Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Bachillerato

AMONESTACIONES

Atlético Villarcayo

Nº7, D. …………… (MIN 32) por colocarse a escasos centímetros del balón impidiendo con ellola rápida puesta en juego de un tiro libre del equipo rival.

Nº3 D. …………… (MIN 60) por cubrirse la cara con una máscara (que le lanzaron de la grada)con motivo de la celebración de un gol.

Nº12 D. ……………. (MIN 82) por penetrar en el terreno de juego sin mi autorización y patear elbalón.

Luarca F.C.

Nº8 D. ……………. (MIN 29) por jugar el balón con la mano impidiendo con ello que pudierajugarlo un adversario.

Nº10 D. ……………. (MIN 41) por disputar un balón aéreo con el brazo extendido impactando(en la cara, nuca, cabeza…), de forma que estimé temeraria, en...

Los principios fundamentales del acondicionamiento físico son la base teórica para poder aplicar los diferentes sistemas de entrenamiento y mejorar nuestra condición física, el rendimiento y la salud. Lógicamente, cada deporte tiene su metodología específica en lo que concierne a su técnica, a su táctica o a su preparación física, pero en todos se aplican los mismos principios fisiológicos:

1. Individualización

Está determinado por las características anatómicas, fisiológicas y funcionales del deportista. El entrenamiento deberá ir acorde a las características de cada persona, por tanto, generará adaptaciones únicas en cada individuo.

2. Progresión

Con el entrenamiento trataremos de desarrollar al máximo las capacidades físicas...

El Juego como Factor Motivacional

Principio de Orden

El material didáctico es un medio empleado para provocar el desarrollo de una función o establecer una necesidad que el niño tiene. Para ello, es fundamental:

• El niño debe ser habituado a querer los objetos del aula y cuidarlos.
• Terminando su tarea, deberá acomodar el material.

El Juego como Contenido Cultural

La Ley de Educación Nacional explicita los objetivos para dicho nivel educativo, promoviendo el juego como contenido de alto valor cultural para el desarrollo:

• Cognitivo
• Afectivo
• Ético
• Estético
• Motor
• Social

El juego es el contenido culturalmente valioso que hay que tener para generar desarrollo y otros aprendizajes.

El Juego y el Contenido Disciplinar

Caso de Estudio: La Rayuela

La rayuela...

Voleibol: Historia, Reglamento y Técnicas

Historia del Voleibol

El voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Su primer nombre fue Mintonette, concebido originalmente como un deporte tranquilo y con campo reducido. Llegó a Europa tras la Primera Guerra Mundial, introduciéndose en España en 1920.

Objetivo y Puntuación

El objetivo del juego es enviar el balón por encima de la red para que caiga en el campo contrario. Cada equipo dispone de un máximo de tres toques (más el bloqueo) para devolver el balón. El equipo está compuesto por 6 jugadores en cancha y 6 reservas.

Puntuación

• Se juegan 5 sets. Los primeros cuatro sets son a 25 tantos, con una ventaja mínima de 2 puntos.
• El quinto set (tie-break) se juega a 15 puntos, también

Campo de juego

Superficie: Parquet, plástico, tartán o sus derivados. Cualquier material capaz de adaptarse al deporte. Obligatoriamente, se deberá fijar el tipo de campo con 6 meses de antelación antes de un campeonato internacional.

Dimensiones: 28 metros de largo por 16 metros de ancho.

Límites: Las líneas perimetrales largas se llaman laterales y las cortas líneas finales. La cancha se divide en dos por la línea central. Sobre la línea lateral, a 5 metros de la línea final, se marcarán dos líneas llamadas líneas de salida. A 10 metros de la línea final y equidistante de las líneas laterales, se marcará una línea visible en dirección al cesto llamada línea penal.

Cesto

Ubicación: Se colocan en el interior del campo de juego,...

Recomendaciones para Evitar Ahogamientos

Consejos Generales de Prevención

• Conocer la zona de baño: Infórmate sobre las características del lugar.
• No bañarse solo: Procura estar siempre acompañado.
• Mójate antes de entrar en el agua: Evita cambios bruscos de temperatura.
• Respeta las horas de digestión: Espera el tiempo necesario tras las comidas.
• Vigila de cerca a niños y ancianos: Son los grupos más vulnerables.
• Si ves a alguien en peligro, pide ayuda: No intentes un rescate sin medios.
• Si estás en peligro, conserva la calma: Trata de flotar y pedir auxilio.
• Respeta las normas e indicaciones del Servicio de Salvamento: Sigue siempre sus instrucciones.

Seguridad en Piscinas

• No empujes a los demás.
• No saltes sin antes asegurarte de que no hay

Los Juegos Tácticos Menores en el Entrenamiento Deportivo

Los juegos tácticos menores representan una forma de trabajo globalizado cuya idea central es desarrollar una parte específica del juego en un espacio reducido en busca del máximo rendimiento. En este tipo de metodología, deben estar presentes de manera integral las seis estructuras del juego.

Características Principales

• El espacio reducido: Delimitación del área para aumentar la frecuencia de contactos y la intensidad.
• El objetivo o tema principal: Definición clara de la intención pedagógica o táctica a trabajar.
• Realidad o contexto de juego: Simulación de situaciones competitivas reales para facilitar la transferencia.
• Conducción del trabajo: Supervisión, corrección y dirección

Tiempo Deportivo

El juego en el deporte se desarrolla con una secuencia rítmica y una temporalidad que, en muchos casos, depende de las circunstancias y momentos en que el juego va teniendo lugar.

Regulación del tiempo:

• Momento en que se inicia el juego o acción motriz.
• Duración total de la acción y los encuentros.
• División en partes o períodos.
• Paradas y tiempos muertos.
• Causas por las que parar.
• Tiempo límite de permanencia en ciertas zonas.

Cuanto más amplio es el espacio deportivo, el tiempo empleado en la realización de una conducta estratégica será mayor. Esto se relaciona directamente con la denominada "visión de juego".

Comunicación Motriz

En la actividad actual, toma importancia y se valora más este aspecto debido al rechazo de...

principio de mutilateralidad: busca el desarrollo del maximo numero de cualidades, para que a la hora de especializarse posea una gran riqueza de movimientos que permita rendir al maximo en la especialidad.este principio suele tenerse muy en cuenta en la etapa conocida como la pretemporada deportiva, caracteriza por cargas de trabajo elevadas con intensidades mas largas/principio de especificidad:es preciso desarrollar de forma especifica aquellas capacidades que sobresalen de una determinada actividad.sistema de energis.grupo muscular.movimiento que tenemos que realizar/principio de adaptacion:proceso gradual de sobrecompensacion del cuerpo ante estimulos del entrenamiento.mejora de la funcion del corazon circulacion y respiracion.mejora de...