Trastornos del Sueño Comunes: Impacto Psicosocial del Ciclo Circadiano, Bruxismo y Apnea
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Trastorno del Ciclo Circadiano
Es un problema de sueño que influye en la calidad, cantidad y horario del descanso de un individuo.
Tipos de Trastornos del Ciclo Circadiano
- Síndrome de Retraso de la Fase del Sueño (SRFS): El individuo comienza a tener sueño en torno a las 02:00 h - 06:00 h.
- Síndrome del Adelanto de la Fase del Sueño (SAFS): El individuo comienza a tener sueño en torno a las 18:00 h - 21:00 h.
- Síndrome de Cambio Rápido de Zona Horaria (Jet Lag): Es un desajuste entre la hora ambiental y el ritmo biológico del individuo.
- Trastorno de Sueño del Trabajador Nocturno: Se presenta en personas que deben permanecer despiertas durante el horario habitual de sueño.
Consecuencias
- Somnolencia diurna.
- Disminución de la atención y la
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