Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Psicología y Sociología de Bachillerato

La relajación es fundamental para el bienestar. La implosión, o la introducción repentina y reiterada en un contexto estresante, puede ser perjudicial. El mindfulness es un recurso que consiste en aprender a estar en el aquí y ahora, focalizándose plenamente en lo que se está haciendo en este preciso instante.

Beneficios del Mindfulness

• Aumenta la capacidad de concentración.
• Mejora la inteligencia emocional.
• Protege el cerebro para prevenir enfermedades mentales.
• Mejora el rendimiento académico.
• Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad.
• Ayuda a acabar con el insomnio.
• Permite aumentar la perspectiva.
• Puede regular el apetito.

Aspectos Conductuales de las Habilidades Sociales

La conducta hace referencia a la forma en que cada persona se comporta... Continuar leyendo "Bienestar Integral: Mindfulness, Conducta Social y Personalidad" »

Teorías Explicativas del Trastorno del Espectro Autista (TEA)

I. Teorías Clásicas (Énfasis en el Déficit Psicológico)

Las teorías clásicas se centran en déficits cognitivos específicos que podrían explicar las características centrales del TEA.

Teoría del Déficit Metarrepresentacional

• Concepto Central: Incapacidad para identificar la existencia de un estado mental propio y ajeno (déficit en la Teoría de la Mente).
• Aportación: Ayuda a entender las dificultades en la interacción social.
• Limitación: No explica otros aspectos del autismo, como la rigidez y la repetición de conductas.

Teoría de la Coherencia Central Débil

• Concepto Central: Dificultades para integrar la información en un contexto global o generalizar.
• Manifestación:

Paradigma Teórico de la Sociología del Orden: Funcionalismo

La sociedad es un sistema complejo formado por varias partes que encajan para formar equilibrio y estabilidad. Nuestras acciones están orientadas según nuestra estructura social, que nos sirve como pauta. Las estructuras sociales no buscan otra cosa que el equilibrio o funcionalismo. A partir de las ideas de Durkheim, basadas en la solidaridad y en mantener a las sociedades unidas, surgen los pensamientos de Parsons, máximo exponente del funcionalismo en el siglo XIX en Norteamérica. Según Parsons, la sociedad tiende al equilibrio, se centró en identificar los requisitos y tareas de una sociedad para sobrevivir. Destaca también Merton, añadiendo que existen consecuencias en... Continuar leyendo "Funcionalismo y Proceso de Socialización: Perspectivas de Durkheim, Parsons, Merton y Freud" »

Mecanismos del Aprendizaje: Un Acercamiento a la Psicología del Comportamiento

Programas de Refuerzo

• Programa de Intervalo Fijo: El refuerzo aparece tras un período de tiempo fijo desde la emisión de la conducta deseada.
• Programa de Intervalo Variable: El tiempo que transcurre antes del refuerzo varía.
• Programa de Razón Fija: El refuerzo se da después de un número fijo de repeticiones de la conducta.
• Programa de Razón Variable: El refuerzo se da después de un número variable de repeticiones de la conducta, con un promedio determinado.

Otros Tipos de Aprendizaje

• Insight: La solución a un problema surge de la percepción de las relaciones esenciales entre los elementos, a menudo de forma súbita. El aprendizaje se transfiere a nuevas experiencias.

El Psicoanálisis de Freud

Freud fue el creador del psicoanálisis, una de las teorías que más han influido en la vida cultural y artística del siglo XX.

Durante su práctica terapéutica, observó la importancia de las experiencias infantiles en la vida adulta y la relevancia de los sueños y otros fenómenos inconscientes en muchos actos de nuestra vida.

El psicoanálisis modificó la concepción que se tenía hasta entonces del ser humano. Las características principales del psicoanálisis son la interacción dinámica de fuerzas intrapsíquicas y el papel fundamental del impulso sexual (libido) en la motivación humana.

La infancia es considerada un periodo muy significativo en el desarrollo de la personalidad.

