Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Primaria

Reglas del Saque y Resto en Padel

La elección de lado y del servicio se decidirá por sorteo. La pareja que gane el sorteo podrá elegir entre:

• Sacar o restar, en cuyo caso la otra pareja elegirá el lado.
• El lado, en cuyo caso la otra pareja elegirá el derecho a servir o restar.
• Solicitar a sus contrarios que elijan primero.

El Saque

El jugador que saca deberá estar, en el momento de inicio del servicio, con ambos pies detrás de la línea de saque, entre la línea central de saque y la pared lateral. Lanzará la pelota por encima de la red hacia el recuadro situado en el otro campo, en línea diagonal, haciendo que bote en dicho recuadro o sobre una de las líneas que lo delimitan, y en primer lugar al rival que esté situado a su izquierda....

Criterios de Relaciones entre los Participantes

Las relaciones que se establecen durante el juego definen la interacción social entre los niños:

• Relación paralela: Ocurre cuando el niño realiza el juego en compañía de otros niños, pero no hay interacción directa entre ellos.
• Relación asociativa: Los niños juegan unos con otros, por ejemplo, intercambiando objetos, pero sin organizarse formalmente para un objetivo común.
• Relación cooperativa: Los niños juegan juntos, uniendo esfuerzos en un clima de entendimiento para conseguir un mismo logro grupal.
• Relación competitiva: A pesar de jugar juntos, los niños no aúnan sus esfuerzos y cada uno intenta conseguir su propio logro personal.

Beneficios de Estrategias Lúdicas Específicas

El

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Flexibilidad

Elongación Muscular

59. Elongación muscular: Capacidad del músculo – Capacidad elástica del musculo – Fase plástica de estructura anatómica. A y B son correctas.

Movilidad Articular

60. Movilidad articular: Rango de movilidad de núcleo articular – Grado de angulación máxima - Movimiento de máxima amplitud. A, B y C son correctas.

61. El desarrollo de la flexibilidad depende de la libertad de movimiento articular y la elongación muscular, que mejora gracias a la práctica deportiva. V

62. La movilidad y la elongación están relacionadas, ya que al realizar movimientos es necesario… V

63. Factores de los que depende la flexibilidad: Tipo de articulación – Cápsula articular – Músculos – Sexo y edad.

64. ¿En qué

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El Defensa Libre: Rol Fundamental en el Fútbol Moderno

El defensa libre es un jugador fundamental en el fútbol actual. Su labor cobra mayor relevancia cuando la defensa realiza un marcaje individual.

Recomendaciones Clave para el Defensa Libre:

• Junto al portero, dirigirá a sus compañeros, especialmente a los defensas.
• Acudirá a realizar relevos cuando las circunstancias lo permitan.
• Realizará las coberturas de los laterales y, si es preciso, también las de los centrocampistas.
• Se incorporará frecuentemente al ataque, por lo que será importante prever que alguien le haga la cobertura.
• Debe ser un jugador con gran personalidad y con condiciones de liderazgo entre sus compañeros.

Conceptos Tácticos Ofensivos Esenciales en Fútbol

Ataque

Es la...

1. Orientaciones del Currículo en Educación Física

Las orientaciones del currículo se definen por los contenidos y la selección de las actividades. En Educación Física de primaria, existen al menos cinco enfoques diferentes para la planificación curricular.

1.1. Enfoque Ecléctico

El enfoque ecléctico es el más generalizado en Educación Física de primaria. Incluye áreas de actividad como:

• Movimiento
• Gimnasia
• Danza y ritmos
• Juegos
• Deportes

El porcentaje de participación en cada área varía según el curso. A medida que se avanza de primero a sexto, se tiende a asignar mayor porcentaje a deportes y juegos, y menor a movimiento, ritmos y gimnasia.

1.2. Enfoque de Educación del Movimiento

Este enfoque replantea el currículo desde una perspectiva...

