Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

Fundamentos Mecánicos y Reglamento de los Lanzamientos en Atletismo

Características Mecánicas Comunes en el Lanzamiento

La acción se logra mediante un adelantamiento del tren inferior sobre el superior. El descenso del centro de gravedad se produce por medio de una flexión y separación de las piernas. Esto proporciona una mejor utilización de los músculos de las piernas y el tronco.

En este momento crucial se definen las siguientes variables:

• La velocidad inicial del vuelo del artefacto.
• El ángulo de salida.
• La altura en la que se encuentra el artefacto al momento de la liberación.

Cualidades Físicas Esenciales de los Lanzadores

Los atletas de lanzamiento deben poseer una gran fuerza, velocidad y coordinación, especialmente en el movimiento... Continuar leyendo "Biomecánica, Cualidades Físicas y Reglamento de Competición en Pruebas de Lanzamiento" »

El Bloqueig en Voleibol

El bloqueig és una acció defensiva l'objectiu de la qual és bloquejar o parar un remat contrari.

Posició i Execució del Bloqueig

La posició inicial serà a mig metre de la xarxa, amb les mans col·locades a l'altura dels músculs i amb les cames lleugerament flexionades.

El Salt i el Contacte

En el moment del salt col·locarem els braços rectes, estirant tot el cos, i protegint la cara amb els braços. Les mans estaran separades, amb els dits rectes i ben oberts.

En el bloqueig hem de saltar un poc més tard que el rematador per a fer coincidir el seu remat amb la major altura del nostre salt. En el moment del contacte de la pilota amb les mans, les flexionarem.

Tipus de Bloqueig

El bloqueig pot ser individual o col·lectiu:... Continuar leyendo "Tècniques i Sistemes Bàsics de Voleibol: Bloqueig i Col·locació" »

Fuerza Explosiva: Concepto y Factores Clave para el Rendimiento Deportivo

La fuerza explosiva se define como la capacidad de ejecutar la mayor cantidad de fuerza posible en la menor unidad de tiempo, es decir, a máxima velocidad. Es un componente crucial en diversas disciplinas deportivas que requieren movimientos rápidos y potentes.

Factores que Influyen en la Fuerza Explosiva (Según Carmelo Bosco)

1. Frecuencia de los impulsos nerviosos que llegan a los músculos desde el cerebro.
2. Número de fibras musculares a las que se envían los mensajes.
3. Influencia del biofeedback de C. Renshaw, H. Neuromusculares y órganos tendinosos de Golgi.
4. Tipo de fibras musculares (rápidas o lentas).
5. Condiciones fisiológicas de la fibra muscular antes del desarrollo

GMFCS Nivel III: Movilidad con Dispositivos de Ayuda

4-6 años

• Se mantiene en una silla, aunque puede requerir algún control de pelvis o tronco para optimizar el uso de las manos.
• Pasa de sentado a de pie o viceversa con apoyo en brazos en una superficie estable.
• Marcha con órtesis o dispositivos de ayuda manual; sube escaleras con asistencia de un adulto. En largas distancias o terreno irregular, precisa que lo transporten.

6-12 años

• Marcha libre fuera y dentro de casa con órtesis.
• Puede necesitar cinturón para alineación pélvica y control de tronco en sedestación.
• Precisa apoyo para transferencias de sedestación a bipedestación y del suelo a de pie.
• Sube escaleras con apoyo en pasamanos, con supervisión o ayuda de otra persona.
• Dependiendo

Desplazamientos

1. Posición de espera

Frente a la red, pies separados a la anchura de los hombros, cdg adelantado, brazos semiflexionados, mano derecha empuñando e izquierda sujetando.

