Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Primaria

Maxilares Superior e Inferior

Dentadura de Leche (Primera Dentición)

• Incisivo central
• Incisivo lateral
• Canino
• Primer molar
• Segundo molar

Dentadura Permanente (Segunda Dentición)

• Incisivo central
• Incisivo lateral
• Canino
• Primer molar
• Segundo premolar
• Primer molar
• Segundo molar

Estatura

Clasificación

Correlación de la Estatura con Distintas Partes del Cuerpo

Se han utilizado diversas partes del cuerpo para estimar la estatura, desde el cráneo...

Definiciones Clave del Juego

Contrato lúdico: Pactos informales acordados al inicio de un juego, modificables por los jugadores para diversión, retos o competición.

Estatuto motor: Reglas impuestas por un tercero, no modificables por los jugadores.

Incertidumbre en el resultado: Participación sin conocimiento total de las consecuencias, donde los jugadores deciden acciones pero no resultados.

La actividad: La acción observable de jugar.

Aspecto recreativo: El juego como entretenimiento, diversión y forma de liberar tensión.

Contexto sociocultural: El entorno que influye en las reglas, formas y acciones del juego.

Navarro (2002) define el juego como “una actividad recreativa de incertidumbre sometida a un contexto sociocultural”.

Tópicos

Tipos de Fuerza

• Fuerza estática: Se realiza a través de acciones de tipo isométrico.
• Fuerza dinámica: Se realiza a través de acciones musculares isotónicas, que son de dos tipos: concéntricas y excéntricas.

Según la manera de vencer a una resistencia

• Fuerza pura, absoluta o máxima: Es la máxima tensión muscular que puede desarrollar un individuo contra una máxima oposición.
• Fuerza velocidad: Es la capacidad de un músculo o grupo muscular de acelerar cierta masa muscular hasta la máxima velocidad.
• Fuerza resistencia: Es la resistencia del músculo o grupo muscular frente al cansancio durante una contracción repetida de los músculos.

Factores que inciden en la aplicación de la fuerza

Factores extrínsecos

• Temperatura: Las radiaciones

Reflejos Neonatales

Reflejo de Grasping: Cierre de la mano, con el pulgar fuera. Mantenimiento en tensión de los flexores. Si el observador alza sus manos, la contracción de los dedos se extiende a todos los flexores del brazo y antebrazo. Permite evaluar el tono de los miembros superiores.

Reflejo de Babinski: El neonato estira ante una presión y gira los pies hacia dentro cuando se le roza por el borde externo de la planta del pie, desde el talón hacia los dedos.

Habilidades Motrices Básicas (HMB)

Todos aquellos movimientos que surgen de manera espontánea como consecuencia del desarrollo de la persona, y son susceptibles de perfeccionamiento y de mejora. Las habilidades motrices son medios para el desarrollo de las habilidades perceptivo-...

Lesiones del Pie

Fracturas del Astrágalo

• Cuello del astrágalo: Mecanismo por dorsiflexión, común en accidentes de aviación o caídas de escalera.
• Riesgo: Elevado de necrosis avascular (clasificada en 3 grados).
• Síntomas: Tumefacción anterior, inversión del pie.
• Tratamiento: Inmovilización con bota durante 12 semanas, reducción y fijación con tornillo.
• Secuelas: Artrosis y necrosis.
• Otras fracturas:
  • Cabeza del astrágalo: Por caída del antepié.
  • Tubérculo posterior: Por fractura plantar.

Fracturas del Calcáneo

• Es el hueso más fuerte del tarso.
• Mecanismo: Comúnmente por caída desde altura con impacto directo.

Fracturas Mediotarsianas y Tarsianas

• Generalmente por compresión longitudinal.

Fracturas de los Metatarsianos

• Base del 5º metatarsiano:

Introducción al Sistema Muscular

El sistema muscular, que comprende aproximadamente 500 músculos principales, es fundamental para el movimiento y el funcionamiento del cuerpo humano. Se clasifica principalmente en músculos voluntarios e involuntarios.

• Los músculos voluntarios están asociados a la vida animal y permiten el movimiento consciente.
• Los músculos involuntarios regulan la vida orgánica y las funciones viscerales.

Clasificación y Estructura Muscular

Los músculos orgánicos son generalmente de color rojo y de textura blanda, y poseen la capacidad fundamental de contraerse.

Tipos de Músculos por Control

• Los músculos voluntarios, también conocidos como músculos esqueléticos, están constituidos por fibras musculares estriadas y

Aprendizaje Motor

Estímulo: Proceso neurofisiológico: Respuesta

HMB: marchar, correr, girar, saltar, lanzar, recepcionar.

Soporte de las habilidades perceptivas: desarrollo

HM: actos motores, de forma nat y const estruct sensomotora básica. Es soporte de acciones motrices que el individuo desarrolle.

• Capacidad del movimiento humano adquirida por el aprendizaje, vinculando que el desarrollo de HM es producto de un proceso de aprendizaje motor. Ej: despl, saltos, equilib, lanzam, recepciones

Destreza Motriz

Relación con habilidad, es parte de la HM pero en un concepto más generalizado restringuiendo act motrices que precisen manipulación y manejo de objetos.

Tareas Motrices

Acto es para desarrollar y poner en manifiesto det habilidad: perceptiva...

Principales Restricciones de Tiempo en Baloncesto

Ocho Segundos (8)

En un saque, el equipo del jugador que realiza el saque, o cuando un jugador obtiene el control de un balón vivo en su pista trasera, debe hacer que el balón pase a su pista delantera en menos de 8 segundos.

Si esto no sucede, el equipo contrario recuperará la posesión.

Tres Segundos (3)

Un jugador no permanecerá más de 3 segundos consecutivos en la zona restringida de los adversarios mientras su equipo tenga el control de un balón vivo en su pista delantera.

Balón Devuelto a Pista Trasera (Campo Atrás)

Un balón vivo que se encuentra en la pista delantera de un equipo pasa a la pista trasera del equipo cuando:

• Toca la pista trasera.
• Es legalmente tocado por un jugador atacante

1) Calentamiento general: Es para todos los deportes o actividades físicas. Prepara al organismo y calienta las articulaciones. Duración máxima: 20 minutos.

2) Calentamiento específico: Es un tipo de calentamiento que se realiza con movimientos específicos del deporte o actividad, para preparar esa articulación y músculo. Ejemplo: en press banca, calentar solo con la barra y luego someterse a la carga. Duración: 10 a 15 minutos.

3) Actividad física: Es un movimiento que implica un gasto de energía superior al gasto de energía en reposo (metabolismo basal).

4) Ejercicio físico: Es una actividad física estructurada y planificada para desarrollar un componente del fitness (fuerza, flexibilidad, resistencia, velocidad).

5) Fitness o Condición

Elección de Lados y Servicio

La elección de lados y servicio serán decididos por sorteo. El jugador que gane el sorteo puede elegir o solicitar a su oponente que elija:

• El derecho a ser Servidor o Restador.
• El lado, en cuyo caso el otro jugador elegirá el derecho a ser Servidor o Restador.

Falta de Pie

El servidor no cambiará su posición caminando o corriendo. No tocará con ninguno de los pies ninguna otra área que aquella detrás de la línea de fondo dentro de la extensión imaginaria de la marca central y líneas laterales.

Ejecución del Servicio

Al ejecutar el servicio, el servidor se situará alternativamente detrás de la mitad izquierda y derecha de su campo, comenzando por la derecha en cada juego. La pelota pasará la red y deberá...