El Descubrimiento del Inconsciente

Freud... Continuar leyendo "Explorando el Psicoanálisis de Freud: Inconsciente, Personalidad y Pulsiones" »

La Filosofía de la Mente

La filosofía de la mente busca una respuesta a dos preguntas fundamentales:

1. ¿Qué son los estados mentales que otorgamos a algunos seres vivos?
2. ¿Qué relación existe entre los estados mentales y los estados físicos?

Los seres humanos no somos conscientes de los procesos físicos que ocurren en nuestro cerebro cuando recordamos, por ejemplo. Sin embargo, sí somos conscientes de que estamos recordando, es decir, somos conscientes de los estados mentales.

Existen organismos que pueden tener estados mentales y otros que no. Hay diferencias cuantitativas y cualitativas:

• Cuantitativa: Todos los seres vivos que no pueden tener conciencia mental/estados mentales.
• Cualitativa: Los seres humanos tienen conciencia (reflexión

Hola, mi nombre es Daniela Hernández Aparicio, tengo 17 años y este es mi plan de vida. Este plan hablará sobre lo que quiero hacer y sobre la decisión que estoy por tomar con respecto a mi futuro.

Mi Personalidad

Desde pequeña he sido una niña apasionada, constante, disciplinada y realista, de humor tranquilo. Mi personalidad principal es flemática, combinada con sanguínea, que se caracteriza por estar presente en personas activas con resultados rápidos, que reflexionan más que actúan (mi mamá no les va a dejar mentir aquí), buenas personas a las que les gusta la armonía y evitan el conflicto. Soy bastante optimista, práctica, deportista, un poco egoísta y oportunista. Sinceramente, y mi familia y amigos no les dejarán mentir,... Continuar leyendo "Mi Plan de Vida: Bailando hacia el Futuro" »

Más Allá del Placer: Repetición y Obsesión

La repetición puede sustituir al placer. Cuando nuestra conducta se vuelve repetitiva, obtenemos un cierto placer —o una cantidad de placer— que proporciona estabilidad. Esto puede llevarnos a no percibir la tensión subyacente, haciendo que vivamos más allá del principio de placer. En este estado, el placer derivado de la repetición se transforma en una obsesión, precisamente por su capacidad de enmascarar la tensión.

El Principio de Realidad y la Autoconservación

La realidad se presenta con omnipotencia. Aunque intentemos comprender cómo son las cosas, nunca alcanzaremos una comprensión total. En este contexto, lo que impera es el principio de realidad. Nuestra relación con la realidad... Continuar leyendo "Placer, Realidad y Pulsiones: Claves del Psicoanálisis Freudiano" »

Frustración: Conceptos y Respuestas

¿Qué es la Frustración?

La frustración es el resultado de la perturbación de un proceso motivacional.

Causas de la Frustración

• Deficiencias internas: Cuando las aspiraciones de un sujeto exceden sus capacidades, basta con la creencia de esta limitación.
• Obstáculos externos: La acción es impedida por una situación ajena al sujeto.
• Conflicto: El sujeto experimenta dos impulsos contrarios o acciones incompatibles, lo que genera un sufrimiento inevitable al tener que elegir una opción. Este sufrimiento es mayor si no se toma una decisión.

Clasificación de Conflictos Motivacionales

Kurt Lewin y George Miller clasificaron la frustración de la siguiente manera:

• Frustración por barrera: El objetivo no puede

Escalas de Contenido Psicológico: Indicadores y Características

ANX: Ansiedad

• Ansioso, tenso, nervioso y meditabundo.
• Problemas de concentración.
• Baja resistencia y fatiga.
• Tristeza y depresión.
• Altas probabilidades de pensamientos e ideaciones suicidas.

OBS: Obsesividad

• Excesiva rumiación y preocupación.
• Dificultad en la toma de decisiones.
• Ocurrencia de pensamientos intrusivos y problemas de concentración.

DEP: Depresión

• Tristeza, depresión y desaliento.
• Fatiga y apatía.
• Sentido persistente de desesperanza, que puede incluir ideaciones suicidas.

HEA: Preocupación por la Salud

• Preocupaciones y quejas físicas generales, así como posibles síntomas gastrointestinales o neurológicos.
• Cansancio, debilidad y fatiga.

ANG: Hostilidad

• Ira y hostilidad