Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Fundamentos y Tipos de Juego Infantil

El Juego Funcional y el Desarrollo Cronológico

• Juego Funcional: Las acciones cronológicamente tienen lugar en el orden: el mismo, objetos, personas.
• Hitos de Desarrollo Temprano:
  • Intentar coger un objeto: 4 meses.
  • Tirar de una cuerda: 6 meses.
  • Estando sentado: 18 meses.
• Reacción Ocular Secundaria: Hace referencia al niño y a los objetos y personas de su entorno.

El Juego Simbólico (Aproximadamente 18 meses)

• El niño realiza acciones sobre un agente pasivo.
• ¿Qué secuencia siguen cronológicamente los argumentos del juego simbólico? (Concepto a desarrollar)
• Sustitución de Objetos: Pasan de usar objetos reales a cualquier objeto.
• Proceso del Juego Simbólico (5 años): Individual, paralelo y compartido.
• Planificación

Los Juegos, Actividades y Deportes Alternativos

Los juegos, actividades y deportes alternativos, caracterizados por su naturaleza no competitiva, ofrecen un espacio para el desarrollo placentero y espontáneo en el tiempo libre. Estas actividades satisfacen necesidades de descanso, entretenimiento, expresión, aventura y socialización, y pueden ser introducidas desde edades tempranas.

Adaptaciones según la Edad, Materiales y Espacios

Resulta paradójico que en niveles de iniciación, donde las adaptaciones a los participantes son cruciales, a menudo se presenten exigencias técnicas considerables y un dominio técnico poco desarrollado. Lo ideal es que estas actividades se caractericen por:

• Escasa reglamentación adaptable a los participantes.

I. Rendimiento y Excelencia Futbolística

Factores Determinantes

Factores que Influyen en el Rendimiento Técnico en el Fútbol

Tres factores clave: Talento, Pericia y Experiencia.

Factor Clave para la Excelencia Futbolística

El Entrenamiento.

Periodo Mínimo para Alcanzar la Excelencia

10 años.

Objetivos del Entrenamiento

Objetivos Principales del Entrenamiento

Cuidar los aspectos técnicos y, sobre todo, despertar la creatividad y la capacidad de decisión del jugador.

Tipos de Planteamiento del Ejercicio

General, Dirigido y Específico.

Acciones Motrices Clave

Dos acciones motrices importantes:

• Aceleraciones (de estático a sprint).
• Frenadas (de carrera a parada).

II. Reglas y Arbitraje

Situaciones de Interrupción del Juego

Interrupción del Juego por Balón

Control Postural Temprano: Fundamentos y Evolución (2ª Parte)

El término "postura" se refiere a la posición adoptada por las partes del cuerpo (Jouen & Lepocq, 1990). Un adecuado control postural es esencial para lograr estabilidad, equilibrio y orientación. La estabilidad se alcanza manteniendo el centro de masa o centro de gravedad bajo y dentro de la base de sustentación individual. El control postural también proporciona orientación.

Esto asegura que la alineación de los segmentos corporales se mantenga de forma apropiada en relación con el movimiento realizado (Shumway-Cook & Woollacott, 1993). El control postural implica una compleja interacción entre sistemas como el nervioso y el musculoesquelético, lo cual supone... Continuar leyendo "Desarrollo del Control Postural en la Infancia: Hitos y Factores Clave" »

Deltoides y Tríceps Braquial

Deltoides

El músculo deltoides cubre la extremidad proximal del húmero. Tiene forma triangular y se inicia en el tercio lateral de la clavícula, en el acromion y en la espina de la escápula en toda su extensión. Los fascículos anteriores y posteriores del músculo se dirigen casi en línea recta hacia abajo y lateralmente; los fascículos medios, flexionándose a través de la cabeza del húmero. La contracción de la parte media, acromial, o de todo el músculo en conjunto provoca la abducción del brazo, o sea, su alejamiento del tronco hasta el nivel horizontal. Todos estos movimientos tienen lugar en la articulación humeral. Cuando como resultado del apoyo del húmero en la bóveda articular el movimiento... Continuar leyendo "Anatomía muscular: Deltoides y Tríceps Braquial" »

Proiektuen Kudeaketa

Zer da proiektu bat?

