Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Primaria

Cintura Escapular

• Subclavio O: Costilla 1 p. posterior I: Clavícula p. inferior F: Dep
• Pectoral menor O: Costilla 3-5 I: Apófisis coracoides F: Dep, Abd, Rint
• Serrato mayor O: Costilla 1-8 o 9 I: Borde vertebral y ángulo inf. escápula F: Abd, Rext

Trapecio

• I O: Línea nuca I: Clavícula F: Elev
• II O: Ligamento cuello I: Acromion F: Elev, Rext, Add
• III O: C7-T3 I: 1/2 Espina F: Add
• IV O: T4-T12 I: Base espina F: Dep, Rext, Add

• Angular del omoplato O: Ap. Transv. C1-C4 o C5 I: B. vert. Superior. esc F: Elev
• Romboides O: Ap. Espinosa C7-T5 I: B. vert. Inf. esc F: Elev, Add, Rint

Articulación del Hombro

• Deltoides Ant Clavícula 1/3 p.anterior Húmero ½ Flex, FlexH, abd, rint
• Deltoides Med Acromion Húmero ½ Abd, ExtH
• Deltoides Sup Escápula Húmero ½

Comunicación No Verbal en la Expresión Corporal

Elementos Sonoros Comunicativos

Estímulos que se configuran como elementos desencadenantes de la expresión.

Estímulos Verbales (Producidos por los Participantes)

• Vocales: Son fonemas, palabras, pausas, o también onomatopeyas, vocalizaciones, siseos, o imitación de sonidos de la naturaleza o animales.
• No Vocales: Palmas, pateos, golpeteos, realizados con objetos o sin ellos.

Estímulos No Verbales (No Producidos por los Participantes)

Grabaciones musicales, efectos especiales, sonidos del ambiente, etc.

La Quinésica: Gestos y Actitud Corporal

La Quinésica es un intento de codificar el lenguaje del cuerpo sobre el modelo de la teoría de la información. Para ello, estudia las pautas de conducta... Continuar leyendo "Fundamentos de la Comunicación Corporal: Quinésica y Desarrollo Perceptivo-Motor" »

Desarrollo de la Estabilidad y Técnica

Desarrollo de la estabilidad a nivel central (lumbo-pélvico), desarrollo de la técnica de carrera y zancada con estímulos previstos (lateral y frontal), trabajar la desaceleración y estabilidad dinámica, trabajar combinados de aceleración y desaceleración a mayor intensidad, coordinación de acciones motrices complejas y variadas, trabajos de COD, trabajos de COD a mayor intensidad + gestos específicos, trabajos de COD introduciendo variables predecibles como oponentes y balón.

Carga Interna y Externa: Métodos de Monitoreo

• RPE: Teniendo en cuenta el índice de monotonía y fatiga, buena manera de ver de forma individualizada cómo afecta a cada uno.
• Utilización del GPS: (bajo techo no se puede

Terapia Ocupacional: Promoviendo la Participación

Personas con y sin Discapacidad

La terapia ocupacional busca promover la participación activa de las personas, independientemente de su condición física o mental. Su objetivo es ayudar a las personas a desarrollar habilidades y estrategias para realizar actividades de la vida diaria de manera independiente y significativa.

Psicomotricidad: Desarrollo de las Posibilidades Motrices

Problemas Neurológicos

La psicomotricidad se enfoca en el desarrollo de las capacidades motrices, cognitivas y sociales a través del movimiento. Es especialmente útil para abordar problemas neurológicos, mejorando la coordinación, el equilibrio y la percepción espacial.

Actividad Física: Competición e Integración

Deporte

Son factores que pueden hacer disminuir o aumentar la condición física y la salud.

Cualidades Psíquicas y Sociales

• Actitud positiva y confianza en tus posibilidades.
• Voluntad: esta cualidad es conocida como el músculo del espíritu.
• Autodisciplina: exígete cumplir las actividades y horarios que te has propuesto seguir.
• Amistad y compañerismo.

Ejercicio Físico

Su práctica regular nos ayudará a mejorar nuestras cualidades físicas.

Descanso

Todo ejercicio físico necesita su correspondiente descanso (mínimo 8-9 horas).

Alimentación

Es una función vital para nuestro organismo que debe ingerir alimentos para:

• Obtener energía y poder realizar los movimientos.
• Poder construir y reparar los tejidos del cuerpo humano.
• Regular las funciones del cuerpo

Càlcul d'Itineraris i Trisecció Inversa

Problema 1: Itinerari Planimètric

S'ha realitzat un itinerari planimètric enquadrat amb una estació total centesimal, zenital i de graduació normal amb 4 estacions (A, B, C, D). Les dades de camp es reflecteixen a la llibreta de sota. Es coneixen les coordenades del punt A de sortida (1000, 1000, 100), les del punt D d'arribada (1228.192, 1072.599, 100) i les de les referències S (1000, 900) i S' (1228.192, 1100). Es demana:

1. Calcular les coordenades compensades dels punts B i C de l'itinerari.
2. Atenent a les lectures de les estacions A i B, quina seria la cota sense corregir del punt B?