2-3. Movimientos hacia la pelota

Empezamos con el pie del lado que venga, sumamos la unidad de giro, arco de golpeo y nos colocamos en posición lateral para la ejecución. El "arco de golpeo" es la acción específica del brazo ejecutor, se distinguen:

• Inicio-preparación (acción en la que el brazo se desplaza a su posición más retrasada, por delante y por encima de la cabeza).
• Armado-movimiento atrás (raqueta en la posición más retrasada y el tapón de la raqueta hacia el frente, brazo izquierdo equilibrando).
• Golpeo-movimiento alante (movimiento de la raqueta

Jaurtiketa Librea eta 9 Metroko Jaurtiketa

Ateko sakea txiribitua jo gabe atera egin behar da.

Honako egoera hauetan burutzen da 9 metroko jaurtiketa:

• a) Aldaketa desegokia edo zelaian arauz kanpo sartzean.
• b) Atezainak burututako faltak. Salbuespenak: atezaina baloiarekin bere arean sartzen denean (7 metroko jaurtiketa).
• c) Baloia era desegokian jolastean.
• d) Aurkakoarekin arauz kanpoko portaera izatea.
• e) Jokalari erasotzailea aurkariaren arean sartzen bada.
• f) Jokalari batek baloia bere atezainari pasatu, eta ukitu barik, baloiak hondoko marra pasatzen badu.

Jaurtiketa librea txilibitua jo gabe eta, falta gertatu den lekitik egingo da. Falta ateko arearen marra eta jaurtiketa librearen marra artean gertatu bada, erasoan ari den taldearen aldeko jaurtiketa... Continuar leyendo "Eskubaloia: Araudia, Jaurtiketak eta Egoerak" »

Costillas

Son huesos largos, arqueados y planos que se articulan por detrás con la columna vertebral y por delante con el esternón. Son doce pares, de los cuales los siete primeros forman las costillas verdaderas, pues se unen directamente al esternón. Los tres siguientes constituyen las costillas falsas, ya que no se unen directamente al esternón, sino a los cartílagos de las costillas verdaderas. Los dos últimos pares reciben el nombre de costillas flotantes porque su extremidad anterior queda libre.

Esternón

Es un hueso plano situado por delante, en la línea media del cuerpo. En el esternón se apoyan las dos clavículas y los diez primeros pares de costillas.

Huesos de las Extremidades Superiores

Las extremidades superiores tienen como... Continuar leyendo "Estructura Ósea del Tórax y Extremidades Superiores: Componentes y Funciones" »

Inicio del partido (DRAW): Se llama DRAW y se realiza en la línea de centro. Dos jugadores se colocan tocando la parte trasera de las *crosse*, presionando la bola a la altura de la cadera. Los jugadores tiran hacia arriba y hacia fuera, de modo que la bola salga hacia arriba. Si los dos jugadores no lo hacen bien, se señalará un DRAW ilegal, realizándose un THROW.

Lanzamiento: Un jugador de cada equipo, separados un metro uno del otro a cada lado de la portería a defender. El árbitro se pone de espaldas a ellos mirando la banda y lanza la bola alta. El resto están a 4 metros.

Posición inicial: Indicada por el árbitro y con el resto de jugadores a 4 metros. Le pone la bola en el *crosse* del jugador señalado y, cuando pite, puede empezar... Continuar leyendo "Reglamento Esencial del Lacrosse: Jugadas, Faltas y Procedimientos" »

Prótesis de Rodilla: Una Solución para el Dolor Articular y la Movilidad

La prótesis de rodilla implica la sustitución o reemplazo de la articulación dañada por una articulación artificial, fabricada con metal y otros materiales avanzados, diseñada para replicar fielmente la función de la rodilla nativa. Esta nueva articulación artificial está concebida para imitar todas las características de la rodilla original: permitirá el movimiento previo, estabilizará la articulación al igual que lo hacían los ligamentos y será capaz de transmitir el peso corporal de manera eficiente. A diferencia de la rodilla nativa, carece de sensibilidad, lo que elimina el dolor derivado del desgaste articular.

Indicaciones para una Prótesis de Rodilla

La... Continuar leyendo "Prótesis de Rodilla: Recuperación y Calidad de Vida" »