Apuntes, resumenes, trabajos, examenes y problemas de Deporte y Educación Física de Universidad

Sobrecarga

Para que un entrenamiento tenga efectos positivos, y provoque adaptaciones fisiológicas adecuadas, es necesario que la intensidad de la carga con la que se trabaja supere un nivel mínimo llamado  umbral,

Progresión

El trabajo a realizar se debe elevar gradualmente ya que si siempre se entrena al mismo nivel el cuerpo se acostumbra a ese esfuerzo y ya no sufre más adaptaciones fisiológicas.

Variedad        

Si siempre se realizaran los mismos ejercicios técnicos y físicos se caería en la monotonía y el aburrimiento provocando estancamientos en la mejora, para superar este problema se deberá aplicar un amplio repertorio de ejercicios variados.

Supercompensación

El trabajo y el descanso van estrechamente ligados en el entrenamiento,... Continuar leyendo "Principios del Entrenamiento" »

TEMA 4 FUERZA Y SU ENTRENAMIENTOManifestaciones de la fuerza:La enorme variedad de deportes que se practican en la actualidad nos demuestran que el músculo se ve obligado a responder de las formas más diversas a las exigencias a que se ve sometido. De forma más concreta, la fuerza es una cualidad que se manifiesta de forma diferente en función de las necesidades de la acción.
La clasificación más habitual de la fuerza es aquella que la considera desde el punto de vista del entrenamiento, a saber:·Fuerza máxima: Es la capacidad de alcanzar la máxima fuerza posible. Puede ser estática o dinámica.·Fuerza explosiva: Es la capacidad de alcanzar la fuerza en el menor tiempo posible.·Fuerza resistencia: Es la capacidad de mantener la... Continuar leyendo "Acondicionamiento" »

1.- ¿En que consiste el jeu de peume?
2.- ¿Cuándo se introdujo en Francia?
3.- ¿Quién fue el inventor del tenis?
4.- ¿Quienes extendieron el tenis para otros países?
5.- ¿En que año construyeron las primeras pistas?
6.- ¿Quién redacto las primeras reglas y en que año?
7.- ¿Cuánto mide la cancha de tenis y como se llaman las líneas? Dibújala
8.- ¿De cuanto datan las primeras reglas?
9.- ¿Cuándo fue creado el torneo de Winbledon?
10. ¿Por quién era practicado el tenis en los primeros tiempos antes que se masificara?
11. ¿Quién fue el primer gran tenista de la historia?
12. ¿En año el tenis formo parte de los primeros juegos olímpicos de la modernidad y donde?
13. ¿De qué nacionalidad es el primer jugador del Gran Slam?
14. ¿En

PARTES DEL CABALLO (ESQUELETO )

Tiene 210 huesos, la primera vertebra es el Atlas, la segunda vertebra se llama Axis y la más importante la vertebra prominente que el la séptima 

Los huesos protegen los órganos internos, cráneo , costillas y esternón, ayudan a la movilidad y tienen función Hematopoyetica, la cual produce células sanguíneas y se encuentra en la médula ósea roja (producen glóbulos rojos que transportan el oxigeno)

Los huesos se unen mediante ligamentos 

Las articulaciones están recubiertas de cartílagos recubierto por una cápsula sinovial que lubrica la articulación.

IDEAS GENERALES DEL CABALLO 

La cruz con una altura intermedia 

Cabeza delgada

Orejas rectas y móviles 

Dorso musculoso y fuerte 

Costillas con disposición... Continuar leyendo "Son un conjunto de fibras flexibles y muy resistentes que unen los huesos y los cartílagos de las articulaciones" »

Número de jugadores y rotación

Un equipo puede componerse de un máximo de 12 jugadores (de los cuales Solo 6 estarán en juego), un entrenador, un asistente de entrenador, un Masajista y un médico. Uno de los jugadores, con excepción del Libero, es el Capitán  del equipo, quien debe estar indicado En la hoja del encuentro.

La rotación es el orden que se determina por la formación Inicial del equipo y se controla con el orden de saque y las posiciones de los Jugadores a lo largo del set. Así, cuando el equipo receptor gana el derecho al Saque, sus jugadores deben efectuar una rotación en el sentido de las Manecillas del reloj: el jugador de la posición 2 se mueve a la posición 1 para Realizar el saque, el jugador de posición 1 se