Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

Examen Neurológico

Reflejos Extensores

• Reflejo de Moro: Se sostiene al recién nacido en posición supina desde atrás del tórax y la cabeza, y se deja caer ligeramente. Se produce una abducción de hombros y brazos. Aparece en el recién nacido y desaparece a los 4-6 meses.
• Marcha automática: Aparece en el recién nacido y desaparece a los 2-3 meses.

Reflejos Orofaciales

• Reflejo de búsqueda: El recién nacido rota la cabeza hacia el estímulo. Aparece en el recién nacido y desaparece a los 3 meses.
• Reflejo de succión: Aparece en el recién nacido y desaparece a los 3 meses.

Reflejos Cutáneos

• Reflejo palmar: Aparece en el recién nacido y desaparece entre los 3 y 4 meses.
• Reflejo plantar: Aparece en el recién nacido y desaparece entre los 9

Beneficis de l'Activitat Física

L'activitat física augmenta el metabolisme basal, la qual cosa ajuda a disminuir l'excés de pes i a mantenir la pèrdua de pes. Disminueix el colesterol LDL i els triglicèrids, i augmenta l'HDL, millorant així el perfil lipídic. Millora la sensibilitat a la insulina, ajudant a controlar la glucèmia. Contribueix a la prevenció de l'osteoporosi. Millora l'autoestima i disminueix l'ansietat i la depressió. Disminueix els nivells plasmàtics de marcadors d'inflamació crònica associats al risc cardiovascular, tenint un efecte protector cardiovascular, hipotensor, antiagregant i també antiinflamatori.

Resposta Hormonal a l'Exercici

L'exercici provoca canvis en els nivells i l'activitat hormonal, influint en... Continuar leyendo "Exercici Físic: Beneficis, Metabolisme, Nutrició i Hidratació" »

Indicacions estètiques del massatge

Millora l’estat general de l’organisme

Inducció d’un estat de relaxació en situacions d’estrés o nervis

Millora de la circulació sanguínia i limfàtica

Millora de la flaccidesa del teixit cutàni i muscular.

Indicacions del massatge en general

Stress, Insomni, Agitació, Alteracions psíquiques per excés de treball, esgotament físic i psíquic, Rampes, Atròfia, Debilitat o immobilització, Dolor muscular

Precaució

COLL-Tràquea, Cartílag i glàndula tiroides

TRONC-Escàpula, Os ilíac, Ronyons

EXTREMITAT-Aixella, Fosacubita, Triangle de Scarpa, Ganglis limfàtics

Velocidad de Reacción

Es la capacidad de responder a un determinado estímulo en el mínimo tiempo posible. El tiempo que tarda en enviar la orden desde el sistema nervioso hasta el músculo es el que determina la velocidad de reacción y podemos entrenarla desde la infancia.

Velocidad Gestual

Es la capacidad de hacer un movimiento con una parte del cuerpo en el mínimo tiempo posible.

Velocidad de Desplazamiento

Es la capacidad de recorrer una distancia en el mínimo tiempo posible.

Factores que condicionan la velocidad

• Hereditarios o genéticos
• Factor nervioso dependiendo del tipo de neurona que inerva el músculo
• Factor muscular: las estructuras de las fibras determinadas por el tono, masa...
• Factor energético: la energía y las enzimas condicionan

Tipus d'Accions Motrius

Accions Motrius Individuals en Entorns Estables

Les accions motrius individuals en entorns estables solen basar-se en models tècnics d'execució en què resulta decisiva la capacitat d'ajust per aconseguir conductes motrius cada vegada més eficaces, optimitzar la realització, gestionar el risc i assolir soltesa en les accions.

Exemples: l'atletisme, la natació i la gimnàstica.

Accions Motrius en Situacions d'Oposició

En aquestes situacions és imprescindible la interpretació correcta de les accions d'un oponent, la selecció encertada de l'acció, l'oportunitat del moment de fer-la, i l'execució d'aquesta decisió. És important l'atenció, l'anticipació i la previsió de les conseqüències.

