Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Primaria

Programación del Ejercicio Físico

Para que una actividad sea efectiva y obtener los resultados esperados, es necesario que esté bien programada. Es crucial ajustar la programación a las necesidades de cada persona. La actividad debe ser realizada de forma sistemática. Es fundamental organizar correctamente las cargas de trabajo y los descansos. Se deben adaptar los principios del entrenamiento (aplicados al alto rendimiento) a la actividad física orientada a la salud.

Valoración de la Condición Física y el Estado de Salud

Es necesario realizar evaluaciones para definir objetivos concretos. La valoración de la condición física y la revisión médica son esenciales, ya que esta última determina las contraindicaciones y limitaciones...

Reglas Fundamentales del Voleibol

Antes del saque, cada equipo debe estar colocado en su propio campo siguiendo el orden de rotación. Las posiciones se numeran de la siguiente manera:

Posiciones de los Jugadores en la Cancha

• Los tres jugadores colocados junto a la red son los delanteros y ocupan las posiciones 4, 3 y 2 (de derecha a izquierda).
• Los otros tres son los zagueros y ocupan las posiciones 5, 6 y 1 (de izquierda a derecha).

El Líbero: Un Rol Especial en el Equipo

Cada equipo tiene derecho a designar a un líbero, quien debe llevar un uniforme de distinto color para distinguirse. Este jugador puede reemplazar a cualquier jugador zaguero y, por tanto, no puede completar un golpe de ataque si el balón está completamente por encima del...

Nomenclatura y Clasificación de la Musculatura Humana: Guía Completa

Fascículos: Paralela, circular, peniforme, fusiforme, triangular, unipeniforme, bipeniforme, multipeniforme.

Músculos: Recto, transverso, oblicuo.

Tamaño: Máximo, mínimo, largo, corto, ancho, longísimo, magno, mayor, menor, vasto.

Forma: Deltoides, trapecio, serrato, romboides, orbicular, pectíneo, piriforme, platisma.

Acción: Flexor, extensor, abductor, aductor, elevador, depresor.

Orígenes: Bíceps, tríceps, cuádriceps.

Cabeza:

Masetero, platisma, esternocleidomastoideo, maxilar, cartílago nasal, nasal, hueso cigomático, hueso frontal, glándula lagrimal, elevador del párpado superior, corrugador superciliar, mandíbula, orbicular de la boca, buccinador, elevador...

1. ¿Qué es la técnica?

Sistemas de Juego: Definición

Modo en que los jugadores son distribuidos en el campo de juego, estableciéndose una organización básica entre jugadores, espacios, roles y posiciones.

No suele utilizarse un solo sistema, sino que durante el juego se producen combinaciones de varios.

Sistemas de Juego Comunes

Sistemas de Juego Defensivos:

• 2+2 (cuadrado) + portero
• 1+2+1 + portero

Sistemas de Juego Ofensivos:

• 2+2
• 1+2+1 (3+1)
• 4+0
• 5+0

Tipos de Juego Ofensivo:

• Estático
• Movimiento
• Mixto

Sistema Defensivo

Organización de las acciones individuales y colectivas de un equipo que no tiene posesión de balón, y que persigue tres principios fundamentales:

• Recuperación del balón.
• Impedir la progresión del balón y de los atacantes para que estos no consigan sus objetivos.

**TAC DE SIMULACIÓN DE ESÓFAGO**

**Podemos diferenciar:**

• 1/3 Superior (Proximal)
• 2/3 Medio (Medial)
• 3/3 Inferior (Distal)

**Elección del PRI:**

En el plano axial a la altura de apófisis xifoides y en el plano coronal línea media axilar.

**Topograma:**

De cricoides a 5 cm por debajo del diafragma.

**Inmovilización:**

**1/3 superior (proximal)**

**Posicionamiento:**

• Decúbito supino.
• Cabeza neutra.
• Brazos a los lados sujetando el soporte.

**Inmovilización del paciente:**

• Soporte ORL fibra de carbono.
• Máscara termoplástica.
• Triángulo.

**Consideraciones especiales:**

• Contraste IV
• Contraste VO

**2/3 medio y 3/3 inferior (medial/distal)**

**Posicionamiento:**

• Decúbito supino.
• Cabeza neutra.
• Brazos por encima de la cabeza.

**Inmovilización del paciente:**

• Soporte

Clasificación de los Juegos: Un Enfoque Multidisciplinar

1. Aspectos Generales de la Clasificación de los Juegos

La clasificación de los juegos puede abordarse desde diversas perspectivas, considerando:

• Según la **edad de crecimiento** y el **desarrollo evolutivo**:
  • **Ejercicios simples**
  • **Juegos simbólicos**
  • **Juegos reglados**
• Según el **grado de iniciativa** de los niños:
  • **Libres**
  • **Dirigidos**
• Según los **elementos corporales** con los que se juega:
  • **Corporales**
  • **Con objetos**
  • **Con personas**
• Según el **lugar** donde se juega.
• Según el **material** empleado.
• Según las **diferentes áreas de la personalidad**:
  • **Intelectuales**
  • **Memorísticos**
  • **Verbales**
• Según la **época del año**.
• Según las **destrezas a conseguir**:
  • **Deportivas**
  • *

Técnica del Viraje de Crol (Voltereta)

Fase 1: Aproximación

Cuando la cabeza del nadador se encuentra a una distancia de 2 a 3 metros de la pared, se debe tomar aire justo antes de iniciar la secuencia del viraje. A continuación, se comienza la última tracción, mientras el otro brazo continúa su impulso hacia atrás. La mirada se dirige hacia la pared para calcular el momento exacto de iniciar el giro.

Fase 2: Giro o Voltereta

La acción comienza con una flexión enérgica del cuello, lanzando la cabeza hacia abajo. Simultáneamente, las palmas de ambas manos giran para mirar hacia el fondo de la piscina, ayudando a iniciar la rotación. Las piernas y los pies se mantienen juntos, con las rodillas flexionadas.

El cuerpo se pliega por las caderas,...

Fundamentos Técnicos del Baloncesto: El Bote (Dribbling)

El bote es la técnica fundamental para el desplazamiento con el balón. Para una ejecución correcta (CRT), considera los siguientes puntos:

• Posición de la mano: La mano debe estar abierta, con los dedos separados, para que la superficie de contacto con el balón sea lo más grande posible.
• Muñeca suelta: No debe estar rígida a la hora de botar. Se debe acompañar el balón, no golpearlo.
• Contacto con el balón: El contacto se realiza con los dedos y la primera parte de la palma (nunca con la palma entera).
• Visión periférica: No debemos mirar al balón cuando botamos. Debemos mirar a los compañeros para evaluar la situación de juego. Esto también evitará que un adversario nos quite

EL TURISMO DEPORTIVO EN LOS DESTINOS TURÍSTICOS

6.1.1. Definiciones de Turismo Deportivo

Definición según Hall (1992)

El Turismo Deportivo se refiere a aquellos desplazamientos realizados por razones recreativas para participar u observar actividades deportivas fuera del lugar de residencia habitual.

Definición según Standeven y De Knop (1999)

El concepto de Sport Tourism abarca todas las formas activas o pasivas de la actividad deportiva, participando casualmente o de forma organizada, por razones de negocio o no, pero que implican viajar fuera del lugar habitual de residencia.

Clasificación de Turistas Deportivos (Herstein y Jaffe, 2008)

Son aquellas personas que participan en actividades deportivas durante sus vacaciones. Se dividen en tres...