Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Psicología y Sociología de Formación Profesional

Resistencia Aeróbica

Es la capacidad que nos permite realizar esfuerzos de larga duración a una intensidad baja o media.

Sistemas de entrenamiento de la resistencia

Sistemas continuos:

• La carrera continua: Este sistema consiste en correr de forma ininterrumpida y uniforme durante un tiempo prolongado a una intensidad media-baja, es decir, con una frecuencia cardiaca de 140-160 p/m.
• El fartlek: Es una carrera continua pero con cambios de ritmo y de intensidad.
• Entrenamiento total: Este sistema consiste en combinar diferentes recursos que posibiliten el desarrollo de la resistencia tanto aeróbica como anaeróbica.

Sistemas fraccionados:

• Interval training: Consiste en realizar distancias de 100 a 200 metros a intensidades del 60 al 80 por ciento y

Autocontrol Emocional e Inteligencia Emocional

El autocontrol emocional se relaciona directamente con la capacidad de controlar, detectar y comprender las emociones una vez reconocidas. Estas habilidades se manejan para facilitar la comunicación, siendo una parte fundamental de la inteligencia emocional. Para su desarrollo, se pueden utilizar técnicas como la respiración y la imaginación guiada.

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

La inteligencia emocional es la capacidad de identificar, expresar y comprender las emociones. Es el conjunto de habilidades que nos permite resolver problemas relacionados con nuestras emociones, mejorando la comunicación (para desarrollar un estilo asertivo) y contribuyendo a sentirse mejor con uno mismo.

El Proceso

En Lluís juga trankilament al sorral del pati de escola.En principi no és un joc pk el joc no es espontani ni lliure. Pk leducadora se lemporta a jugar a un altre joc de manera obligada i sense dir-li res.potser quan el Lluís ja estigui còmode i adaptat en akell joc de cuinetes llavors podrà ser considerat joc com a tal.Explica k significa k el joc és lexpressió de sentiments inconscients o sentiments reprimits, segons les teories de Freud.Fins el 1920 Freud parlava del joc com un procés intern de naturalesa emocional, k es vinculava a lexpressió dels instints, i concretament als instints del plaer.I segons Freud el joc simbòlic permet un procés anàleg de realització de desitjos insatisfets i proporciona una oportunitat dexpressió

La Motivación Laboral

¿Qué es la motivación laboral?

Las empresas saben que es fundamental que sus trabajadores estén motivados en todo momento, y por ello utilizan estrategias de motivación laboral.

La motivación es aquello que impulsa a los individuos a intentar conseguir, mediante acciones, el logro de algún objetivo; es decir, alcanzar metas, ya sean personales o de grupo.

Clasificación de Motivos que Impulsan a las Personas a Actuar

L'ensenyança i l'aprenentatge segons el descobriment

Paper del professor i de l'alumne segons Contreras

• S'estableix una relació entre l'activitat física i la part cognitiva.
• Demostra que l'activitat física i la part intel·lectual van unides i funcionen alhora.
• S'aprèn per un mateix: és més útil i perdura al llarg del temps.

Característiques professor-alumne:

1. Participació activa i significativa de l'alumne en l'aprenentatge.
2. El protagonista és l'alumne.
3. El professor pren les decisions i l'alumne executa les tasques.
4. Funció: integració completa de l'alumne.
5. S'ofereix una ajuda temporal.
6. Metodologia d'ensenyament motivant, adequada per a activitats i tasques obertes on hi hagi un ventall ampli de solucions.

Estils d'ensenyament

Descobriment guiat

• Procés

Què és l'atenció primerenca?

L'atenció primerenca és el conjunt d'intervencions dirigides a la població infantil de 0 a 6 anys, a la família i a l'entorn, que tenen per objectiu donar resposta, el més aviat possible, a les necessitats transitòries o permanents que presenten els nens amb trastorns en el seu desenvolupament o que tenen risc de patir-los. Es basa en un procés dinàmic d'interacció entre l'organisme i el medi:

1. Maduració orgànica i funcional del sistema nerviós.
2. Desenvolupament de les funcions psíquiques.
3. Estructuració de la personalitat.

Durant els primers anys s'adquireixen una sèrie de funcions importants:

• La comunicació.
• La interacció social.
• El llenguatge verbal.
• El control postural.
• L'autonomia de desplaçament.

El... Continuar leyendo "Atenció primerenca: què és i com afavoreix el desenvolupament infantil?" »

Método Sensorial/Precoz (S/P)

El método Sensorial/Precoz (S) se fundamenta en teorías científicas y estudios neurológicos. Su objetivo es maximizar las capacidades físicas y psíquicas del niño durante los primeros tres años de vida, facilitando su desarrollo y aprendizajes futuros. No debe confundirse con el método Precoz (P), una metodología terapéutica de rehabilitación aplicada al detectar alteraciones o retrasos significativos en el desarrollo, llevada a cabo por personal especializado (métodos Doman, Andrea, Kephart).

Objetivos del Método Sensorial

• Mejorar las capacidades sensoriales del niño.
• Lograr rapidez en la transmisión sensorial y las respuestas motoras.
• Potenciar el desarrollo cognitivo a través de una educación sensorial

Los 3 estilos de relación

1. Estilo pasivo

• Reacción: Demasiado poco, demasiado tarde; demasiado poco, nunca.
• Conducta no verbal: Ojos que miran hacia abajo, voz baja, vacilaciones, gestos desvalidos, postura hundida.
• Conducta verbal: "Quizá", "supongo".
• Efectos: Conflictos interpersonales, depresión, tensión, soledad; la persona se siente enfadada.

2. Estilo asertivo

• Reacción: Lo suficiente de las conductas apropiadas en el momento correcto.
• Conducta no verbal: Contacto ocular directo, habla fluida, gestos firmes, mensajes en primera persona, verbalizaciones positivas, manos sueltas.
• Conducta verbal: "Pienso", "siento".
• Efectos: Resuelve los problemas, se siente satisfecho, relajado, con control; se gusta a sí mismo y a los otros.

3. Estilo agresivo

• Reacción:

Los Grupos y el Trabajo

A) Concepto de Grupo

El concepto de grupo se define según dos perspectivas fundamentales:

• Sentido Sociológico: Conjunto de personas unidas por diferentes vínculos y por una organización común, que comparten una serie de valores básicos.
• Sentido Laboral: Están formados por una serie de intereses que giran en torno a la satisfacción de necesidades económicas, aunque también de otro tipo.

B) Relaciones entre los Componentes de un Grupo: Liderazgo

Liderazgo: Persona capaz de arrastrar a los demás, que atrae a sus opiniones ya que estas son más valoradas. Los líderes transmiten confianza.

Competencia: Los miembros de un grupo tienen expectativas para poder ascender.

Cualidades Básicas de un Líder

1. Integridad: Busca mejorar

Reacciones Emocionales Comunes ante la Enfermedad

Ansiedad, Angustia y Miedo

• Ansiedad: Reacción emocional de inquietud ante un estímulo indefinido. Si es leve, puede ser positiva y activar la mente. Si es intensa, dificulta el pensamiento y la concentración.
• Angustia: Reacción emocional que se produce cuando la persona se siente amenazada por un peligro indefinido.
• Miedo: Reacción emocional ante un peligro definido y localizado.

Características del Paciente y su Experiencia

Definiciones Clave

• Paciente: Persona que consulta acerca de su salud.
• Enfermo: Persona que padece una dolencia, consulte o no por ella.

Aspectos Psicológicos del Paciente

El paciente experimenta diversas emociones y sensaciones, entre ellas:

• Sufrimiento: Ansiedad, angustia