Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Leyes del Desarrollo Motor

La maduración y el desarrollo motor siguen tres principios fundamentales:

Céfalo-caudal

La dirección de la maduración y el desarrollo motor va desde la parte superior del cuerpo a la inferior. Por ello, el niño adquiere antes tono muscular en el cuello que en las piernas.

Próximo-distal

La maduración y el desarrollo motor van desde la parte más próxima al eje vertical del cuerpo a la parte más alejada. Por ello, el movimiento del hombro se hace con anterioridad más preciso que el de los dedos de la mano.

Flexores-extensores

Evolutivamente, primero se dominan los músculos flexores (los que permiten asir, agarrar o flexionar) y más tarde los extensores (los que permiten soltar y estirar). Por ello, el bebé puede...

Cráneo

Proyecciones básicas

Calota: PA/AP y Lateral.

• Para estudiar hueso occipital y huesos parietales: AP axial o Towne.
• Para estudiar la base del cráneo: Submentovertex o Hirtz.

Lateral CRAN: para ver silla turca y traumatismos, enfermedad Paget. No respirar, cabeza lateral pura, alinear al plano mediosagital paralelo al receptor de imagen, alinear línea interpupilar perpendicular. Rayo central 5 cm encima CAE o entre glabela e inion. Se observa silla turca y el clivus de perfil.

PA CRANEO: Fracturas cráneo, desplazamiento int/ext, neoplasias y Paget. 24x30 longitudinal. No respire. Alinear LOM, línea orbitomeatal perpendicular al RI. Alinear plano mediosagital a la línea media. Se ve hueso frontal, cresta galli, seno etmoidal, petrosas...

Anatomía Muscular de la Cadera y Pierna

Músculos de la Cadera

• Pectíneo: Origen: Rama superior del pubis. Inserción: Línea pectínea del fémur. Función: Rotación externa y flexión de cadera.
• Cuadrado Femoral: Origen: Tuberosidad isquiática. Inserción: Punta del trocánter mayor. Función: Rotación externa y aducción de cadera.
• Piramidal: Origen: Cara anterior del sacro. Inserción: Trocánter mayor del fémur. Función: Abducción, rotación externa y extensión de cadera.
• Psoas Ilíaco: Origen: Apófisis transversa D12 y cuerpo L1-L5, cara interna de la fosa ilíaca. Inserción: Trocánter menor del fémur. Función: Flexión, flexión lateral y rotación de tronco.
• Glúteo Menor: Origen: Parte anterior de la fosa ilíaca externa. Inserción:

Definición y Condiciones del Juego Motor

El juego motor se define por tres condiciones fundamentales:

1. Posibilidad de ganar o perder.
2. Existencia de un reglamento.
3. Movimiento real.

Clasificación de los Juegos Deportivos

Según el Grado de Institucionalización

• Juegos Deportivos Institucionales

  Son aquellos juegos que cuentan con el reconocimiento de alguna institución, como una federación. A este tipo de juegos pertenecen los llamados deportes, por ejemplo: fútbol, esgrima, hockey, tenis, esquí, judo, entre otros.

• Juegos Deportivos No Institucionales o Juegos Tradicionales

  Son aquellos juegos que, a pesar de tener un sistema complejo de reglas, no cuentan con el reconocimiento de una institución (Ejemplos: "Juego del palo", "Quemao" o "Corona").

Conceptos Fundamentales de la Fuerza

Resistencia

Capacidad de resistencia frente al cansancio en cargas repetidas y prolongadas (Grosser, 1989).

Fuerza Máxima

Máxima fuerza muscular posible que se realiza mediante un trabajo isométrico o concéntrico en contra de una resistencia.

Fuerza

Fuerza máxima que un músculo o grupo muscular puede generar a una velocidad específica.

Manifestaciones de la Fuerza

Fuerza Absoluta

Capacidad potencial que depende de la constitución del músculo.

