Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Primaria

Glúteo Mayor

• Origen (IO): Parte posterior de la cresta ilíaca; fosa ilíaca externa desde la línea semicircular posterior; cresta sacrococcígea.
• Inserción (IT): Línea de trifurcación externa de la línea áspera del fémur (línea o cresta glútea).
• Acción (ACC): Extensión/hiperextensión y rotación externa de cadera.

Glúteo Medio

• Origen (IO): En la zona media de la fosa ilíaca externa entre las 2 líneas semicirculares; cresta ilíaca y EIAS (espina ilíaca anterosuperior).
• Inserción (IT): Cara externa del trocánter mayor.
• Acción (ACC): Abeductor de la cadera.

Glúteo Menor

• Origen (IO): En la zona anterior de la fosa ilíaca externa delante de la línea semicircular anterior.
• Inserción (IF): Parte superior del trocánter mayor.
• Acción

Generalidades

El salto de longitud es una prueba del atletismo actual que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La pista de aceleración tiene una longitud de 45 metros. La tabla de batida está situada entre 1 y 3 metros antes del foso de arena. El foso tiene un ancho de 3 metros y una longitud de 10 metros.

Reglamentación

Se considera un salto fallido cuando:

• El atleta toca el indicador.
• Salta desde fuera de la plancha de despegue.
• Realiza una voltereta durante la carrera o el salto.
• Toca el terreno fuera del área de aterrizaje dejando una marca más cercana a la línea de batida que la marca que dejó en el banco de arena.
• Camina de espaldas por el área de aterrizaje.

Cada... Continuar leyendo "Salto de Longitud: Técnica, Reglamentación y Errores Comunes" »

Preguntas sobre el Sistema Óseo

1. ¿Los huesos fijan los músculos y están formados por?

a) Cubierta externa (delgada y dura), vasos sanguíneos, hueso compacto, tejido óseo esponjoso y médula ósea.

b) Los huesos están formados por tejidos vivos y sustancias inertes, como los minerales, que son depositados por las células óseas y la sangre fluye a través de cada parte del hueso.

c) a) y b) son válidas.

2. Según su estructura, la rodilla se clasifica como:

a) Un hueso largo.

b) Una articulación fija.

c) Una articulación móvil.

3. Una parte del cuerpo que realiza movimientos voluntarios es:

a) La lengua.

b) El estómago.

c) Intestino delgado.

4. La función de las articulaciones es unir los:

a) Huesos entre sí.

b) Músculos entre sí.

c) Huesos... Continuar leyendo "Evaluación del Sistema Musculoesquelético: Preguntas y Respuestas Clave" »

La Estatura: Una Característica Multifactorial

La estatura es una característica multifactorial que está biológicamente determinada por su heredabilidad y por la influencia hormonal. Sin embargo, es preciso señalar que existen otros factores ambientales durante el periodo de crecimiento que la modifican. La estatura responde con facilidad a las presiones externas, haciéndola altamente variable entre poblaciones, por lo que se considera un elemento útil para conocer episodios de estrés no específicos, crónicos y acumulativos.

Variaciones en la Estatura

• Entre hombres y mujeres: fluctuaciones y medias entre 7 y 10 cm.
• Generalmente, los hombres presentan una media superior en aproximadamente 10 cm.

Medición de la Talla Total

Definición de

Conocimiento y Control del Propio Cuerpo

El cuerpo es el primer medio de relación con el mundo que nos rodea, siendo la parte más visible del ser humano capaz de percibir y ser percibido, así como de expresarse. Lo más importante es conocer y sentir las diferentes partes que componen los distintos segmentos corporales y conseguir la independencia segmentaria global y funcional.

El Equilibrio

Según Vayer, el equilibrio es el conjunto de reacciones del sujeto a la gravedad. Según Le Bouch, es la capacidad de mantener el cuerpo en cualquier posición contra la acción de la gravedad.

Se puede clasificar en:

• Estático (mantener la postura)
• Dinámico (mantener una posición en desplazamiento)
• Re-equilibración (mantener una posición equilibrada

Dopin Eragile Nagusiak

Dopin eragile nagusiak: Hainbat mota badaude ere, nik honako hauek azalduko ditut:

• Estimuluak: Kirol-errendimendua hobetzeko balio dute. Kafeina, esate baterako, estimulu mota bat da.
• Testosterona: Masa muskularra eta indarra areagotzen ditu, eta pilulen bidez hartzen da denbora luze batez.
• Beta-blokeatzailea: Kirola egiten dugun bitartean, gu lasaitzen laguntzeko balio dute.
• Estupefaziente-aringarria: Mina arintzeko eta lasaitzeko balio du. Adibidez, kirola egin ondoren lesio bat badugu, bertan jartzen dugun izotza dopin mota horietan sartzen da.
• Diuretikoak: Pisua galtzen eta debekatutako substantziak ez hartzen laguntzen dute.
• Anabolizanteak eta Esteroideak: Ehunen hazkundea sustatzen duten substantziak dira. Gizonezko sexu

Variaciones en la Posición del Pie

Vago: Desvío del talón hacia fuera, efecto de caída de la parte interior.

Varo: Hacia dentro, apoyo en el borde externo y los últimos dedos.

Equino: Posición en flexión plantar permanente.

La Piel: Dermis y Glándulas

Dermis: Folículos pilosos, glándulas sudoríparas, fibras nerviosas y tejido conectivo.

Glándulas Sebáceas: Sintetizan sebo, unidas a la dermis y células epiteliales. Protección antimicrobiana, encargadas de la lubricación del pelo.

Glándulas Sudoríparas: Se dividen en:

• Ecrinas: En todo el cuerpo y se abren a la superficie de la piel.
• Apocrinas: Se abren en el folículo piloso y se dirigen a la superficie de la piel (cuero cabelludo, axilas, ingle).

El Folículo Piloso y el Músculo Erector

Folículo

Conceptes Clau en Discapacitat

Braille

• Sistema de lectura i escriptura tàctil.
• Creat per un home francès.
• Basat en 6 punts en dues columnes (3 i 3).
• Permet 63 signes diferents.

Deficiència

• Pèrdua d'una funció psicològica, fisiològica o anatòmica.
• Nivell d'afectació: orgànic (pèrdua de funcionament).

Discapacitat

• Restricció de la capacitat de realitzar una activitat de forma natural per a l'ésser humà.
• Nivell d'afectació: personal (limitació d'activitat).

Minusvalidesa

• Situació de desavantatge per a una persona amb una discapacitat o una deficiència, que limita el desenvolupament d'un rol normal.
• Nivell d'afectació: social (desavantatge social).

Activitat Física Adaptada (AFA)

• Dissenyada per a persones amb condicions limitades.
• Objectiu:

Historia del Fútbol

La historia del fútbol se considera a partir de 1863, año de fundación de The Football Association.

Gestos del Fútbol

• El pie de apoyo
• Pierna de golpe
• Superficie de contacto
• Los brazos

Historia del Voleibol

El voleibol es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario.

Gestos Técnicos del Voleibol

• Pase de dedos
• Pase de antebrazos
• Saque de abajo
• Saque de arriba

El voleibol se creó el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un profesor de educación física de la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA).