Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Primaria

Test:

1. V Procés alimentació obtenció i ingestió aliments.
2. F Macronutrients són més importants que els micronutrients.
3. V Augment consum fibra, paral·lelament ingesta aigua.
4. F Greixos són lípids vegetals, sòlids a temperatura ambient.
5. F Vitamines A, D, C i E són liposolubles.
6. V Ingerit excés de glúcids s'emmagatzema en forma de glicogen i si hi ha quantitats grans facilita la conversió en greixos.
7. F Es recomana fer 3 àpats al dia.
8. F Peix blau conté lípids saturats. Es recomana ingerir-lo en una dieta baixa en colesterol.
9. F Vitamina C coneguda com àcid... té la funció d'intervenir en la formació de col·lagen.
10. F El metabolisme és l'energia necessària per a les funcions vitals de l'organisme.
11. V Els celíacs presenten diarrea i dolors

Hockey Sobre Patines

Concepto

El hockey sobre patines es un deporte colectivo que enfrenta a dos equipos de 5 jugadores cada uno. Los jugadores, equipados con patines y un stick, conducen y golpean una bola con el objetivo de marcar gol.

Participantes

Cada equipo consta de 10 jugadores: 5 titulares y 5 reservas. Se incluyen 8 jugadores de pista y 2 porteros.

Instalación de Juego

La pista es rectangular, con una superficie plana, antideslizante y lisa, delimitada por una valla. Las dimensiones son:

• Ancho: mínimo 18 m - máximo 22 m
• Largo: mínimo 36 m - máximo 44 m

Los campeonatos oficiales se disputan en una pista de 20x40 m.

Material

• Patines: de cuatro ruedas distribuidas en dos ejes, con taco/freno delantero.
• Stick: de madera u otros materiales. Medidas:

La Sessió d'Entrenament: Unitat Bàsica

És la unitat bàsica d’entrenament, on els exercicis a practicar reflecteixen els objectius a aconseguir en la planificació. De fet, constitueixen el conjunt d’estímuls capaços de generar una compensació positiva o sobrecompensació. Cal recordar, però, que per si sola, la sessió d’entrenament no produirà els efectes desitjats si no hi ha una planificació adequada de tot el procés que respecti els principis i els elements de l’entrenament.

En un altre bloc parlarem de les parts, la durada, la freqüència i els tipus de sessions segons l'ordre.

Representació Gràfica de la Planificació

La següent gràfica (Ariño) és prou aclaridora de la distribució de tots els períodes d’entrenament;... Continuar leyendo "Estructura i Parts d'una Sessió d'Entrenament Efectiva" »

Estructura de una Vértebra Tipo

Una vértebra consta de dos partes principales: el cuerpo y el arco vertebral. Entre ambas queda el agujero vertebral.

• Cuerpo vertebral: Es una estructura sólida de forma cúbica, cuyas caras superior e inferior son cóncavas. Está separado de las vértebras adyacentes por un disco intervertebral.
• Arco vertebral: Está formado por pedículos, láminas, apófisis transversas, apófisis espinosas y apófisis articulares superiores e inferiores.
• Agujero vertebral: Queda limitado por delante por el cuerpo vertebral, a los lados por los pedículos y detrás por las láminas.

Columna Vertebral Cervical

Son 7 vértebras. Poseen un agujero en la base de las apófisis transversas para dar paso a la arteria vertebral, que... Continuar leyendo "Estructura y Clasificación de la Columna Vertebral, Esternón y Costillas" »