo" »

FLOTACIÓN - ELEMENTOS A TENER EN CUENTA: El peso específico: Relación entre el Peso del cuerpo en el aire y peso de volumen que desaloja. El biotipo: Determina el peso del Individuo. 1.- La Edad. 2.- El Sexo. La respiración. El miedo y la contracción: La Relajación influye.La densidad del agua. EJERCICIOS DE FLOTACIÓN: 1.- Iniciación con el profesor. 2. Flotación con material de ayuda. 3.- Flotación estática. 4.- Flotación dinámica. 5.- Flotación dorsal. 6.- Flotación ventral. 7.- Medusa. 8.- Flotación con cambio de Postura. 9.- Cambiando volumen pulmonar. 10.- Flotación apnea inspiratoria y exporatoria.

Inventor del baloncesto: James Naismith en 1891 Massachussets.

Canasta:los arcos son de hierro macizo de 45 cm de diámetro de color naranja y esta a una altura de 3'05m

balón: naranja diámetro 25cm

tiempo de juego: 4 partes de 10min. Cada una. Tiempo que tiene un equipo para tirar a canasta:24s.

Salto entre 2: cuando el balón ha salido fuera de banda tocado por dos jugadore, cuando el balón queda retenido en el soporte de la canasta y finalmente el balón entra accidetalmente por debajo del aro.

regla de 3s:un jugador no debe permanecer 3s. Consecutivos en la zona contraria, cuando su equipo tiene el control del balón. Líneas de fondo: Se utilizan tanto para sacar después de un enceste, como para sacar el balón si se salio. Por esa línea,... Continuar leyendo "Reglas y características del baloncesto" »

Por qué no a defensas zonales en la iniciación deportiva

Las defensas zonales están contraindicadas para la iniciación deportiva e inclusive categorías o edades próximas a los 15 años. Entre las razones a esta postura podemos mencionar perjuicios tanto para el que defiende como para el que ataca.

Para el que defiende

La defensa individual le permite incursionar en experiencias motrices ricas, variadas, intensas y de gran variedad donde encuentra mayor utilidad a lo aprendido ofensivamente, estimulando actitudes con más iniciativa favoreciendo a la personalidad del niño. Adaptarse en el futuro a las defensas de tipo zonal le llevará poco tiempo porque si se acostumbró a defender en espacios amplios y en cualquier parte del campo, en... Continuar leyendo "Defensa Zonal en la Iniciación Deportiva: ¿Por Qué Evitarla?" »

Técnicas de Propulsión en Natación

Batido de Piernas

Extensión

La fase propulsiva consiste en una extensión hacia atrás a nivel de las articulaciones de caderas y rodillas. Al final de esta extensión, los pies describen una trayectoria circular y hacia dentro, pasando de flexión dorsal a extensión. Es importante mantener las rodillas próximas y el muslo en rotación interna. Los pies siguen cerca de la superficie, evitando que la superen. En la técnica rusa, la componente es más vertical y hacia atrás, con una elevación de la cadera. La posición final es de total extensión y unión de caderas, rodillas y tobillos.

Tipos de Batidos

Cuña

En la posición de máxima flexión, los pies están juntos y las rodillas muy separadas. La extensión... Continuar leyendo "Técnicas de Propulsión en Natación: Batido de Piernas y Acción de Brazos" »

¿Qué es la táctica en baloncesto?

La táctica es la estrategia seguida por el jugador y su equipo para conseguir la victoria. Se trata de una jugada pensada y planificada para la lucha deportiva.

Posiciones de los jugadores

• Base: Director de juego, rápido e inteligente.
• Escolta: Junto al base, suele ser buen lanzador y rápido en contras.
• Aleros: Juegan en los laterales, grandes tiradores y realizan penetraciones a canasta.
• Pívot: Jugadores más altos del equipo, están cerca de la canasta y luchan por el rebote.

Combinaciones tácticas

• Pasar y cortar: El iniciador da un pase a un compañero y se desmarca; este le devuelve la pelota.
• Penetrar y doblar: (Con defensa individual) El iniciador con balón se desmarca a un espacio libre con dos defensores

Diferència entre IAM i Angina Inestable

La diferència clau entre l'infart agut de miocardi (IAM) i l'angina inestable és la presència de necrosi del teixit cardíac en l'IAM. En l'angina inestable no hi ha necrosi, encara que el risc de progressar a un IAM és elevat. L'angina inestable és un signe d'alarma i requereix atenció mèdica urgent per prevenir un IAM.

L'angina de pit és reversible, mentre que l'infart de miocardi agut suposa necrosi o mort de les cèl·lules. Per tant, les conseqüències poden ser molt diferents.

En l'angina de pit hi ha una oclusió parcial de les artèries del cor i a l'infart l'oclusió és total i, per tant, és més greu.

Diferències entre Síncope i Presíncope

Diferències Clau

• Pèrdua de Consciència:

Lanzamiento a Portería

Principios Básicos del Lanzamiento

Los principios básicos que rigen un lanzamiento efectivo a portería son los siguientes:

1. Oportunidad: El lanzamiento debe realizarse en el momento oportuno, cuando las circunstancias del juego sean favorables. Este momento idóneo se caracteriza por la existencia de un espacio libre para ejecutar el lanzamiento.
2. Rapidez: El lanzamiento debe realizarse con la suficiente rapidez para que sea un acto progresivo para el defensor.
3. Precisión: Se requiere una dirección y altura idóneas en ese momento concreto, que dependerá de los espacios libres entre los defensores y de la actuación del portero.
4. Variedad: El lanzamiento debe ser variado, tanto en el modelo de ejecución como en la dirección