Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

Terapia Ocupacional: Promoviendo la Participación

Personas con y sin Discapacidad

La terapia ocupacional busca promover la participación activa de las personas, independientemente de su condición física o mental. Su objetivo es ayudar a las personas a desarrollar habilidades y estrategias para realizar actividades de la vida diaria de manera independiente y significativa.

Psicomotricidad: Desarrollo de las Posibilidades Motrices

Problemas Neurológicos

La psicomotricidad se enfoca en el desarrollo de las capacidades motrices, cognitivas y sociales a través del movimiento. Es especialmente útil para abordar problemas neurológicos, mejorando la coordinación, el equilibrio y la percepción espacial.

Actividad Física: Competición e Integración

Deporte

3 Carreras Pedestres

• Recorrer 24 veces la longitud del estadio (1ª prueba de fondo)
• Velocidad (2ª prueba)
• Carrera de 400 m

Hundían los pies en las estrías de los bloques de mármol.

4 Pruebas Atléticas Pesadas: Lucha

• Luxa box: Luxadores pesados, luxa vertivalhoriz, con proyecciones de hombro, pierna, brazos, estrangular, luxar.

Lanzamiento de Jabalina

Vara ligera y flexible con una cinta de cuero de 40 cm enrollada al final de la jabalina. Los lanzamientos eran de distancia, precisión y precisión en caballo, ocasionando accidentes mortales.

Pugilato

Tras el pentatlón, en el gimnasio, golpeaban sacos de boxeo con sombra y hombres. Estatuas de pugilistas voluminosos usaban tiras de cuero de piel de buey. El ganador derribaba a su rival o este abandonaba... Continuar leyendo "Evolución de los Juegos Olímpicos: De la Antigüedad a la Modernidad" »

Lokomozio-aparatua

Lokomozio-aparatua edo eskeleto- eta gihar-sistemari esker mugi dezakegu gorputza. Eskeleto-sistemak eta gihar-sistemak osatzen dute.

Eskeleto-sistema

Eskeleto-sistema hezurrek, giltzadurek eta lotailuek osatzen dute. Mugimenduan esku hartzeaz gain, beste funtzio batzuk betetzen ditu:

• Gorputzari forma ematea eta haren pisuari eustea.
• Barne-organoak babestea.
• Kaltzioa eta fosforoa pilatzea.
• Hezur-muinean odol-zelulak sortzea.

Gihar-sistema

Gihar-sistema eskeleto-giharrek osatzen dute. Tendoiek eta giharrek ere osatzen dute.

Sistemen banaketa

• Eskeleto-sistema: Burua, enborra eta gorputz-adarrak.
• Gihar-sistema: Aurreko barne-muskulatura, aurreko kanpo-muskulatura, atzeko barne-muskulatura eta atzeko kanpo-muskulatura.

Eskeletoa

Eskeleto axialak... Continuar leyendo "Lokomozio-aparatua: Eskeleto- eta Gihar-sistemak" »

Patologías Comunes del Sistema Musculoesquelético

Lesiones del Miembro Superior

• Epicondilitis: Inflamación de los tendones que unen los músculos del antebrazo con la parte exterior del codo. El músculo usualmente involucrado es el extensor radial corto del carpo, el cual discurre a lo largo del antebrazo y se inserta en el epicóndilo lateral, permitiendo la extensión de la muñeca y los dedos. La repetición de movimientos y el uso reiterado de estos músculos daña los tejidos, produciendo dolor y sensibilidad.
• Tendinitis del supraespinoso: Inflamación ocasionada por el roce provocado por movimientos repetidos de elevación del hombro, lo que genera un pinzamiento entre la cabeza del húmero y el arco acromial.
• Tenosinovitis: Tendinitis

