Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

Concepto de Condición Física

En 1916, Lian introdujo el concepto de “Condición Física” con las primeras pruebas para medir la aptitud física de los sujetos.

Definiciones Clave de Condición Física

• Shaw: Sinónimo de vigor orgánico y eficiencia.
• H. Clarke: Habilidad para realizar un trabajo diario con vigor y efectividad, con el mínimo coste energético y evitando lesiones.
• Grosser y colaboradores: La suma ponderada de todas las capacidades físicas decisivas para el rendimiento y su realización a través de las características personales (voluntad, motivación, etc.).

Evolución de las Corrientes en Condición Física

Bollin-Coteau proponía una concepción bidimensional, siendo la suma de la fuerza, velocidad y resistencia.

Clasificación

Euskal Pilotako Joko Zuzenak

Joko zuzenean pilotariak aurrez aurre kokatzen dira, gaur egungo tenisaren modura. Pilotaren sorreratik XIX. menderaino jokatu diren modalitate guztiak joko zuzen moduan jokatu dira. Hasieran artzainak izan omen ziren lehenengoak, mendi-soro eta belardietan jokatuz. Gaur egun, ordea, paretaren aurkako jokoek (bleka) aurre hartu diote zuzenekoari.

1. Bote Luzea

• Ezaugarriak: Gainerako pilota-jokoen aitzindaria da. Eremu irekietan eta esku hutsez jokatzen da.
• Jokalekua: 60x15 metro inguruko errektangelua. Frontisa duen plazetan jokatu ezkero, pareta fuera bezala hartzen da.
• Arauak: Sakea botarrian egiten da. Gehienbat airez jokatzen da, nahiz eta bote bat onartzen den.

2. Laxoa

• Kokapena: Gaur egun Nafarroako Bidasoa eta Baztan

Braza: Técnica y Estilos

Reglas Clave en Braza

• Después de cada salida y cada viraje, el nadador puede dar una brazada completa hacia atrás, una patada de mariposa durante la primera brazada y una patada de braza.
• Los codos deben permanecer bajo el agua, excepto en la brazada final antes del viraje, durante el viraje y en la brazada final de la llegada.
• Las manos no deben ir más allá de la línea de la cadera, excepto durante la primera brazada después de la salida y en cada viraje.

Estilos de Braza

1. Formal: La posición del cuerpo es muy plana para eliminar resistencias. Se observa una ligera flexión de cadera para lograr que los pies se mantengan debajo de la superficie. No existe acción ascendente y descendente de las caderas.
2. Natural: Los

Definición de Juguete

Un juguete es un material creado específicamente como objeto de juego y que consigue este objetivo. El juguete ha de entretener, divertir, proponer acción y nunca coartar la imaginación ni impedir la libre expresión.

Tipos de Juguetes y su Impacto en el Desarrollo

Juguetes Sensoriales o de Desarrollo de la Creatividad

Este tipo de juguetes facilita el conocimiento y dominio del propio cuerpo y ayuda desde las primeras edades a que el niño o la niña entre en contacto con su entorno a partir de la estimulación de los sentidos, favoreciendo el descubrimiento y el placer de nuevas sensaciones.

Ejemplos de Juguetes Sensoriales

• Mantas de actividades
• Caleidoscopios
• Juegos de modelar con plastilina o arcilla
• Instrumentos musicales
• Juegos

Organitzacions i Circuits Professionals de Tennis

• Federació Internacional de Tennis (ITF): Organitza el tennis olímpic, els Grand Slams i altres competicions internacionals.
• Associació de Tennistes Professionals (ATP): Gestiona els tornejos masculins com els Masters 1000, ATP 500, ATP 250, etc.
• Federació Espanyola i Catalana de Tennis: Organitzen competicions nacionals i regionals.

Categories de Tornejos i Puntuació ATP

Els tornejos de tennis es classifiquen segons la seva importància i els punts que atorguen per al rànquing:

• Grand Slam: 2000 punts
• ATP Tour Masters 1000: 1000 punts
• ATP Tour 500: 500 punts
• ATP Tour 250: 250 punts
• ATP Finals: 1500 punts (per al campió invicte)

Grand Slams: Superfícies i Ubicacions

Els quatre tornejos de Grand Slam... Continuar leyendo "Guia Essencial de Tennis: Conceptes i Tècniques Bàsiques" »

Las capacidades perceptivo-motrices son fundamentales para percibir y conocer el propio cuerpo, desarrollando la conciencia y la realidad corporal. Estas capacidades permiten establecer relaciones espaciales y temporales, y organizar respuestas motrices adecuadas. Se encuentran dentro del Bloque I de Contenidos de Educación Física.

Elementos de las Capacidades Perceptivo-Motrices

Los elementos que componen las capacidades perceptivo-motrices son:

• Tono

  Se refiere a la postura, el gesto y la actitud. Implica el ajuste y control corporal, diferenciando entre tono de reposo, postural y de acción.

• Cuerpo

  Se considera tanto a nivel global como segmentario, en reposo y en movimiento. Se relaciona con movimientos sentidos, conscientes y controlados, así

Conceptos Fundamentales del Rendimiento Deportivo

Este documento recopila definiciones y principios esenciales relacionados con el control motor, el rendimiento físico y las etapas del desarrollo atlético, optimizados para una comprensión clara y aplicación práctica.

Fases del Control Motor

El control motor se divide en tres fases principales:

• Movimientos preparatorios: Estabilizan el tronco para la acción.
• Movimientos agonistas: Ejecutan la acción principal.
• Movimientos finales: Frenan y controlan el movimiento al concluir.

Función del Sistema Nervioso Motor (SNM)

El Sistema Nervioso Motor tiene la función de recibir, procesar, conducir, almacenar y transmitir información en forma de estímulos, provenientes del exterior o desde el propio... Continuar leyendo "Conceptos Clave en Rendimiento Deportivo y Control Motor" »

Waterpolo: Posiciones Fundamentales

Dominar las posiciones básicas es clave para un buen rendimiento en el waterpolo.

• Posición de base estática: El jugador se mantiene en posición vertical o con una inclinación de 45º.
• Posición de base en movimiento: Manteniendo las caderas elevadas, se realizan desplazamientos en círculos para controlar tanto al oponente como al balón.
• Posición vertical sin manos: Se adopta una postura más vertical que la de base, con las piernas en tándem y los brazos en la superficie del agua.
• Posición vertical con una mano: Similar a la anterior, se realiza una patada alternativa con las piernas en tándem. Una mano presiona el agua levemente para dar estabilidad, mientras la otra permanece alzada y lista para la

RODILLA - Genu Varo: deformidad en la que las piernas se desvían hacia fuera, de manera que las rodillas se separan y los tobillos se acercan entre sí. Plano frontal, eje antero-posterior. Compresión compartimento interno de la rodilla, Distensión ligamento lateral externo, ángulo entre el eje fémur y tibial → 180º. Ligamento lateral externo o peroneal limita el genu varo. Movimiento de rodilla que limita flexión cadera: extensión de la rodilla. Esto ocurre porque cuando la rodilla está completamente extendida, los músculos y estructuras que atraviesan tanto la cadera como la rodilla, como los isquiotibiales, se estiran y limitan la capacidad de la cadera para flexionarse completamente.

CADERA - 4 músculos rotadores externos: obturador... Continuar leyendo "Anatomía Funcional y Biomecánica: Rodilla, Cadera, Muñeca, Pie y Core" »