Exemples: jocs de lluita,... Continuar leyendo "Tipus d'Accions Motrius: Característiques i Exemples" »

Normativa per a Vehicles d'Urgència

Els vehicles d'urgència tenen certes particularitats en la circulació:

• Tenen prioritat de pas.
• Poden circular per sobre dels límits de velocitat establerts.
• Estan exempts de complir altres normes o senyals de trànsit, sempre que no posin en perill cap usuari de la via.
• Poden utilitzar aparells lluminosos i senyals acústics especials.
• El personal està exempt de l'ús del cinturó de seguretat només en vies urbanes (no interurbanes).
• La taxa d'alcohol permesa per als conductors és de 0,15 mg/l en aire espirat.
• No és obligatori l'ús de l'armilla reflectant si es porta l'uniforme d'alta visibilitat reglamentari.

Conducció Urgent

Tipus de Conducció Urgent

• Anant cap a un accident: Cal conduir de manera ràpida

Tiro Libre Directo

Se concederá un tiro libre directo al equipo adversario si un jugador comete una de las siguientes siete infracciones de una manera que el árbitro considere imprudente, temeraria o con el uso de fuerza excesiva:

• Dar o intentar dar una patada a un adversario
• Poner o intentar poner una zancadilla a un adversario
• Saltar sobre un adversario
• Cargar sobre un adversario
• Golpear o intentar golpear a un adversario
• Empujar a un adversario
• Realizar una entrada contra un adversario

Se concederá asimismo un tiro libre directo al equipo adversario si un jugador comete una de las siguientes tres infracciones:

• Sujetar a un adversario
• Escupir a un adversario
• Tocar el balón deliberadamente con las manos (se exceptúa al guardameta dentro de su propia

Bádminton

1. Origen e Historia

El bádminton nació en la India, Poona. Su federación se fundó en 1934 y se convirtió en deporte olímpico en 1992, en los Juegos Olímpicos de Barcelona. Algunos de los jugadores españoles más destacados son Carolina Marín, Sergio Llopis, Pablo Abian y Yoana Martinez.

2. Campo y Zona de Saque

Individuales

El campo de juego abarca toda la pista excepto las líneas laterales y de fondo. El saque se realiza en diagonal hacia el fondo, desde la derecha.

Dobles

El campo de juego abarca toda la pista. El saque se realiza en diagonal, desde la izquierda.

3. Reglamento

El tiempo de juego es indefinido. El ganador es quien consiga 2 sets de 21 puntos con una diferencia de dos puntos (máximo 29-30). El saque inicial se... Continuar leyendo "Guía Completa de Bádminton y Tenis de Mesa: Reglas, Técnicas y Estrategias" »

-A través del material (planchas), como contacto indirecto con el medio, tumbado en decúbito o prono. Podrá realizar elevaciones del tronco y cabeza, giros, pataleo y otros movimientos espontáneos, gracias al apoyo que dispone, pero con cierta inestabilidad. Se le puede facilitar el agarre y posterior exploración de objetos que se le pongan al alcance. Otro material (churros, etc) -sujeto por su madre, padre o acompañante, ya sea por la axilas (vertical) o en posición tumbado (dorsal) o prono (ventral) -Solito sin ayuda, el nene reaccionaría de forma instintiva tratando de sobrevivir con los reflejos innatos, reflejo Subacuático o de buceo. Con algunas inmersiones propuestas bebe aprende a desplazarse.

-su desarrollo motor terrestre... Continuar leyendo "Estimulación acuática para niños: desarrollo motor y principios eficientes" »

Història i Fonaments del Rugby

El rugby, un esport amb una rica història i valors profunds, té els seus orígens en la figura de William Webb Ellis, alumne de l'escola de Rugby, considerat el precursor d'aquest esport.

La Federació Catalana de Rugby (FCR) va ser fundada l'any 1934, marcant un punt important en el desenvolupament del rugby a Catalunya.

Orígens del Rugby

Les arrels del rugby es troben en jocs antics com la soule i el calcio fiorentino. No obstant això, la forma moderna de l'esport va prendre forma a la Rugby Public School, d'on prové el seu nom.

Valors Essencials del Rugby

El rugby és un esport que fomenta una sèrie de valors fonamentals:

• Respecte: Cap als companys, rivals, àrbitres i el joc.
• Esperit d'equip: La col·laboració