Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

Secuencia coronal para Muñeca

Escogemos la imagen axial que contenga piramidal, semilunar y escafoides y programamos de tal manera que los cortes pasen por esos tres huesos. En imagen sagital no angular, fijarnos en la dirección de la diáfisis del cúbito o radio. Secuencias DP/STIR y TSE-T1, también secuencias de eco-gradiente para ver el cartílago.

Secuencia sagital para Muñeca

Sustituimos la imagen coronal por aquella donde veamos todos los huesos del carpo y tercio distal de cúbito y radio y colocar el bloque de cortes en la dirección de la diáfisis del radio. Sobre la imagen axial aquella que visualice escafoides, semilunar y piramidal y siendo perpendicular a la línea que los une. Se hará TSE/T1 y TSE/T2.

Protocolo para Rotura

Examen Neurológico

Reflejos Extensores

• Reflejo de Moro: Se sostiene al recién nacido en posición supina desde atrás del tórax y la cabeza, y se deja caer ligeramente. Se produce una abducción de hombros y brazos. Aparece en el recién nacido y desaparece a los 4-6 meses.
• Marcha automática: Aparece en el recién nacido y desaparece a los 2-3 meses.

Reflejos Orofaciales

• Reflejo de búsqueda: El recién nacido rota la cabeza hacia el estímulo. Aparece en el recién nacido y desaparece a los 3 meses.
• Reflejo de succión: Aparece en el recién nacido y desaparece a los 3 meses.

Reflejos Cutáneos

• Reflejo palmar: Aparece en el recién nacido y desaparece entre los 3 y 4 meses.
• Reflejo plantar: Aparece en el recién nacido y desaparece entre los 9

Beneficis de l'Activitat Física

L'activitat física augmenta el metabolisme basal, la qual cosa ajuda a disminuir l'excés de pes i a mantenir la pèrdua de pes. Disminueix el colesterol LDL i els triglicèrids, i augmenta l'HDL, millorant així el perfil lipídic. Millora la sensibilitat a la insulina, ajudant a controlar la glucèmia. Contribueix a la prevenció de l'osteoporosi. Millora l'autoestima i disminueix l'ansietat i la depressió. Disminueix els nivells plasmàtics de marcadors d'inflamació crònica associats al risc cardiovascular, tenint un efecte protector cardiovascular, hipotensor, antiagregant i també antiinflamatori.

Resposta Hormonal a l'Exercici

L'exercici provoca canvis en els nivells i l'activitat hormonal, influint en... Continuar leyendo "Exercici Físic: Beneficis, Metabolisme, Nutrició i Hidratació" »

Sistemas de Ataque en Balonmano: Variantes Tácticas

Sistema 3:3-2:2

Un jugador abandona su puesto para convertirse en segundo pivote. Ajustes necesarios: los extremos deben estar siempre ocupados. El puesto sin ocupar es uno de los de la primera línea.

Sistema 2:4

La situación de partida es dos jugadores en primera línea y cuatro en segunda (dos extremos y dos pivotes). El objetivo es dividir la defensa en dos bloques y dificultar la colaboración entre los centrales. Es muy eficaz para defensas con avanzado o profundas.

Características y Roles de los Jugadores en Ataque

Características Generales

• Todos los jugadores deben tener calidad en el 2:2 en profundidad.

Funciones por Línea

• Primera Línea: Dificulta la circulación del balón y ofrece

La Bipedestación

Los homínidos presentan una creciente diferenciación entre sus extremidades anteriores y posteriores: los pies se especializaron en la marcha y las manos quedaron libres. Esto provocó los siguientes cambios morfológicos:

• Los dedos de los pies se acortaron.
• La planta del pie se arqueó para soportar mejor el peso del cuerpo.
• La pelvis se hizo más ancha y más corta.
• La columna vertebral adquirió una curvatura en forma de S.
• La inserción de la columna en el cráneo se desplazó hacia el centro de este último y permitió un mejor alineamiento de la cabeza con el cuerpo.

