Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Primaria

Beneficios del Desarrollo de la Movilidad Articular

• Incrementar el rango de movimiento.
• Mejorar la higiene postural.
• Facilitar la relajación mental.
• Reducir el dolor muscular.
• Potenciar la ejecución de las habilidades motrices.
• Mejorar la aplicación de fuerza muscular.
• Neutralizar emociones que no nos permiten estar relajados.

Clasificación de la Movilidad en Función de:

1. La Fuerza que Genera el Movimiento:

• Activa: Rango de movimiento que se obtiene por acción de la contracción voluntaria de la musculatura.
• Pasiva: Rango de movimiento conseguido con la aplicación de una fuerza externa.

2. Existencia de Movimiento:

• Estática: Rango de movimiento que se obtiene al mantener una postura articular durante un tiempo sin movimiento. Los estiramientos

¿Qué es el Goalball?

El Goalball es un deporte de equipo diseñado específicamente para personas con discapacidad visual. En este deporte, dos equipos compiten, cada uno con tres jugadores de campo.

Métodos de Guía y Comunicación en Goalball

Los métodos de guía y tipos de comunicación más usuales en Goalball son:

• Método verbal-auditivo: Se basa en explicaciones claras y concisas.
• Método Kinestésico-táctil: Implica la enseñanza del patrón del movimiento y de la posición a través del tacto y la propiocepción.
• Método táctil: Consiste en tocar al usuario, así como las instalaciones y el material (porterías, líneas, etc.) para facilitar la orientación y comprensión del espacio de juego.

Implementos y Material de Guía en Goalball

Los...

CELETTE: Procedimientos de Enderezado de Chasis

1. Localización de la Ficha y Preparación del Banco de Trabajo

• Seleccionar la ficha del vehículo según el año y modelo. Encontrar las medidas transversales de las mordazas, distancias entre ellas, distancia al eje trasero del vehículo y altura de las mismas.
• Colocar las mordazas del banco a las medidas dadas y abrir al máximo sus bocas.

2. Preparación del Vehículo

• Poner el coche en el elevador teniendo en cuenta que la posición de las patas del elevador no coincida con la posición de las mordazas.
• Quitar el antigravillonado de los estribos para mejorar el agarre de las mordazas.
• Señalar sobre la carrocería la posición del eje trasero.

3. Colocación del Banco

• Rodar el banco hasta colocarlo

Métodos de enseñanza

Los métodos de enseñanza son los caminos que nos llevan a alcanzar el aprendizaje deseado con los jugadores (objetivos).

Métodos directivos

Los métodos directivos (MD, AT, ER) se caracterizan por un aprendizaje tradicional con objetivos definidos e impuestos por el entrenador. El técnico dirige la enseñanza y las actividades son establecidas por él.

Métodos activos

Los métodos activos (DG, RP) promueven un aprendizaje activo donde los objetivos son abiertos y negociados. Se busca una formación integral, con actividades más autónomas donde los jugadores crean y exploran. La evaluación es formativa y continuada, y el jugador asume el protagonismo en su aprendizaje.

Enseñanza Directiva vs. Enseñanza Activa

La enseñanza

Conceptos Fisiológicos Clave en el Ejercicio

Consumo de Oxígeno (VO2)

El consumo de oxígeno (VO2) se refiere al O2 utilizado por las células en su función respiratoria interna. Por ejemplo, si una persona durante el ejercicio inspira 18 L/min y expira 15 L/min, su consumo de oxígeno será de 3 L/min (18 - 15 = 3 L/min).

En estado de reposo, el consumo de oxígeno es de aproximadamente 0.25 L/min. Para actividades de intensidad media, puede ser de 1 L/min, y para actividades fuertes, de 2 L/min, pudiendo alcanzar hasta 6 L/min en atletas de alto rendimiento.

Déficit de Oxígeno

El déficit de oxígeno es la falta de O2 necesario para el trabajo muscular durante la realización de un esfuerzo físico intenso.

Deuda de Oxígeno

La deuda de oxígeno...

Principios Defensivos en el Fútbol

En el fútbol, la solidez defensiva es tan crucial como la capacidad ofensiva. Comprender y aplicar los principios defensivos es fundamental para cualquier equipo que aspire al éxito. A continuación, se detallan los conceptos clave que rigen la organización y ejecución de una defensa efectiva.

Marcajes

Son todas aquellas acciones que realizan los jugadores de un equipo respecto a sus adversarios cuando estos se encuentran en posesión del balón.

Repliegues

Son aquellos movimientos de retroceso que realizan los jugadores de un equipo que perdió la posesión del balón durante su acción ofensiva, volviendo lo más rápidamente posible a las zonas recomendadas por el entrenador para organizar la defensa.

Coberturas

Estar...

El salto de longitud es una disciplina del atletismo que requiere una combinación de velocidad, fuerza y técnica precisa. Se divide en varias fases fundamentales que el atleta debe dominar para lograr la máxima distancia.

La Carrera de Aproximación

Previo al salto, el atleta realiza una carrera de 35 a 40 metros. Esta carrera debe ser previamente talonada con precisión para asegurar que el pie de batida (impulso) llegue exactamente a la tabla de batida. La carrera se ejecuta con una técnica de velocidad, pero en progresión, aumentando gradualmente la velocidad. Una buena velocidad al final de la carrera es crucial y determinará en gran medida la marca del salto.

La Batida

La batida es el momento clave donde la velocidad horizontal se transforma...

Neurología Infantil y Reflejos Neonatales: Fundamentos del Desarrollo

La Neurología Infantil es una especialidad médica dedicada al estudio, diagnóstico y tratamiento de las patologías, trastornos y disfunciones que afectan el Sistema Nervioso Central (SNC) en niños, abarcando desde el periodo de gestación hasta la adolescencia.

Dentro de esta rama, la Rehabilitación Neurológica Infantil se enfoca en el estudio y la promoción del desarrollo motor adecuado en los niños. Su objetivo principal es restituir, minimizar y compensar las alteraciones funcionales derivadas de lesiones en el SNC del niño, buscando optimizar su calidad de vida y autonomía.

Desarrollo Psicomotor: Un Viaje de Habilidades

El desarrollo psicomotor se define como...

Gimnasia

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. También se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos.

Clasificación

Gimnasia general

La gimnasia es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo sexo o mixtos.

Gimnasia artística

La gimnasia artística consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Se compone de diferentes...

Posiciones de Juego en Baloncesto

Comprender las posiciones es fundamental para el desarrollo táctico de un equipo:

• Base: Sube el balón, elige la táctica, posee gran habilidad, buen tiro y organiza el juego.
• Escolta: Apoya al base, destaca por su buen tiro de media y larga distancia, habilidad y mayor potencia física.
• Alero: Especialista en el tiro exterior, buenos movimientos sin balón, eficaz en contraataques, penetraciones y cambios de zona.
• Ala-Pívot: Excelente reboteador, juega en el poste bajo, con buen tiro en la zona y mucha potencia.
• Pívot: Juega en el poste bajo y alto para ayudar en los bloqueos, con un tiro corto efectivo.

Estructura Funcional del Juego

La actuación e interacción en el baloncesto involucra a:

• Compañeros
• Entrenadores
• Adversarios

Los...