Helburu argi batzuk lortzeko (modu arrazionalizatuan) lan plana da.

Nork kudeatzen ditu?

Goi mailako teknikariek proiektuen kudeaketaz (diseinua, planifikazioa, ebaluazioa…) arduratzen dira.

Ezaugarriak

• Malgutasuna: testuingurura egokitu eta aldaketak txertatu.
• Kostu txikikoa: helburu gehienak gutxieneko baliabideekin lortu.
• Erabilgarria: praktikoa izan behar da.
• Koherentzia: atal ezberdinek lotura izan behar dute.
• Laburra: gehienezko emaitzak gutxieneko baliabideekin.
• Erraza: parte-hartzea sustatzeko.

Faseak

• Analisi eta diagnosi fasea:

  Beharren, arazoen eta baliabideen deskribapena.

• Plangintzaren fasea:

  Programazioa. Helburuen, metodologiaren, denboraren eta baliabideen deskribapena.

• Gauzatze fasea:

  Hedapena. Proiektua

Cintura Pélvica

La cintura pélvica es una cavidad que se ubica en la parte caudal del tronco. Está formada por dos huesos planos llamados coxales, dispuestos hacia ambos lados de la línea media, que al unirse forman la pelvis. Cada coxal es producto de la unión de tres huesos (ilion, isquion y pubis) que se fusionan a temprana edad. El coxal se articula con el hueso sacro en la parte dorsal. En la parte ventral, se articulan entre sí a través de la sínfisis pubiana. En la parte lateral, presenta una depresión o fosa, el acetábulo, lugar donde encaja la cabeza del fémur para formar la articulación coxofemoral o articulación de la cadera, que comunica el tronco con las extremidades inferiores. La cintura pélvica da lugar a la cavidad

Músculo Temporal

Músculo plano, con forma de abanico, que ocupa la fosa temporal. Los fascículos que constituyen el músculo van en distinta dirección: los anteriores son verticales, los medios oblicuos hacia abajo y adelante, y los posteriores prácticamente horizontales.

Inserciones:

• Por arriba: en la línea curva temporal inferior del parietal y en toda la superficie de la fosa temporal, sin incluir el canal retromolar, y en los dos tercios superiores de la cara profunda de la aponeurosis temporal.
• Por abajo: el músculo converge para terminar mediante un tendón en la apófisis coronoides de la mandíbula, ocupando sus dos caras, bordes y vértice. Otro fascículo prolonga su inserción en la línea oblicua interna de la mandíbula.

Acción:

Etapas del Desarrollo Psicomotor de 0 a 6 Años

0-3 meses: Primeros Movimientos

Posición: Tumbado ventral/dorsal.

Principios: Movimientos globales y amplios ante estímulos. Imposibilidad de disociar movimientos.

Mediados/Finales: En posición ventral, levanta la cabeza y mira alrededor. Descubre sus manos, las observa y juega con ellas.

3-6 meses: Exploración y Control Postural

Posición: Tumbado ventral/dorsal.

Principios: Se sienta con apoyo en superficie inclinada, sosteniendo la cabeza. En posición ventral, se apoya en los antebrazos y luego sobre las manos. Volteos desde posición dorsal a posición ventral.

Mediados/Finales: Coge y suelta objetos intencionadamente. Prensión palmar (coge con meñique, anular, corazón y la palma).

6-9

Volea de Derecha en Pádel: Aplicación Táctica

La volea de derecha es un golpe fundamental en el pádel, utilizado en saques, defensas y restos. Su objetivo es controlar la pelota con precisión, por lo que no requiere gran velocidad.

Empuñadura

Para principiantes, se recomienda la empuñadura este de derecha. Sujete la pala por el corazón con la mano no dominante, con el tapón mirando hacia el ombligo. Coloque la mano dominante en la cara de la pala como si estrechara la mano de alguien, y deslícela hasta el final del mango.

Explicación por Fases

1. Posición de Espera:

• Piernas semiflexionadas, pies a la anchura de los hombros
• Peso sobre las puntas de los pies
• Pala delante del cuerpo, entre el vientre y el pecho
• Cabeza de la pala por encima