Guía Completa de Hidroterapia: Técnicas, Beneficios y Precauciones
Clasificado en Química
Escrito el en
español con un tamaño de 4,59 KB
Hidroterapia: Técnicas y Beneficios
Baños
Tipos de Baños
- Calientes: 36-38°C, tiempo: 10-20 min. Beneficios: hiperemia, mejora el riego sanguíneo, relajación muscular, analgesia y sedación.
- Fríos: 34°C, 15 a 30 min. Se recomienda precalentamiento previo.
- Indiferentes: 35-36°C, 30-60 min. Efecto sedante.
- Alternantes: Baño de agua caliente (10 min) seguido de baño frío (15-30 s). Repetir 2 o 3 veces. Beneficioso para el sistema cardiovascular.
- Ascendentes: Comenzar con un baño indiferente e ir aumentando la temperatura hasta 38°C (15-30 min). Finalizar con agua fría.
- De Burbujas: Efecto relajante, 20 min.
Técnicas de Hidroterapia con Agua a Presión
- Hidromasaje: Estimula la circulación periférica y relaja la musculatura.
- Manguera a Chorro:
catalán con un tamaño de 3,65 KB