Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Estructura de la Sesión de Juegos

Variables

1º: Tiempo previsto en el programa

1 HORA

DURACIÓN: EFECTIVA 50’

2º Tiempo disponible para la práctica

Traslado consensuado de 5 a 7 minutos

3º Tiempo de compromiso motor

Es el tiempo de movimiento. Caso ideal:

• 80% tiempo motor.
• 10% tiempo de organización.
• 10% tiempo de atención

4º Tiempo vinculado al objeto principal

El tiempo en el que el alumno está realizando la tarea central de la clase. Hemos de restarle el tiempo de calentamiento y vuelta a la calma.

• Actividades Simultáneas: 100% Tiempo útil
• Actividades Alternativas: 50% Tiempo útil
• Actividades Consecutivas: 33% Tiempo útil

JUEGOS INICIACIÓN

• Dinamización: Pasarse la bola, Sí-NO, Tulipán, Quién es Quién.
• Sensoriales: Calentamiento con auriculares,

Resistencia: Conceptos Fundamentales y Métodos de Entrenamiento

Definición de Resistencia

La resistencia es la capacidad física y psicológica que nos permite retrasar la fatiga, un factor clave que limita el rendimiento deportivo.

En el contexto de los deportes colectivos, la resistencia se define como la capacidad física y psicológica que permite soportar las exigencias físicas, técnicas y tácticas de un determinado sistema de juego y de la posición específica del jugador.

Mediante un entrenamiento de resistencia, ya sea general o específico, se logran importantes beneficios como el incremento de la participación efectiva en un partido, la disminución del riesgo de lesiones, la mejora en la toma y ejecución de decisiones y un menor

Muskulu Sistema: Sarrera eta Funtzioa

Muskulu Sistema mugimenduen arduraduna da. Muskulu eskeletikoek hezurrak mugiarazten dituzte, bihotz-muskuluak odola, eta muskulu leunak odol-hodietako odola mugiarazten du.

Muskulu eskeletikoak gorputzaren %40-45 dira eta borondatezkoak dira. Muskulu eskeletikoaren uzkurdura egiteko energia behar da; O₂ beharrezkoa da, bestela hartzidura sortzen da.

Muskulura ailegatzen diren odol-hodi handiak faszikulu muskularraren arteko ehun konektiboan kokatzen dira eta muskulu osoan zehar adarkatzen dira. Odol-hodi hauetatik adar txikiak irteten dira, zuntz muskularraren artean zuntzen direnak, eta hauetatik kapilarrak sortzen dira. Beraz, muskuluaren inguruan kapilar-sare bat eratzen da, eta honen bidez elikatzen... Continuar leyendo "Muskulu Sistema: Funtzioa, Motak eta Egitura" »

Fisiologiko, patologiko, genetiko, psikologiko, farmakologiko

Aldaketenondorioak: kuantitatibo (drogagutxiago), Kualitatiboa (ezusteko kontakoerantzuna)

Forma farmazeutiko, administrazio bidea: ahozkoa, larruazala, oftalmikoe, konjuntiboa, otiko e. sudurkaria, arnastuz, ondestekoa, baginala, parenterala

Drogen kategoria: digestio aparatukoak, sistema kardiobaskularra, arnas aparatu, nerbio sistema zentrala, sistema endokrinoa, odola, gernu sistema, muskulu eskeleto, infekzioen aurkakoak e. beste batzuk

Administrazio bideak: zeharkakoak (todas), zuzenak (injektatuak)

Oxigenoaren administrazioa: hipoxia kasuan erabiltzen da, oxigenoterapia Materiala: Oxigeno depositua, presio-neurgailua, fluxumetroa, hezegailua, administratzeko sistema, eskularru

Arnaseko

Leyes del Desarrollo Motor

La maduración y el desarrollo motor siguen tres principios fundamentales:

Céfalo-caudal

La dirección de la maduración y el desarrollo motor va desde la parte superior del cuerpo a la inferior. Por ello, el niño adquiere antes tono muscular en el cuello que en las piernas.

Próximo-distal

La maduración y el desarrollo motor van desde la parte más próxima al eje vertical del cuerpo a la parte más alejada. Por ello, el movimiento del hombro se hace con anterioridad más preciso que el de los dedos de la mano.