Ejercicios para Relajar el Diafragma

• 1. Respiración diafragmática correctiva puente 90-90

  Tumbados boca arriba con los pies apoyados en la pared de manera que los muslos estén en ángulo de 90 grados con respecto al cuerpo y las pantorrillas otros 90 grados con respecto a los muslos. Inhalar profundamente por la nariz, dejando que el abdomen se eleve, expandiéndose hacia afuera y hacia arriba. Exhalar lenta y completamente por la boca, intentando acercar el ombligo hacia la columna vertebral.

• 2. Puente 90-90 con pelota e inflando un globo

  Este es un ejercicio variante del anterior, realizado con una pelota entre las rodillas e inflando un globo mientras se practica la respiración diafragmática.

• 3. Ejercitar el sonido “S”

  Es un ejercicio

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Habilidades Específicas del Padel y su Aplicación

Enumera las habilidades específicas que hemos visto al jugar Padel y explica por qué se utilizarían.

• Drive
• Revés
• Servicio
• Smash

Aspectos Técnicos de una Habilidad del Padel

Describe una de las habilidades específicas centrándote en sus aspectos técnicos.

El Golpe de Drive: Puntos Clave

Colocación

• El cuerpo debe estar ligeramente de lado.
• La pierna izquierda (para diestros) debe estar un poco adelantada.
• El brazo ejecutor debe estar ligeramente elevado, aproximadamente a la altura del pecho.

Preparación

• Llevar la pala hacia atrás con el brazo ligeramente extendido.
• La pala debe estar a la altura donde se espera golpear la pelota, sin exceder la altura del pecho.
• El brazo no ejecutor (izquierdo para

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Guía del Juego del Robot

Reglas Generales

1. No podéis interactuar con ninguna parte del Terreno de Juego que no esté completamente en Casa, excepto para Iniciar.

• Excepción: Si se desprende equipamiento del robot inintencionadamente, podéis recogerlo inmediatamente en cualquier lugar.

No podéis hacer que nada se mueva o se extienda fuera de Casa, ni parcialmente, excepto para iniciar.

• Excepción: Si algo sale de Casa accidentalmente, lo podéis recoger.

Cualquier cosa que el robot afecte o saque completamente fuera de la Zona de Inicio se quedará como esté a menos que el robot la cambie.No podéis desmontar los modelos de misión a menos que la misión os lo pida.Almacenad todo vuestro equipamiento y cualquier cosa que el robot lleve a Casa,...

Ancóneo

Origen: Epicóndilo lateral del húmero.

Inserción: Cara posterior del cúbito.

Acción: Extensión del codo y estabilización de la articulación del codo.

Aductor Largo

Origen: Parte inferior de la cresta del pubis.

Inserción: Tercio medio de la línea áspera del fémur.

Acción: Aducción del muslo.

Aductor Mayor

Origen: Rama inferior del pubis.

Inserción: Línea áspera del fémur.

Acción: Aducción y flexión del muslo.

Aductor del Pulgar

Origen: Base del 2º y 3º metacarpiano.

Inserción: Base de la falange proximal del pulgar.

Acción: Aducción del pulgar.

Abductor del Dedo Meñique (Mano)

Origen: Hueso pisiforme.

Inserción: Base de la falange proximal del 5º dedo.

Acción: Abducción del 5º dedo.

Bíceps Braquial

Origen: Proceso coracoides...

Primer Ciclo

Esquema Corporal: Utilización, percepción, identificación y representación del propio cuerpo. Coordinación dinámica general y segmentaria.

Posibilidades Sensoriales (vista, oído, tacto): Experimentación, exploración y discriminación de las sensaciones. Toma de conciencia del propio cuerpo en relación con la tensión, relajación y respiración. Experimentación de posturas corporales diferentes. Afirmación de la lateralidad.

Equilibrio: Experimentación de situaciones de equilibrio y desequilibrio estático y dinámico: sin objetos, sobre objetos estables, llevando un objeto en situaciones simples.

Percepción Espacio-Temporal: Nociones asociadas a relaciones espaciales y temporales. Orientación en el espacio y en el tiempo....