Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

Signos y síntomas

Dismetría: déficit en capacidad d dirigir un movimiento hacia un objetivo con error d calculo d distancia en el blanco. Incapacidad paa regular con presicion la fuerza, distancia y timing del mov segmentario

Disdiadococinesia: imposibilidad d realizar mov rapi2 y alterna2 con manos y pies. No seguir ritmo regular ni golpear con misma fuerza cada vez y errores en la coordinación relativa d los mov complejos en articulaciones

Ataxia: error ritmo, fuerza, amplitud y direcc del mov(taxis, organizar, regular) Afecta: tono EE, boca y lengua, marcha alterada(prueba d marcha en un circulo pequeño o tándem)

Hipotonia: - tono muscular, perdida d fuerza muscular, fácil fatigabilidad astenia, daño espinocerebeloso, rot presente ,... Continuar leyendo "Trastornos del movimiento y sus signos" »

Historia del bádminton

El actual juego de bádminton surgió en la India, donde recibía el nombre de Poona, ciudad situada en el Estado Indio Occidental del Maharashtra y lugar donde se jugaba originalmente. Algunos oficiales del ejército británico observaron el juego en la India y lo llevaron a Inglaterra alrededor de 1873. Allí, el duque de Beaufort se interesó en el juego., conocida como Bádminton House, este nombre continuó asociado con el juego. También se considera que el bádminton es una versión moderna de un juego primitivo llamado battledore, que fue inventado en China. El bádminton se practicaba con 2 paletas de madera y una pelota. Ésta fue modificada de manera que su vuelo fuera más lento. En algunas ilustraciones se... Continuar leyendo "Historia y reglas del bádminton" »

Interconnexió de les càrregues

Manera en què col·loquem les càrregues de diferent orientació dins d'una sessió.

Cintura Escapular

La escápula es una lámina triangular que se une al tórax únicamente a través de músculos. Sus tres bordes son el superior, el medial (vertebral) y el lateral (axilar). La superficie anterior, llamada fosa subescapular, carece de características distintivas. La superficie posterior presenta una cresta transversal (la espina), una hendidura profunda superior a la espina (la fosa supraespinosa) y una amplia superficie inferior (la fosa infraespinosa). Su ángulo lateral tiene tres características principales:

1. El acromion, una extensión de la espina escapular, es el único puente entre los huesos de las extremidades y los del tronco y la cabeza.
2. La apófisis coracoides, con forma de dedo doblado, sirve como punto de unión

Características de Grandes Juegos

• Dentro de la misma actividad, se desarrollan juegos muy variados, potenciando varias habilidades al mismo tiempo.
• Suelen llevarse a cabo en espacios abiertos o de grandes dimensiones.
• Al poder llevarlos a cabo en espacios abiertos, existen muchos escenarios posibles.
• Habitualmente, se realiza por equipos.
• Es fácilmente adaptable a las características evolutivas de cualquier colectivo.
• Pueden tener una mayor duración que una sesión de juegos convencional.
• Requieren una gran preparación por parte de los organizadores.
• Es muy importante una planificación previa del material que se va a necesitar.

Gymkhana

• El primer paso es establecer el tipo de gymkhana que se va a realizar.
• Para planificar el desarrollo de la actividad,

Músculos de la Cabeza y Cuello

Músculos de la Nuca

Oblicuo Menor

Origen: Apófisis transversa y tercio externo de la línea curva occipital inferior.

Inserción: Apófisis mastoides.

Acción: Inclina la cabeza hacia atrás y la gira hacia el lado opuesto.

Inervación: Ramas del primer nervio cervical.

Recto Menor Posterior

Origen: Tubérculo posterior de la apófisis basilar y tercio interno de la línea curva occipital inferior.

Inserción: Línea nucal inferior.

Acción: Extensor de la cabeza.

Inervación: Primer nervio cervical.

Recto Mayor

Origen: Cara lateral de la apófisis espinosa del axis y línea curva occipital inferior.

Inserción: Línea nucal inferior.

Acción: Desplaza la cabeza hacia atrás.

Inervación: Primer nervio cervical.

Músculos Canales

Ejercicios 10 (técnica)

10 passades

Ejercicios 20 (fisicotécnico)

Pilota medicinal

Ejercicios 30 (toma de decisiones inespecífica)

1*1/2*/2

Ejercicios 40 (toma de decisiones específica)

1*1 2*2

Ejercicios 50 (juego facilitado)

Ejercicios 60 (juegos)

Ejercicios 70 (juego dificultado)

Ejercicios 80 (ataque / defensa - fases del juego)

Ataque - defensa; encadenamiento de fases y subfases. Ejercicio continuo, de 4x4 a 6x6

Ejercicios 100 (el partido)

La tècnica al futbol: concepte

Són totes aquelles accions que és capaç de desenvolupar un jugador de futbol dominant i dirigint la pilota amb totes les superfícies de contacte que permet el reglament.

Tots els jugadors durant les sessions d’entrenament han d’estar participant de forma activa evitant les... Continuar leyendo "La tècnica al futbol: concepte i nivell tècnic d'un jugador" »

Fuerza

Capacidad para vencer resistencias o contrarrestarlas por medio de la acción muscular.

Resistencia

Capacidad física para llevar a cabo un trabajo durante un tiempo prolongado, soportando o retrasando la aparición de la fatiga.

Función del Aparato Respiratorio

Facilitar el intercambio gaseoso.

Resistencia Aeróbica (Duración Limitada)

Duración limitada en la que aparece la fatiga.

Resistencia Aeróbica (Duración Prolongada)

Duración prolongada; no aparece fatiga o lo hace tras un tiempo relativamente largo (desde varios minutos a horas).

Aparato Cardiovascular

Formado por el corazón y la red de vasos sanguíneos que distribuyen la sangre por todo el organismo.

Frecuencia Cardíaca

Medida de lo rápido que late el corazón. En reposo, un corazón... Continuar leyendo "Conceptos Esenciales de Capacidades Físicas y Entrenamiento Deportivo" »