Entreno cardio i de resistència: 4 fases d'entrenament: base aeròbica, eficàcia aeròbica, mixta aeròbico-anaeròbica i anaeròbica. Base aeròbica (llindar aeròbic) (Límit inferior del sistema aeròbic per desencadenar adaptacions necessàries. I de treball: 2 mm/l de concentració de lactat --> augment de sang i la ventilació s'accelera. Objectiu: millorar l'eficàcia aeròbica (augment de la capacitat d'aguantar treball i acumular la mateixa quantitat de lactat però amb un major rendiment de treball), bona base per a l'entrenament específic en esports que no són de resistència, accelerar la recuperació de les càrregues d'entrenament, mantenir la salut del sistema cardiovascular i mantenir el pes ideal. Vies d'obtenció d'... Continuar leyendo "Entrenament Cardio: Millora la Teva Eficàcia Aeròbica" »

Definiciones y Conceptos Clave del Complejo Articular Temporomandibular (CATM)

1. Definición de ATM

El área del cóndilo mandibular que se relaciona con el cráneo.

2. Definición de CATM

El Complejo Articular Temporomandibular (CATM) es la unidad estructural y funcional que se encarga principalmente de la masticación, el habla, la deglución, la respiración y la percepción gustativa.

3. Tipo de Articulación del CATM (Estructural)

Diartrosis. Cada CATM incluye:

• Articulación temporodiscal.
• Articulación condílea.

4. Tipo de Articulación del CATM (Funcional)

Diartrosis bicondílea – gingloide articular.

5. Importancia del CATM

El CATM es una de las articulaciones más importantes del organismo, siendo la única que trabaja sinérgicamente con... Continuar leyendo "Articulación Temporomandibular (ATM): Estructura, Funciones y Componentes Esenciales" »

Secuencia coronal para Muñeca

Escogemos la imagen axial que contenga piramidal, semilunar y escafoides y programamos de tal manera que los cortes pasen por esos tres huesos. En imagen sagital no angular, fijarnos en la dirección de la diáfisis del cúbito o radio. Secuencias DP/STIR y TSE-T1, también secuencias de eco-gradiente para ver el cartílago.

Secuencia sagital para Muñeca

Sustituimos la imagen coronal por aquella donde veamos todos los huesos del carpo y tercio distal de cúbito y radio y colocar el bloque de cortes en la dirección de la diáfisis del radio. Sobre la imagen axial aquella que visualice escafoides, semilunar y piramidal y siendo perpendicular a la línea que los une. Se hará TSE/T1 y TSE/T2.

Protocolo para Rotura

Examen Neurológico

Reflejos Extensores

• Reflejo de Moro: Se sostiene al recién nacido en posición supina desde atrás del tórax y la cabeza, y se deja caer ligeramente. Se produce una abducción de hombros y brazos. Aparece en el recién nacido y desaparece a los 4-6 meses.
• Marcha automática: Aparece en el recién nacido y desaparece a los 2-3 meses.

Reflejos Orofaciales

• Reflejo de búsqueda: El recién nacido rota la cabeza hacia el estímulo. Aparece en el recién nacido y desaparece a los 3 meses.
• Reflejo de succión: Aparece en el recién nacido y desaparece a los 3 meses.

Reflejos Cutáneos

• Reflejo palmar: Aparece en el recién nacido y desaparece entre los 3 y 4 meses.
• Reflejo plantar: Aparece en el recién nacido y desaparece entre los 9

Beneficis de l'Activitat Física

L'activitat física augmenta el metabolisme basal, la qual cosa ajuda a disminuir l'excés de pes i a mantenir la pèrdua de pes. Disminueix el colesterol LDL i els triglicèrids, i augmenta l'HDL, millorant així el perfil lipídic. Millora la sensibilitat a la insulina, ajudant a controlar la glucèmia. Contribueix a la prevenció de l'osteoporosi. Millora l'autoestima i disminueix l'ansietat i la depressió. Disminueix els nivells plasmàtics de marcadors d'inflamació crònica associats al risc cardiovascular, tenint un efecte protector cardiovascular, hipotensor, antiagregant i també antiinflamatori.

Resposta Hormonal a l'Exercici

L'exercici provoca canvis en els nivells i l'activitat hormonal, influint en... Continuar leyendo "Exercici Físic: Beneficis, Metabolisme, Nutrició i Hidratació" »