Flexores-extensores

Evolutivamente, primero se dominan los músculos flexores (los que permiten asir, agarrar o flexionar) y más tarde los extensores (los que permiten soltar y estirar). Por ello, el bebé puede... Continuar leyendo "Principios del Desarrollo Motor Infantil y Estrategias de Estimulación" »

Principales Teorías sobre el Juego y su Impacto en el Desarrollo

Este documento presenta un compendio de las teorías más influyentes sobre el juego, abordando las perspectivas de diversos autores clave y su contribución a la comprensión de la actividad lúdica a lo largo de la historia.

Músculs Abdominals: Origen i Inserció

Múscul Transvers de l'Abdomen

• Origen (O): Cinquena i sisena costella, lligament lumbocostal, cresta ilíaca i vèrtebres lumbars.
• Inserció (I): Línia Alba.

Múscul Oblic Menor (Intern)

• Origen (O): Cresta ilíaca i les vèrtebres lumbars.
• Inserció (I): Línia Alba.

Múscul Oblic Major (Extern)

• Origen (O): De la cinquena a la dotzena costella i la cresta ilíaca.
• Inserció (I): Línia Alba.

Múscul Recte de l'Abdomen

• Origen (O): Part superior del pubis.
• Inserció (I): Costelles 5, 6 i 7, apèndix xifoide i Línia Alba.

Músculs Lumbars

Múscul Dorsal Llarg (Longissimus)

• Origen: Vèrtebres dorsals i costelles.
• Inserció: Massa comuna.

Múscul Sacrolumbar (Iliocostal)

• Origen: Vèrtebres dorsals, costelles i vèrtebres

Fundamentos del Sistema Musculoesquelético Humano

1. El músculo esquelético es: estriado y voluntario.
8. Los ligamentos están constituidos por: tejido fibroso.
9. Los huesos largos se caracterizan porque: en ellos predomina la longitud sobre la anchura.
11. Las diartrosis: son articulaciones que tienen movimiento libre.
13. El movimiento de antebrazo que hace girar la mano de fuera hacia dentro se llama: pronación.
17. Los huesos largos se caracterizan porque: en ellos predomina la longitud sobre la anchura.
24. Es un hueso largo: el fémur.
25. Los meniscos son: elementos fibrocartilaginosos.
30. Los ligamentos están constituidos por: tejido fibroso.

Mecánica Corporal y Movimiento del Paciente

2. En la ayuda a la deambulación: tendremos previstos descansos intermedios en el recorrido

Rigor Mortis

El rigor mortis es un signo reconocible de muerte que es causado por un cambio químico en los músculos que causa un estado de rigidez e inflexibilidad en las extremidades y una dificultad para mover el cadáver. A una temperatura normal el rigor mortis suele aparecer a las 3-4 horas después de la muerte clínica y el rigor suele tener un efecto completo sobre las 12 horas.

Fases del Rigor Mortis

Se distinguen tres fases en el proceso de rigidez cadavérica (estas tres fases son útiles para acotar con cierta aproximación la fecha de la muerte, según el período de rigidez en que se encuentre el cadáver):

1. Fase de Instauración. Desde que se inicia la rigidez hasta su máxima intensidad (3-24 horas post mortem). En esta fase, la

La circulació de la sang

La sang oxigenada circula per tot l’organisme per a:

• Portar l’oxigen a totes les cèl·lules.
• Retirar el diòxid de carboni, produït en la respiració cel·lular.

L’aparell circulatori és l’encarregat de transportar la sang per tot l’organisme. Està format per un líquid que és la sang; uns conductes que transporten la sang a tot l’organisme (artèries, capil·lars i les venes).

Una bomba impulsora: EL COR

L’avaluació de les funcions vitals

L’avaluació de l’estat de la persona en primers auxilis inclou:

• La funció neurològica (l’estat de consciència i les activitats sensitiva i motora).
• Els signes vitals.
• El dolor.

La funció neurològica

L’estat de consciència

És la facultat que ens permet adonar-... Continuar leyendo "Primers Auxilis: Avaluació Vital i Circulació Sang" »