Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Objetivos Específicos de las Actividades Físicas y Deportivas

Los dos grandes grupos de objetivos específicos en las actividades físicas y deportivas son:

1. Desarrollo de la condición física del individuo:
   • Desarrollo de las cualidades físicas básicas: fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y sus combinaciones.
   • Desarrollo de las cualidades psicomotrices: coordinación, agilidad y equilibrio.
2. Desarrollo de las habilidades y destrezas fundamentales y específicas.

Desarrollo de la Habilidad Motriz en la Primera Infancia (0-4 años)

En la etapa de 0 a 4 años, las habilidades motrices parecen desarrollarse de manera natural. Estos aprendizajes motores iniciales son fundamentales y sirven de base para la vida cotidiana a lo largo de toda la... Continuar leyendo "Desarrollo Motor y Actividad Física: Objetivos, Aprendizaje y Etapas Evolutivas" »

Los lanzamientosAcción de impulsar el balón hacia la portería contraria con la intención de superar al portero y conseguir gol.Consideraciones técnicas:Es el gesto técnico de mayor importancia en el juego,Requiere gran dosis de habilidad,fuerza,precisión e interpretación de la actiacion del portero,La proximidad de los defensores obligará a utilizar la técnica mas adecuada,es importante dominar iuna variada gama de lanzamientos,el puesto especifico condiciona el gesto del lanzamientoClasificación:En función de la situación del cuerpo(Apoyo,salto con penetración,salto en suspensión,en caída)En función del armado del brazo(Alto,clásico,intermedio,de cadera, bajo,rectificado)Otros(De rosca,liftados,de vaselina)

Descripción básica,

5.1.1.Fuerzas
Una fuerza procede del empuje o la atracción de un cuerpo que ejerce sobre otro. Queda definida por 3 características: Punto de aplicación, Magnitud y Dirección de aplicación. La unidad de fuerza es el Newton. En una dentición adulta las fuerzas se establecen entre los dientes superiores e inferiores decrece desde los dientes posteriores hasta los dientes anteriores siendo: 400-800 N en los molares, 300 N en los premolares, 200 N en los caninos y 150 N en los incisivos. Estos valores varían en caso de usar una prótesis dental siendo 40% prótesis fija y 15 % prótesis removible parcial o completa

5.1.1.Deformación mecánica y elasticidad.
Deformación mecánica se define como el cambio de la longitud, que se produce por... Continuar leyendo "Tension" »

1. Aprenentatge Motor

1.1 Concepte d’Aprenentatge Motor

L’aprenentatge motor és el procés d’adquisició o perfeccionament d’habilitats motrius mitjançant la pràctica. Es tracta d’un canvi de conducta durador, emmagatzemat a la memòria a llarg termini, resultat de l’experiència, l’entrenament i la repetició.

Models d’aprenentatge segons Josep Roca:

Model de creixement-maduració → Aprenentatge vinculat a l’evolució natural de la persona. Ex: caminar a una determinada edat.

Model de reflexe-estimulació → L’aprenentatge depèn de l’estimulació externa. Ex: com més estimulació, més aprenentatge (aprendre surf).

1.2 Factors que influeixen en l’aprenentatge

Motivació: Grau òptim d’ansietat necessari per un bon... Continuar leyendo "Aprenentatge Motor: Conceptes, Factors i Estratègies Clau" »

Fases Clave del Franqueo de la Valla

La técnica de vallas es fundamental para optimizar el rendimiento en las carreras. A continuación, se detallan las fases cruciales:

Franqueo de la Valla

Cuando las caderas se aproximan a la valla, la pierna y el pie retrasados realizan una abducción y rotación externa hasta alcanzar el borde superior de la valla. Inmediatamente después, se ejecuta una aducción y rotación interna hacia adelante para superar el obstáculo de manera eficiente.

Descenso tras el Franqueo

La pierna de ataque toma contacto con el suelo como si fuera un bastón de apoyo. Es crucial que la rodilla de esta pierna no se flexione, y que el tobillo amortigüe el impacto. El atleta debe buscar un aterrizaje temprano para minimizar el... Continuar leyendo "Técnicas Esenciales para Carreras de Vallas en Atletismo" »

1. Definició de SESSIÓ

Una sessió és un conjunt de tasques que plantegen situacions d'aprenentatge i que es desenvolupa en una mateixa unitat de temps de treball.

2. Decisions en la Planificació d'una Sessió

Cinc aspectes importants a considerar en la planificació d'una sessió són:

• Instal·lacions i materials
• Forma d'explicació i presentació de les activitats
• Criteris d'èxit
• Continguts de la sessió
• Estils i estratègies d'ensenyament

3. Parts d'una Sessió

Una sessió es divideix en les següents parts:

• Posada en acció o escalfament
• Part principal
• Part final

4. Objectius de cada Part

Posada en acció/escalfament: Ens prepara psicològicament i físicament per a l'activitat física.

Part principal:

• Les tasques han d'estar centrades en els objectius

Evaluación de Conceptos Clave en Fisioterapia y Rehabilitación

1. Verdadero o Falso

Marca Verdadero (V) o Falso (F) según corresponda:

1. La herramienta principal de la fisioterapia son las manos, sin incluir técnicas de roce como la vibración, fricción, compresión o percusión. Falso
2. En la percusión terapéutica, no se debe escuchar un sonido hueco. Falso
3. La hidroterapia es el empleo del agua con un fin terapéutico. Verdadero
4. La fisioterapia intervendrá en los procesos patológicos de todas las especialidades clínicas, incluso cuando no esté indicada. Falso
5. La rehabilitación ayuda a recobrar la condición o el estado que se perdió a causa de una enfermedad u otro tipo de alteración de la salud. Verdadero

2. Selección Múltiple: Ejercicios

El Sistema Sanitari i els Primers Auxilis

El Sistema Sanitari

El sistema sanitari és l'organització encarregada de promocionar, prevenir, diagnosticar, tractar i rehabilitar la salut de la població. Es divideix en:

• Atenció primària: És el primer contacte amb el sistema de salut. Inclou metges de família, pediatres i infermeres. S'ocupa de la prevenció, detecció precoç i tractament de problemes comuns.
• Atenció especialitzada: Proporciona serveis avançats com atenció hospitalària, especialistes, proves diagnòstiques complexes i tractaments quirúrgics o intensius.
• Atenció hospitalària: Ofereix serveis en hospitals, com urgències, UCI i rehabilitació.
• Salut pública: Gestiona la prevenció de malalties, vacunacions i la promoció

1. Què és un programa de condicionament? Quins són els 3 aspectes generals del disseny i aplicació dels programes de condicionament? Un programa de condicionament és un conjunt sistemàtic d'actuacions fisicoesportives planificades per aconseguir objectius relacionats amb la millora de la condició física general o amb el desenvolupament de capacitats físiques específiques. Els aspectes generals del disseny i aplicació dels programes de condicionament són:

• Principis pedagògics i biològics que han de regir els programes d’entrenament.
• La càrrega d’entrenament i les variables que el componen (volum, durada, intensitat i densitat).
• L’organització dels exercicis, l’ordre i la seqüència.

2. Digues 3 principis pedagògics i 2