La bipedestación permitía un mayor alcance en la visión por encima de la vegetación en la sabana, desplazarse a largas distancias cuando había poco alimento... Continuar leyendo "Transformaciones Físicas Clave en la Evolución Humana" »

Tipus d'Accions Motrius

Accions Motrius Individuals en Entorns Estables

Les accions motrius individuals en entorns estables solen basar-se en models tècnics d'execució en què resulta decisiva la capacitat d'ajust per aconseguir conductes motrius cada vegada més eficaces, optimitzar la realització, gestionar el risc i assolir soltesa en les accions.

Exemples: l'atletisme, la natació i la gimnàstica.

Accions Motrius en Situacions d'Oposició

En aquestes situacions és imprescindible la interpretació correcta de les accions d'un oponent, la selecció encertada de l'acció, l'oportunitat del moment de fer-la, i l'execució d'aquesta decisió. És important l'atenció, l'anticipació i la previsió de les conseqüències.

Exemples: jocs de lluita,... Continuar leyendo "Tipus d'Accions Motrius: Característiques i Exemples" »

Normativa per a Vehicles d'Urgència

Els vehicles d'urgència tenen certes particularitats en la circulació:

• Tenen prioritat de pas.
• Poden circular per sobre dels límits de velocitat establerts.
• Estan exempts de complir altres normes o senyals de trànsit, sempre que no posin en perill cap usuari de la via.
• Poden utilitzar aparells lluminosos i senyals acústics especials.
• El personal està exempt de l'ús del cinturó de seguretat només en vies urbanes (no interurbanes).
• La taxa d'alcohol permesa per als conductors és de 0,15 mg/l en aire espirat.
• No és obligatori l'ús de l'armilla reflectant si es porta l'uniforme d'alta visibilitat reglamentari.

Conducció Urgent

Tipus de Conducció Urgent

• Anant cap a un accident: Cal conduir de manera ràpida

Tiro Libre Directo

Se concederá un tiro libre directo al equipo adversario si un jugador comete una de las siguientes siete infracciones de una manera que el árbitro considere imprudente, temeraria o con el uso de fuerza excesiva:

• Dar o intentar dar una patada a un adversario
• Poner o intentar poner una zancadilla a un adversario
• Saltar sobre un adversario
• Cargar sobre un adversario
• Golpear o intentar golpear a un adversario
• Empujar a un adversario
• Realizar una entrada contra un adversario

Se concederá asimismo un tiro libre directo al equipo adversario si un jugador comete una de las siguientes tres infracciones:

• Sujetar a un adversario
• Escupir a un adversario
• Tocar el balón deliberadamente con las manos (se exceptúa al guardameta dentro de su propia

Bádminton

1. Origen e Historia

El bádminton nació en la India, Poona. Su federación se fundó en 1934 y se convirtió en deporte olímpico en 1992, en los Juegos Olímpicos de Barcelona. Algunos de los jugadores españoles más destacados son Carolina Marín, Sergio Llopis, Pablo Abian y Yoana Martinez.

2. Campo y Zona de Saque

Individuales

El campo de juego abarca toda la pista excepto las líneas laterales y de fondo. El saque se realiza en diagonal hacia el fondo, desde la derecha.

Dobles

El campo de juego abarca toda la pista. El saque se realiza en diagonal, desde la izquierda.

3. Reglamento

El tiempo de juego es indefinido. El ganador es quien consiga 2 sets de 21 puntos con una diferencia de dos puntos (máximo 29-30). El saque inicial se... Continuar leyendo "Guía Completa de Bádminton y Tenis de Mesa: Reglas, Técnicas y Estrategias" »

Braza

Se cree que los antiguos griegos ya practicaban un tipo de nado algo semejante a este estilo. La transición al estilo actual la podemos fechar sobre 1952-1953, y las principales características anteriores podrían ser:

• Gran amplitud en los movimientos de los brazos.
• Gran apertura de piernas (propulsión obtenida por aproximación de estas).
• Las piernas eran el principal instrumento propulsivo.
• La coordinación entre brazos y piernas se hallaba marcada por un tiempo muerto importante.
• Se efectuaba la inspiración en la apertura y la espiración en el plegamiento de los brazos.
• Se podía nadar braza sumergida.

Actualmente, el reglamento coarta la utilización de algunas técnicas de las descritas. Una parte de la cabeza debe de salir siempre... Continuar leyendo "Evolución y Técnica de la Braza en Natación: Claves para Mejorar tu Estilo" »