Enfermedades comunes en la tercera edad y pautas de actividad física
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Diabetes y tercera edad
Es un desorden metabólico que está ligado al metabolismo de la glucosa. Existen tres tipos de diabetes diferentes:
- Diabetes tipo 1: Las células del páncreas que producen insulina se autodestruyen por una respuesta autoinmune.
- Diabetes tipo 2: Se origina en consecuencia a la combinación de la resistencia a la insulina y la baja secreción de la misma.
Pautas para actividad física en diabetes
- Las personas con diabetes deben asistir a la actividad con un glucómetro. Tener hidratos de rápida absorción.
- Plantear la actividad física 1-2h tras la ingesta de comida o medicación.
- El ejercicio físico que realice una persona mayor con diabetes debe ser de intensidad moderada.
- En cuanto al entrenamiento aeróbico, trabajarlo
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