Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

Músculos del Abdomen

• Recto del abdomen:
  • Origen: Borde inferior del quinto, sexto y séptimo cartílago costal, apófisis xifoides y cuerpo del pubis.
  • Inserción: Línea blanca.
• Oblicuo externo:
  • Origen: Cara externa de las últimas ocho costillas, cresta ilíaca y pubis.
  • Inserción: Línea blanca.
• Oblicuo interno:
  • Origen: Últimos cartílagos costales, tres últimas costillas, fascia lumbar, cresta ilíaca y pubis.
  • Inserción: Línea blanca.
• Transverso del abdomen:
  • Origen: Cara interna de los seis últimos cartílagos intercostales, fascia lumbar, cresta ilíaca y pubis.
  • Inserción: Línea blanca.

Diafragma

• Fascículo anterior: Cara posterior del esternón y cartílagos costales.
• Fascículo lateral: Cara interna de las seis últimas costillas.

Boleibolaren Jatorria

Boleibola Estatu Batuetako heziketa fisikoko irakasle batek asmatu zuen.

Oinarrizko Jarrerak eta Teknikak

Oinarrizko jarrera: Belaunak flexionatu, gorputza apur bat aurrerantz makurtu, oinak banandu eta bat aurreratu, besoak flexionatu eta gorputz aurrean jarri.

Hatz Ukitua (Goiko Pasea)

Baloiaren atzealdean eta goialdean kokatu. Oinak baloia pasa nahi den tokira begira jarri. Ukondoak flexionatu, eskuak kopetaren aurrean triangelu forma eginez. Baloia hatz mamiekin ukitu, malguki baten moduan gorputza mugituz.

Besaurre Ukitua (Beheko Pasea)

Baloiaren atzealdean kokatu. Oinak baloia bota nahi duzun norabidean jarri. Hankak flexionatu eta enborra aurrerantz makurtu. Besoak 45 graduko angeluan jarri, esku bateko hatzak bestearen... Continuar leyendo "Boleibola: Oinarriak, Teknikak eta Arauak" »

Anatomía y Fisiología del Sistema Articular

Los sistemas óseo, articular, muscular y nervioso forman el aparato locomotor, que hace posible realizar todos los movimientos. Se denomina así al grupo de tejidos de músculos y huesos.

Clasificación de las Articulaciones

Sinartrosis

Uniones semimóviles, donde una membrana une a los huesos.

• Suturas: Todos los huesos del cráneo, a excepción de la articulación mandibular, se unen entre sí mediante una articulación fibrosa llamada sutura.
• Gónfosis: Articulaciones de las raíces de los dientes con el alvéolo (cavidad receptora) del maxilar y la mandíbula.
• Sindesmosis: Es un tipo de articulación fibrosa en la que los huesos paralelos se unen por medio de tejidos conectivos fibrosos.

Anfiartrosis

Es... Continuar leyendo "Sistema Articular: Anatomía, Fisiología y Tipos de Articulaciones" »

Teorías del Juego y Pensadores Clave

Johan Huizinga: El Homo Ludens

• Concepto: Homo Ludens (el hombre que juega).
• Características del juego: No serio, absorbente, desinteresado, con orden y reglas, fomenta asociaciones o grupos.
• Pacto Lúdico: Contrato imaginario.
• Círculo Mágico: Barrera imaginaria.

Roger Caillois: Les Jeux et les Hommes

• Características del juego: Libre, separado, incierto, improductivo, con reglas, fantasía.
• Clasificación de Caillois:
  • Agon: Competición.
  • Alea: Suerte.
  • Mimicry: Simulación.
  • Ilix: Vértigo.
  • Paidia: Juego no estricto, espontáneo.
  • Ludus: Juego con reglas estructuradas.

Bernard Suits: The Grasshopper: Games, Life and Utopia

Su obra explora la relación entre los juegos, la vida y la utopía.

Avedon y Sutton: El Conflicto

Aspectos Didácticos Fundamentales

1. Clasificación de Objetivos

Normalmente se seleccionan por su contenido socio-afectivo. Se deben establecer los objetivos que se pretende desarrollar teniendo en cuenta el diagnóstico del grupo.

2. Disponer de una Amplia Variedad de Juegos

El docente debe manejar variantes para enriquecer los juegos cuando estos no logren los objetivos propuestos.

3. Conocer la Estructura de los Diferentes Juegos

Cada juego tiene una estructura particular y de comunicación entre sus integrantes. Las relaciones que se establecen son distintas. Es importante anticiparse a los conflictos.

4. Diferenciar Niveles de Complejidad y Progresión

La acción del juego presenta tres dificultades básicas:

• A) El nivel de la habilidad motora.

Células que Componen el Sistema Óseo

• Osteocitos: Son células maduras que mantienen la matriz ósea y regulan el intercambio de nutrientes y minerales. Se encuentran en lagunas dentro del hueso.

• Osteoblastos: Células responsables de la formación del hueso; producen matriz ósea y facilitan la mineralización. Se convierten en osteocitos al quedar atrapados en la matriz.

• Osteoclastos: Células grandes y multinucleadas que descomponen el hueso mediante enzimas y ácidos, liberando minerales para mantener el equilibrio corporal.

Estructura Macroscópica del Hueso

• Diáfisis: Es la parte central y alargada del hueso, generalmente en los huesos largos, donde se encuentra la médula ósea amarilla. Proporciona soporte estructural.

• Epífisis: Son los

Función de Relación

Receptores Sensoriales

Los receptores sensoriales captan estímulos y los convierten en impulsos nerviosos.

Clasificación según el origen:

• Internos: Reciben información de los órganos internos.
• Externos: Reciben información de los sentidos (externos).

Clasificación según el estímulo que captan:

• Fotorreceptores: Captan la luz (vista).
• Termorreceptores: Detectan la temperatura.
• Quimiorreceptores: Responden a sustancias químicas (olfato y gusto).
• Mecanorreceptores: Perciben la presión, el sonido, el tacto.
• Nociceptores: Detectan el dolor.

Órganos de los Sentidos

La Vista (Ojos)

Permite la visión binocular.

Capas principales del ojo:

• Esclerótica/Conjuntiva: Capa externa, de color blanco.
• Coroides: Capa intermedia, rica en vasos

Capítulo 6: La Fuerza Muscular y sus Manifestaciones

1. Concepto de Fuerza y Fundamentos de Newton

La fuerza se define según las conocidas leyes de Newton:

1. 1ª Ley (Principio de Inercia): [Se refiere a la inercia de los cuerpos].
2. 2ª Ley (Principio de la proporcionalidad entre fuerzas y aceleraciones): [Se refiere a la relación entre fuerza, masa y aceleración].
3. 3ª Ley (Principio de acción y reacción): [Se refiere a que toda acción genera una reacción igual y opuesta].

2. Tipos de Fibras Musculares

La musculatura está compuesta por diferentes tipos de fibras, clasificadas según su velocidad de contracción y resistencia a la fatiga:

• Fibras Tipo I: Lentas, rojas, tónicas o ST (Slow Twitch).
• Fibras Tipo II: Rápidas, blancas, fásicas o FT