Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Universidad

Giro con un Apoyo

La ejecución de estas habilidades responde al principio del par de fuerzas (dos fuerzas de la misma intensidad, pero de dirección contraria, mediante un movimiento circular).

Ventajas:

• Mayor velocidad de ejecución.
• Existencia de una pierna libre que puede colaborar con el derribo del adversario.

Inconvenientes:

• Poca estabilidad en un único apoyo.
• Problemas psicomotrices que se manifiestan durante este apoyo unipodal.

Criterios de eficacia:

• La mano que agarra la parte anterior trabaja paralelamente al suelo traccionando.
• Establecer permanente contacto con la parte superior del cuerpo.
• Procurar no colocar la cadera excesivamente por fuera respecto al adversario.
• La acción de barrido se debe realizar por debajo de la rodilla.
• No flexionar

Nomenclatura Anatómica Esencial: Huesos y sus Características

Compendio detallado de las estructuras y accidentes óseos más relevantes del esqueleto axial y apendicular.

Estructuras del Esqueleto Axial

Vértebra

• Cuerpo
• Arco
• Agujero
• Pedículos y láminas del arco
• Escotadura superior e inferior
• Apófisis espinosa, transversa, articular superior e inferior

Atlas (C1)

• Arco anterior y posterior
• Masas laterales
• Tubérculo anterior
• Fosita odontoidea
• Carilla articular superior
• Surco de la arteria vertebral
• Apófisis y agujero transverso
• Tubérculo posterior

Axis (C2)

• Diente (Apófisis Odontoides)
• Carilla articular anterior, posterior, superior e inferior
• Apófisis espinosa y transversa

Sacro

Cara Anterior (Pélvica)

• Cuerpo vertebral (1ª, 2ª, 3ª, 4ª, 5ª)
• Promontorio
• Forámenes

5. Utilizar sus capacidades físicas básicas y destrezas motrices y su conocimiento de la estructura y funcionamiento del cuerpo para la actividad física, para adaptar el movimiento a las circunstancias y condiciones de cada situación.

1er ciclo:

• Utilizar formas y posibilidades de movimiento en situaciones conocidas.

2º ciclo:

• Tomar conciencia de la movilidad corporal independizando segmentos del eje corporal.
• Utilizar correctamente espacios en que se mueve.

3er ciclo:

• Apreciar correctamente distancias, sentido, velocidad, trayectoria, desplazamientos, compañeros... para realizar movimientos adaptados a esas circunstancias.
• Adaptar sus capacidades físicas básicas y destrezas a otros medios no habituales.

6. Participar en juegos y actividades