Nota: Realitzar la compensació de coordenades repartint a parts iguals l'error, no proporcionalment a la distància.... Continuar leyendo "Càlculs Topogràfics: Itineraris i Trisecció" »

Problemes:

• Excessiu esforç i lesions per culpa de males postures.
• Menys espai per a resoldre emergències.
• Més possibilitat d’accidents.
• Més possibilitat d’errades.

Preveure:

• Realitzar un anàlisi de les operacions necessàries per a la tasca.
• Mides corporals de les persones que realitzen les operacions.
• Necessitats per a la visualització o manipulació.
• Espai total que poden tenir els usuaris per usar els equipaments.

Anar amb compte amb:

• Població de referència.
• Canvis al llarg del temps.
• Naturalesa de la mesura.
• Antropometria estàtica/dinàmica.

Qualitatiu: Visualització frontal – Encreuament de braços – Desviació de peu, cama, cuixa, maluc. Visualització lateral – Extensió completa de l'extremitat en la impulsió – Elevació de... Continuar leyendo "Guia Completa per a la Selecció de Calçat Esportiu" »

Símptomes d'Intoxicació per Plaguicides

Símptomes Generals

• Sudoració
• Mal de cap
• Mucoses humides
• Salivació i llagrimeig
• Cansament
• Pulsacions lentes
• Debilitat general
• Depressió del sistema nerviós central:
  • Pèrdua de coordinació
  • Confusió
  • Pèrdua de consciència sense recuperació (coma)
• Nàusees i vòmits
• Dolor abdominal i diarrea

Símptomes d'Intoxicació per Cop de Calor

• Mal de cap
• Sequedat de la pell i mucoses
• Boca seca
• Cansament
• Pulsacions ràpides
• Debilitat general
• Depressió del sistema nerviós central:
  • Pèrdua de coordinació
  • Confusió
  • Pèrdua momentània de la consciència, amb recuperació

Símptomes Segons el Grup Químic

• Organoclorats:
  • Marejos
  • Irritabilitat i tremolors
  • Possibles problemes de dermatitis (intoxicació crònica)
• Organofosforats:
  • Cansament

Traumatismos Maxilofaciales: Etiología y Epidemiología

Causas Comunes de Trauma Maxilofacial

Los traumatismos maxilofaciales son el resultado de diversas situaciones de alto impacto:

• Accidentes de tráfico.
• Accidentes laborales.
• Lesiones deportivas.
• Peleas con violencia física.
• Accidentes domésticos.
• Caídas casuales en la vía pública.

Epidemiología

Se observa una mayor incidencia en varones (aproximadamente el 68%) y suelen presentarse con mayor frecuencia durante la tercera década de la vida.

Anatomía del Cráneo y el Macizo Facial

Bóveda Craneal

La bóveda craneal está compuesta por los siguientes huesos:

• Hueso frontal.
• Hueso parietal.
• Hueso temporal.
• Hueso occipital.
• Hueso esfenoides.
• Hueso etmoides.

Macizo Facial

El macizo facial (o esqueleto facial)... Continuar leyendo "Protocolo de Manejo y Clasificación de Traumatismos Maxilofaciales en el Deporte" »

Odoljarioak

Odoljarioa gorputzaren edozein aldetatik irteten den odol-isuria da.

Kaltetuaren sintomak

• Azalaren zurbiltasuna.
• Pultsu azkarra (takikardia) eta ahula.
• Hipotentsioa.
• Izerdi eta azal hotzak.
• Arnas azkarra (takipnea).
• Egarria.
• Zorabioa.

Odoljarioen sailkapena

Odoljarioak irteeraren arabera honelakoak izan daitezke:

Kanpoko odoljarioak

Odola kanpora irteten da ikus daitekeen zauri batetik (hemorragia externa).

Barneko odoljarioak

Odola organismoaren barrunberen batean geratzen da (hemorragia interna), eta kanpotik ez da ikusten. Sintomei erreparatu behar diegu: zurbiltasuna, pultsu azkarra, arnas azkarra eta azalekoa.

Kanporatutako odoljarioak

Zulo naturaletatik irteten da:

• Belarria
• Sudurra
• Ahoa
• Uzkia
• Bagina

Odoljarioa zein hoditatik datorren kontuan hartuta:... Continuar leyendo "Lehen Laguntzak: Odoljarioak eta Erredurak" »