Salut i malalties de les articulacions

Tipus d'articulacions:

• Sinartrosi: Sense moviment (ex: sutures cranials).
• Amfiartrosi: Lleuger moviment (ex: columna vertebral).
• Diartrosi: Moviments amplis (ex: espatlla).

El sistema muscular

El sistema muscular permet que l'esquelet es mogui, es mantingui ferm i estable, i també dóna forma al cos. En els vertebrats, els músculs són controlats pel sistema nerviós, encara que alguns músculs (com el cardíac) poden funcionar de forma autònoma.

Parts de l'estern

L'estern es divideix en tres porcions:

• Mànec de l'estern (o manubri).
• Cos de l'estern.
• Apòfisi xifoide.

Tipus de músculs

• Músculs llargs: Són allargats, predomina la longitud sobre l'amplada i el gruix. Es troben especialment en extremitats i són

Fitxa de Client

Dades Personals

• Nom
• Edat
• Ocupació
• Pes
• Alçada
• Antropometria

Període de Seguiment

• Data d'inici
• Data final

Tècnic Responsable

• Nom del tècnic de la revisió

Història Clínica

• Intervenció quirúrgica
• Trauma
• Medicació
• Antecedents familiars
• Intoleràncies
• Al·lèrgies
• Lesions

Hàbits Esportius

• Pràctica d'esport
• Tipus d'esport
• Esports de competició
• Professionalment

Hàbits Saludables

• Hores de son
• Alimentació
• Fuma
• Beu
• Altres substàncies

Objectius i Necessitats

• Objectius a aconseguir

Interessos

• Què vol aconseguir

Disponibilitat

• Horari

Anàlisi d'Exercicis

Elevacions Laterals

• Nom comú de l'exercici: Elevacions laterals
• Articulació/ns principal/s implicada/es: Glenohumeral
• Eix de moviment (si n'hi ha més d'un): Anteroposterior
• Pla de moviment: Frontal
• Moviment articular

Vies energètiques i mètodes d'entrenament

Quadre resum de capacitats i paràmetres

Sistemas Nerviosos: Estructura y Funciones

Sistema Nervioso Central (SNC)

Formado por el encéfalo y la médula espinal (M.E.). Su función es recibir e interpretar estímulos y elaborar respuestas.

Sistema Nervioso Periférico (SNP)

Formado por nervios y ganglios. Su función es conectar los centros de control.

Sistema Nervioso Autónomo (SNA)

Formado por nervios y ganglios. Controla el funcionamiento de los órganos de manera involuntaria. Se divide en:

• Simpático
• Parasimpático

Componentes del Encéfalo y Control

Tronco Encefálico

Estructura vital que conecta el cerebro con la médula espinal, compuesta por:

• Mesencéfalo: Centro de integración de la información hacia niveles superiores.
• Protuberancia (Puente de Varolio): Regulación del sueño.
• Bulbo

El Tir a Cistella

Acció tècnica ofensiva clau en l’aprenentatge del bàsquet, ja que representa l’acció més adient per aconseguir cistella.

Tipus de Tir

• Tir en estàtic/en moviment
• Tir en suspensió
• Tir amb extensió
• Tir amb ganxo

Aspectes Tècnics del Tir

1. Com agafar la pilota: posició de les mans sobre la pilota i dels braços respecte al cos.
2. Equilibri i orientació: l’acció de tir en el joc real requereix ser capaç de realitzar un gest molt ràpid i, al mateix temps, amb gran precisió. Per això, el correcte recolzament dels peus, més l'orientació de les espatlles i l’equilibri en la posició del cos a l’hora de tirar, és fonamental per poder anotar.
3. L’acció del canell i l’acció de la resta del cos: El tir és una acció

La Periodización del Entrenamiento Deportivo: Claves para el Rendimiento Óptimo

La periodización del entrenamiento deportivo no es un concepto nuevo. Desde hace tiempo, se busca una preparación lo suficientemente prolongada y estructurada para competir con éxito y alcanzar el máximo rendimiento.

Planificación Anual del Entrenamiento

La planificación de los entrenamientos de todo un año se divide tradicionalmente en tres periodos fundamentales:

• Periodo Preparatorio: Enfocado en la construcción de bases.
• Periodo Competitivo: Orientado al máximo rendimiento en competición.
• Periodo de Transición: Destinado a la recuperación y el descanso activo.

Factores Clave para la Periodización del Entrenamiento

Para periodizar el entrenamiento deportivo... Continuar leyendo "Periodización del Entrenamiento Deportivo: Planificación Estratégica para el Máximo Rendimiento" »

Recursos Administratius

Què és un recurs administratiu?

És un acte que realitza la persona interessada mitjançant el qual es demana a l'Administració l'eliminació o reforma d'un acte administratiu.

Com recórrer?

Per escrit. Ha de figurar:

• Nom i cognoms
• Identificació (DNI, etc.)
• Lloc per a notificacions
• Organisme administratiu al qual es dirigeix
• Acte que es recorre
• Raons de la impugnació
• Lloc i data

Quan recórrer?

En el termini fixat per a cada tipus de recurs. Si transcorreix aquest termini, l'acte serà ferm.

Qui resol el recurs?

• Recurs superior jeràrquic al que va dictar l'acte (recurs ordinari)
• El mateix organisme (recurs potestatiu de reposició)
• Recurs extraordinari de revisió

Resposta al recurs:

• Estimatori (total o en part)
• Desestimat
• Declarat

Métodos de Sustitución de Lunas en Vehículos

A continuación, se detallan los procedimientos técnicos para la correcta sustitución de lunas, diferenciando entre los sistemas de montaje adherido (pegado) y los sistemas con junta de caucho (goma).

Procedimiento 1: Sustitución de Luna Pegada (Parabrisas Adherido)

Este método requiere el uso de herramientas especializadas para cortar el cordón de uretano que sujeta el vidrio a la carrocería.

1. Preparación y Desmontaje: Extraer el junquillo y el portajunquillo o moldura decorativa.
2. Perforación Inicial: Con un punzón, atravesar el cordón de pegamento desde el interior del vehículo hacia el exterior, comenzando en una de las esquinas de la luna.
3. Paso del Alambre Cortador: En el extremo del punzón

Muskuluak: Sarrera eta Funtzio Nagusiak

Muskulu-ehunak uzkurtzeko gaitasuna du. Uzkurdura horiek gorputzaren atal ezberdinak mugiarazten dituzte. Muskulu-zuntzekin batera, ehun konektiboak muskulu-zelulentzako nerbioak eta kapilarrak zuzentzen ditu.

Giza gorputzean hiru muskulu mota nagusi daude, bakoitzak funtzio espezifikoak betetzen dituelarik:

• Muskulu Eskeletikoa: Hezurrak mugitzen ditu, borondatezko mugimenduak ahalbidetuz.
• Bihotz-Muskulua (Kardiakoa): Odola bihotzetik ponpatzen du, zirkulazio-sistemaren funtsezko atala izanik.
• Muskulu Leuna: Barrai hutsetatik igarotzen diren gaiak (elikagaiak, airea, etab.) eta odol-hodietako odola mugitzen ditu, nahigabeko mugimenduak burutuz.

Orokorrean, muskulu-sistemak gorputzari egitura ematen dio eta... Continuar leyendo "Giza Muskulu-Sistema: Funtzioak, Motak eta Uzkurdurak" »