Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Estructura Básica Externa del Cuerpo Humano

El cuerpo humano se divide en regiones principales:

• Miembros: cara, hombro, muslo, rodilla, pierna, planta, palma.
• Tronco: tórax, abdomen, cintura pélvica.

Posiciones Anatómicas Fundamentales

Para el estudio del cuerpo, se definen posiciones estándar:

• Posición Anatómica: De pie, con los miembros superiores extendidos a los lados del cuerpo, las palmas de las manos hacia adelante, la mirada al frente y los pies juntos.
• Decúbito: Tendido en un plano horizontal.
  • Decúbito Supino: Tendido boca arriba.
  • Decúbito Prono: Tendido boca abajo.
  • Decúbito Lateral: Tendido de lado.

La Constitución Corporal: Definición y Características

La constitución corporal es el conjunto de características morfológicas,...

Objetivos Nivel 1

GENERAL

• Familiarización con el agua mediante el juego.
• Conocimiento del medio acuático.

MOTRICES

• Que el niño sea capaz de desplazarse en el agua.
• Que sea capaz de entrar con naturalidad al agua.
• Que sea capaz de saltar al agua sentado y de pie.

COGNOSCITIVOS

• Conocer las peculiaridades del nuevo medio: profundidad, orientación, movimiento.

AFECTIVOS

• Evitar reacciones negativas que retrasen el aprendizaje.
• Que el niño vivencie la actividad como algo positivo en su vida.
• Que se divierta.

Objetivos del Nivel 2

GENERAL

• Flotación básica.
• Respiración básica.
• Deslizamientos y estiramientos.

MOTRICES

• Que sea capaz de deslizarse.
• Que sea capaz de respirar (control básico).

COGNOSCITIVOS

• Que sepa retener el aire bajo el agua.
• Que sepa relajarse en

El Esquema Corporal

El esquema corporal es el conocimiento y conciencia que uno tiene de sí mismo como cuerpo, con límites en el espacio, posibilidades motrices, de relación y de expresión. Permite percibir y nombrar las diferentes partes del cuerpo, y representarlo gráfica o mentalmente.

Importancia del Esquema Corporal en el Desarrollo

Un esquema corporal bien definido es esencial para la relación con el mundo exterior. Su déficit puede manifestarse en:

• Percepción: Déficit en la estructuración espacio-temporal
• Motricidad: Torpeza, descoordinación
• Relación con el otro: Dificultades de relación, inseguridad, perturbaciones afectivas

Etapas de la Evolución del Esquema Corporal, según Ajuriaguerra

El esquema corporal se estructura progresivamente...

Actividades de la Vida Diaria

Clasificación

Las actividades de la vida diaria se clasifican en tres grandes grupos:

Actividades Básicas de la Vida Diaria (AVDB)

Son actividades que se realizan diariamente y no tienen mucha complejidad. Incluyen:

• Higiene personal y aseo: Lavarse y secarse el cuerpo, utilizar productos de higiene, controlar esfínteres, etc.
• Vestirse: Ponerse y quitarse la ropa, calzados y complementos.
• Alimentación: Manipular alimentos, usar cubiertos, masticar y tragar, abrir envases, etc.
• Movilidad funcional: Moverse en la cama, sentarse, deambular, etc.
• Seguridad y salud: Mantener hábitos de vida saludables, evitar elementos cortantes, etc.

Actividades Instrumentales de la Vida Diaria (AVDI)

Son actividades que no se realizan diariamente,...

La Columna Vertebral: Estructura y Funcionalidad

Estructura General de la Columna Vertebral

La columna vertebral, eje central del esqueleto axial, sostiene la cabeza y protege la médula espinal. Combina una gran movilidad, gracias a sus vértebras, con una notable firmeza, proporcionada por los discos intervertebrales y ligamentos. Las vértebras aumentan de tamaño al descender por la columna hasta el sacro, y luego se estrechan en el cóccix.