Fuerza Máxima

Capacidad que tiene el músculo para contraerse al máximo de sus posibilidades, pudiendo ser:

• Excéntrica: La resistencia vence a la fuerza.
• Isométrica: Resistencia imposible de desplazar.
• Dinámica: La resistencia se desplaza solo una vez.
• Dinámica Relativa:

Desarrollo de la Fuerza Muscular: Tipos, Factores y Entrenamiento

Definición de Fuerza

La fuerza es la capacidad para vencer una resistencia mediante la tensión muscular. Se manifiesta a través de la contracción muscular, que puede ser:

• Isotónica o dinámica: El músculo cambia su longitud. Ejemplo: Realizar flexiones de bíceps.
• Isométrica o estática: El músculo no cambia su longitud. Ejemplo: Empujar una pared.

Manifestaciones de la Fuerza

La fuerza se manifiesta en:

• Vida cotidiana: Estar de pie, caminar, abrir una ventana, etc.
• Vida deportiva: Lanzamientos, lucha, etc.

Tipos de Fuerza

• Fuerza máxima (fuerza neural): Se trabaja al límite, entre el 85% y el 100% de la capacidad máxima, con repeticiones de 1 a 5.
• Fuerza potencia (estructural)

Diferencias entre Socorrista Voluntario y Profesional

Socorrista Voluntario

• Actúa voluntariamente o descubre por casualidad el accidente.
• Actúa por motivos morales o emocionales.
• Tiene derecho a no actuar.
• Actúa como individuo.
• Reacciona ante un accidente.
• Recibe entrenamiento general en salvamento y, por lo general, no tiene equipamiento especializado.

Socorrista Profesional

• Actúa bajo contrato.
• La ley exige estar entrenado y cualificado.
• Es responsable de su zona definida.
• Actúa por principios morales o emocionales y por deber legal.
• Está obligado a actuar en la mayoría de las situaciones.
• Actúa como miembro de un equipo.
• Actúa para prevenir accidentes y responde cuando la prevención falla.
• Recibe entrenamiento específico y posee una cualificación

Normas de Higiene Personal

• **Lavado de manos:** Antes de comer.
• **Lavado de dientes:** Después de comer.
• **Uñas:** Limpias y cortas (evitar morderlas).
• **Ropa:** Limpia, sin manchas ni rotos.
• **Calzado:** Limpio.

Importancia de la Etapa Evolutiva

Es crucial tener en cuenta la etapa evolutiva y la evolución individual de cada niño/a al programar actividades para la adquisición de hábitos de higiene y limpieza.

Papel del Educador

El educador juega un papel destacado en el fomento de hábitos y como modelo de referencia. Es importante:

• Cuidar especialmente la higiene personal de cada niño/a (mantenimiento).
• Fomentar y adquirir hábitos de autonomía.

Aseo Personal

El aseo es la limpieza de la superficie del cuerpo humano y sus cavidades. Es la base...

Patrones de Sueño en la Infancia

Patrones de Sueño en Recién Nacidos

Los bebés pasan casi todo el día durmiendo, entre 18 y 20 horas. Realizan varias siestas de 3-4 horas cada una, que se interrumpen para satisfacer sus necesidades. Los recién nacidos comienzan a dormirse en fase REM y no entran en sueño profundo.

Patrones de Sueño de 3 a 12 Meses

Entre los 3 y 6 meses, duermen unas 10 horas por la noche, además de 4 siestas diurnas. Entre los 6 y 9 meses, mantienen las horas nocturnas y la duración de las siestas diurnas. Entre los 9 y 12 meses, la duración de la siesta nocturna aumenta y llega hasta las 12 horas, y durante el día se reduce a 2.

Patrones de Sueño de 12 a 24 Meses

Se mantienen las 12 horas de sueño nocturno, pero las...

Desarrollo Lúdico y Tipos de Juego

El juego es una herramienta fundamental en el desarrollo, permitiendo explorar, imaginar y socializar. A continuación, se describen algunas de sus manifestaciones:

Juego Exploratorio y Causalidad

El niño repite un sonido que acaba de descubrir, golpea o lanza un objeto para que se lo recojamos, explorando la relación causa-efecto y la interacción con su entorno.

Juego Simbólico e Imaginación

Jugar con situaciones que no existen. Podrá imaginar, crear y, por lo tanto, dar una perspectiva mucho más amplia a su realidad, desarrollando su creatividad y pensamiento abstracto.

Juego de Reglas y Dinámica Social

Jugarán con las reglas del juego. Las modificarán de un día para otro y en estas variaciones residirá...