Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Principales Teorías sobre el Juego y su Impacto en el Desarrollo

Este documento presenta un compendio de las teorías más influyentes sobre el juego, abordando las perspectivas de diversos autores clave y su contribución a la comprensión de la actividad lúdica a lo largo de la historia.

Servicio

• Coordinación de brazos: Mientras uno prepara el movimiento de la raqueta, el otro se ocupa de la elevación de la pelota, llevándola hacia el punto ideal para encontrarse con la raqueta.
• El pie trasero situado en paralelo a la línea de fondo.
• El pie delantero apuntando al poste derecho de la red.
• La raqueta pasa por delante del cuerpo, flexionando el codo para dejarlo arriba y manteniendo la raqueta paralela a la espalda.
• La mano izquierda parte desde el muslo izquierdo y se eleva como un ascensor.
• Busca el punto más alto. Cuando el brazo derecho sube, el izquierdo baja y se produce una basculación de hombros.
• Lo siguiente será un movimiento de raqueta como si abriéramos la puerta.
• El golpeo se produce en el punto más alto al que lleguemos

Radiografía de Columna Cervical

Proyección Anteroposterior (AP)

• Posición del paciente: Bipedestación o decúbito supino con brazos a los costados. La cabeza se coloca de manera que, si se traza una línea desde el plano oclusal de los dientes hasta los extremos de las apófisis mastoides, esta sea perpendicular al receptor de imagen.
• Angulación del rayo central: 15-20º craneal a la altura del margen inferior del cartílago tiroides (4ª vértebra cervical).

Proyección Lateral

• Posición del paciente: Bipedestación o sedestación, con el hombro apoyado en el portachasis vertical. Se aconseja al paciente que mueva los hombros hacia abajo y adelante, elevando levemente el mentón para prevenir la superposición entre las ramas de la mandíbula

Tema 1. Pie, Tobillo y Bóveda Plantar

1. Usos del Pie y su Localización

1.1 Articulaciones del Pie

• Articulación de Chopart.
• Articulación de Lisfranc.
• Articulación metatarsofalángica.
• Articulación interfalángica.

1.2 Pie Externo y Pie Interno

• Pie de recepción (externo).
• Pie de propulsión (interno).

1.3 Bóveda Plantar: Arcos Interno, Externo y Anterior (Transversal)

Los 3 puntos de carga son:

• El calcáneo (50%).
• Cabeza del primer metatarsiano (33%).
• Cabeza del quinto metatarsiano (12%).

Arco interno: del calcáneo a la cabeza del primer metatarsiano.

Arco externo: del calcáneo a la cabeza del quinto metatarsiano.

Arco transversal: de la cabeza del primer metatarsiano a la del quinto.

Deformidades Estáticas y Dinámicas del Miembro Inferior

1. Pie Pronador

Pie...

Fundamentos del Sistema Musculoesquelético Humano

1. El músculo esquelético es: estriado y voluntario.
8. Los ligamentos están constituidos por: tejido fibroso.
9. Los huesos largos se caracterizan porque: en ellos predomina la longitud sobre la anchura.
11. Las diartrosis: son articulaciones que tienen movimiento libre.
13. El movimiento de antebrazo que hace girar la mano de fuera hacia dentro se llama: pronación.
17. Los huesos largos se caracterizan porque: en ellos predomina la longitud sobre la anchura.
24. Es un hueso largo: el fémur.
25. Los meniscos son: elementos fibrocartilaginosos.
30. Los ligamentos están constituidos por: tejido fibroso.

Mecánica Corporal y Movimiento del Paciente

2. En la ayuda a la deambulación: tendremos previstos descansos intermedios en el recorrido

La Periodización del Entrenamiento Deportivo: Claves para el Rendimiento Óptimo

La periodización del entrenamiento deportivo no es un concepto nuevo. Desde hace tiempo, se busca una preparación lo suficientemente prolongada y estructurada para competir con éxito y alcanzar el máximo rendimiento.

Planificación Anual del Entrenamiento

La planificación de los entrenamientos de todo un año se divide tradicionalmente en tres periodos fundamentales:

• Periodo Preparatorio: Enfocado en la construcción de bases.
• Periodo Competitivo: Orientado al máximo rendimiento en competición.
• Periodo de Transición: Destinado a la recuperación y el descanso activo.

Factores Clave para la Periodización del Entrenamiento

Para periodizar el entrenamiento deportivo...

Diagnóstico del Paciente

Paciente de [Edad] años, con diagnóstico médico de [Diagnóstico Médico Específico]. Presenta deficiencias estructurales que contribuyen a deficiencias funcionales, asociadas a una limitación moderada, leve o compleja en las restricciones en la participación. Como factores contextuales facilitadores, se identifican [Mencionar factores facilitadores]. Como factor contextual barrera, se encuentra [Mencionar factor barrera].

Objetivos Terapéuticos

Los objetivos principales de este programa de intervención son:

• Mejorar la higiene articular y miofascial de la extremidad inferior bilateral.
• Mejorar/Aumentar la flexibilidad de columna en los 3 planos.
• Modular inhibitoriamente el tono muscular.
• Mejorar la alineación del

Objetivo

Mejorar el rango de movimiento corrigiendo el patrón capsular.

Técnica

Movilización Articular Periférica (MAP)

1. Deslizamiento Anterior Humeroradial para Restricción de la Flexión

Posición del paciente (PP): Supino con extensión y supinación máxima.

Posición del kinesiólogo (PK): Con una mano, tomar el húmero por distal, fijando el espacio articular, y la ulna por proximal. Con las falanges distales del 2º al 5º dedo de la otra mano, tomar el radio y movilizarlo hacia anterior.

2. Deslizamiento Lateral y Posterior Radioulnar Proximal para Restricción de la Pronación

PP: Decúbito supino o sedente, con 70º de flexión y 35º de supinación.

PK: Tomar el húmero por distal, fijando el espacio articular, y la ulna por proximal....

Capacidades Físicas Básicas y sus Métodos de Desarrollo

Las capacidades físicas, también conocidas como cualidades biomotoras, son la fuerza, la resistencia, la velocidad, la coordinación y la flexibilidad. Esta última no se considera una capacidad natural, sino una cualidad anatómica del aparato locomotor, muy importante en el entrenamiento. El equilibrio se considera otro factor clave a trabajar, ya que influye directamente en la mejora del rendimiento.

Cada ejercicio tiene una capacidad dominante:

• Fuerza: Máxima carga
• Resistencia: Máxima distancia, duración o número de repeticiones
• Velocidad: Máxima rapidez o frecuencia
• Flexibilidad: Amplitud de movimiento
• Coordinación: Alto grado de complejidad

Tipos de Tensiones Musculares

• Contracciones