Curvaturas Fisiológicas Anteroposteriores

La columna vertebral humana presenta cuatro curvaturas fisiológicas en el plano sagital, que le confieren resistencia y flexibilidad:

• Lordosis cervical: Convexidad anterior.
• Cifosis dorsal: Concavidad anterior.
• Lordosis lumbar: Convexidad anterior.
• Cifosis sacro-coxígea:

Proyecciones Radiográficas del Cráneo y Macizo Facial

A continuación, se detallan las técnicas y los **criterios de calidad** para diversas proyecciones radiográficas utilizadas en el estudio del cráneo y el macizo facial. Las abreviaturas clave utilizadas son: **RC** (Rayo Central) y **CC** (Criterios de Calidad/Colimación).

1. Proyección Lateral (LAT) de Cráneo

• Rayo Central (RC): 5 cm craneal al cráneo.
• Criterios de Calidad (CC):
  • Visualización de las alas mayores del esfenoides.
  • Techos orbitarios, **CAE** (Conducto Auditivo Externo) y regiones mastoideas superpuestas.
  • Silla turca de perfil y apófisis clinoides posteriores visibles.
  • Articulación **ATM** (Temporomandibular) superpuesta.

2. Proyección Posteroanterior (PA) de Cráneo

El paciente...

Protocolo Detallado de Masaje Podal y Pedicura

Técnica de Masaje Podal (Paso a Paso)

Secuencia de Masaje

1. Flexión y extensión de las falanges.
2. Rotaciones de los dedos uno a uno.
3. Movilización de las articulaciones de los dedos.
4. Estiramiento.
5. Frotación interdigital.
6. Amasamiento dorsal y lateral con los dedos.
7. Continuación con nudillos hasta la rodilla.
8. Movilización de la dorsiflexión y extensión del pie.
9. Fricción circular con pulgares en la planta del pie.
10. Amasamiento nudillar en la planta del pie.
11. Vibración y efluraciones finales.

Procedimiento Completo de Pedicura

1. Preparación.
2. Desinfección con pediluvio: Aplicación de jabón o producto antiséptico, y aceites esenciales (o fragancias relajantes).
3. Poner los pies en remojo (5 minutos).
4. Secar los pies

Posición del cuerpo

Es una posición ventral donde se ejecuta un movimiento ondulatorio no forzado, derivado de una correcta coordinación entre brazos y piernas.

Acción de brazos

Fase aérea (Recobre)

• Los brazos se mantienen siempre ligeramente flexionados y relajados.
• Los codos deben permanecer siempre más altos que las manos.
• Al finalizar la entrada en el agua, los brazos alcanzarán una amplitud equivalente a la anchura de los hombros.

Fase acuática (Propulsión y tracción)

• Entrada: Los brazos entran al agua ligeramente flexionados, con los codos y el antebrazo más altos que la mano, los hombros y la cabeza. A continuación, se extiende el codo siguiendo este orden: cabeza, manos, codos y hombros. Las manos entran a la anchura de los hombros

Psicomotricidad

La psicomotricidad es la capacidad del ser humano para coordinar de manera óptima el pensamiento y el movimiento (reacción) ante un estímulo.

Puntos de Vista de la Psicomotricidad

• Genético: Etapas sucesivas que atraviesa la motricidad durante el desarrollo del niño.
• Diferencial: Descripción de los tipos de organización psicomotora.

Dimensiones del Comportamiento Motor

• Dimensión Motriz: Evolución de la tonicidad muscular, desarrollo de las funciones de equilibrio, control y disociación del movimiento, y desarrollo de la eficiencia motriz.
• Dimensión Cognitiva: El movimiento exige el control del dominio de las relaciones espaciales, la relación de las diferentes partes del cuerpo entre sí, y el dominio de las relaciones temporales.

Receptores Sensoriales y el Acto Motor

Los receptores son estructuras especializadas que captan información del entorno o del propio organismo, esencial para la planificación y ejecución del movimiento.

• Exteroceptores: Proporcionan información basada en referencias externas.
• Propioceptores: Receptores internos que informan sobre la situación y posición del cuerpo en el espacio.
• Interoceptores: Informan sobre modificaciones internas que no están directamente relacionadas con el acto motor.

Clasificación de Tareas Motrices y Mecanismos de Percepción

A. Según la Participación Cognitiva (Tareas Cognitivas)

Se clasifican según la variabilidad del entorno y la exigencia de procesamiento de información.

• Tareas Perceptivas: Entorno variable e