Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Bachillerato

Ritmo: Conceptos Fundamentales en Educación Física

El ritmo es la estructuración temporal de cualquier fenómeno.

Aspectos Clave del Ritmo

• Pulsación: Batimientos regulares con iguales intervalos de tiempo entre sí y con la misma intensidad que sirven de base.
• Acentuación: Aumento de la intensidad aplicada en determinado batimiento de la pulsación. El acento está relacionado con la intensidad de la pulsación.
• Duración: Tiempo de un sonido y, en movimiento, tiempo que lleva realizar una acción.
• Pausa: En el sonido implica silencio y, en el movimiento, que no haya movimiento.
• Compás: Partes de igual duración de una obra musical.
• Frase Musical: Agrupación de sonidos o notas musicales con un principio y un fin.
• Frase de Movimiento: Agrupación

Descubre el Adictivo Juego de PopCap

De la mano de PopCap, creadores de éxitos como Bejeweled y Peggle, llega un nuevo juego que combina acción y estrategia: Plantas contra Zombis. En este emocionante título, tu hogar se encuentra bajo el asedio de una horda de zombis, y tu única línea de defensa es un peculiar arsenal de plantas.

Domina el Arte de la Defensa Botánica

Armado con 49 plantas con habilidades únicas, como el certero lanzaguisantes y las explosivas bombas cereza, deberás pensar rápido y planificar tus movimientos con astucia para detener el avance de los no-muertos. Cada planta tiene un rol específico en la batalla, y saber combinarlas estratégicamente será la clave para la victoria.

Características Principales

• Acción y

Etapa 1: Aprendre a Nedar - Iniciació

Adaptació al Medi Aquàtic i Familiarització

És fonamental establir confiança amb el professor per garantir la seguretat de l'alumne. Mitjançant el joc, comencem mullant-nos fora de l'aigua (adaptació inicial). En adults, la por a no tocar el terra sol ser el principal obstacle. Per detectar tensió, observem la nuca: si està tensa, indica por; si està relaxada, indica tranquil·litat. L'evolució ha de ser progressiva i lineal, sense saltar etapes.

Objectius d'Adaptació:

• Realitzar exercicis d'adaptació a l'aigua.
• Perdre la por a la pèrdua de contacte amb el terra.
• Ficar el cap dins l'aigua i obrir els ulls.

Exemples d'Exercicis d'Adaptació:

• Asseguts a la "platja" de la piscina, moure els peus amb

voleibol deport dond 2 equipos se enfrentan sobre un terreno liso de juego separados por una red central tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del equipo contrario

historia nació bajo el nombre de mintonette el 9 de Febrero de 1895, holyoke massachusetts,inventor william g morgan un director de educación física de la ymca

campo de juego 18x9m

la red 1m de ancho x 9.5m de largo h 2.43  m2.24m

balón 65-67 cm circunferencia, 260-280g

libero jugador que puede entrar y salir del campo sust a cualquiera de los otros

el libero:

no puede ser capitán

no puede sacar

no puede bloquear, ni participar en el bloqueo

no puede completar un ataque

reglas

• Los jugadores deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo porque si

Activitat Física, Exercici i Sedentarisme

Què és l'Activitat Física?

Qualsevol moviment produït pel sistema locomotor de la persona, és possible gràcies a la contracció i relaxació dels músculs del cos humà.

Tipus d'Activitat Física

• Activitat física informal: és la que es sol realitzar en la vida quotidiana.
• Activitat física formal o exercici físic: és l'activitat física estructurada que té una finalitat concreta (té un ordre, una tècnica, necessita material específic...).

Classificació de l'Exercici Físic

• Jocs: activitat que es realitza per divertir-se, es pot retocar la manera de jugar. Hi ha els tradicionals, de persecució, força, velocitat, pilota.
• Esports: s'acostumen a practicar en competició amb l'objectiu d'aconseguir

Planificación Deportiva: Elementos Clave

La planificación deportiva debe considerar:

• Las características de la persona.
• Los objetivos que se quieren conseguir, adaptándolos a las características individuales.
• Los medios disponibles.
• El calendario de competiciones.
• Todos los factores que pueden afectar el rendimiento del deportista en el periodo de tiempo a planificar.

Niveles de Planificación

La planificación se estructura en diferentes niveles:

1. Planificación Plurianual: Establece las líneas generales del entrenamiento a lo largo de varios años.
2. Planificación Anual: Concreta las fases de la temporada de entrenamiento, dividiéndola en periodos con diferentes orientaciones de trabajo según el objetivo.

Periodos de la Planificación Anual

La... Continuar leyendo "Planificación Deportiva: Niveles, Periodos y Principios Clave" »

Bádminton

Puntuación (Tanteo)

• El partido se jugará al mejor de tres juegos.
• El lado que primero gane 21 puntos ganará un juego.
• El lado que consiga un tanto directo sumará un punto a su tanteo.
• Si en el tanteo se empata a 20 puntos, el lado que primero consiga una ventaja de 2 puntos ganará el juego.
• Si el tanteo alcanza 29-29, el lado que gane el punto número 30 ganará el juego.
• El lado que gane un juego sacará primero en el siguiente juego.

Saque

• En un saque correcto, ningún lado debe retrasar indebidamente el saque una vez que servidor y receptor estén listos.
• El volante deberá estar por debajo de la cintura del jugador en el instante de ser golpeado por la raqueta.
• Todo el volante debe estar por debajo de 1.15 metros desde la superficie