Apuntes, resumenes, trabajos, examenes y problemas de Deporte y Educación Física de Otros cursos

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Preguntas y respuestas

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Para enseñar saltos sobre cajon se deben tener en cuenta algunos factores:*Altura del cajon:la altura inicial del cajon dependera d la edad q tengan los niños.Los procesos metodologicos d los saltos "basicos"escolares comenzaran con el cajon ubicado a una altura algo mas baja q la cadera del niño.Distancia de carrera:se comienza con una carrera corta e ira incrementandose paulatinamente,hasta alcanzar una distancia q permita acceder a la "velocidad optima" para el salto.Distancia entre la tabla de pique y el cajon:se debe tener en cuenta distintos factores, como el tipo de tabla con la cual se salte(con resorte o madera),la velocidad q el niño logra acumular en la carrera,el tipo de salto q realiza(si qiere un primer vuelo largo o corto)... Continuar leyendo "Preguntas y respuestas" »
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Huesos curvos del cuerpo humano

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1.ESTRUCTURA Y Función DEL SISTEMA Esquelético: Se define el esqueleto como la parte Pasiva del aparato locomotor y está constituido por: huesos y estructuras Complementarias (ligamentos, articulaciones y cápsulas). FUNCIONES: Produce células sanguíneas En la médula ósea roja//Funciona como armazón para el cuerpo // Permite el anclaje de los Músculos // Protege los órganos internos // Almacena calcio y fósforo, Regulando su concentración en sangre // Almacena grasas en el interior de la Médula ósea amarilla // Funciona como un grupo de brazos de palanca al moverse.

2.TIPOS DE HUESOS: Están formados por tejido óseo y se clasifican, según su Estructura y forma en: largos (humero, tibia, peroné y fémur), cortos (huesos tobillo... Continuar leyendo "Huesos curvos del cuerpo humano" »

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Reglas y características del baloncesto

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Inventor del baloncesto: James Naismith en 1891 Massachussets.


Canasta:los arcos son de hierro macizo de 45 cm de diámetro de color naranja y esta a una altura de 3'05m

balón: naranja diámetro 25cm

tiempo de juego: 4 partes de 10min. Cada una. Tiempo que tiene un equipo para tirar a canasta:24s.

Salto entre 2: cuando el balón ha salido fuera de banda tocado por dos jugadore, cuando el balón queda retenido en el soporte de la canasta y finalmente el balón entra accidetalmente por debajo del aro.

regla de 3s:un jugador no debe permanecer 3s. Consecutivos en la zona contraria, cuando su equipo tiene el control del balón. Líneas de fondo: Se utilizan tanto para sacar después de un enceste, como para sacar el balón si se salio. Por esa línea,... Continuar leyendo "Reglas y características del baloncesto" »

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Brazada filipina

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Relación y coordinación de movimientos.
La respiración se realiza en la fase de empuje de la brazada, cuando los codos se dirigen hacia abajo y hacia el tórax. La cabeza se eleva hacia delante y hacia arriba, se toma el aire, y luego se baja para facilitar el desplazamiento de los brazos hacia delante durante el recobro y disminuir la resistencia frontal.
La coordinación de los movimientos en la técnica de pecho, requiere atención especial para aprovechar la brazada y la patada en la propulsión.
Los brazos deben iniciar su ataque, pasando por el apoyo y la tracción, al realizar la flexión de las piernas (recobro), luego extenderse hacia delante y realizar, en forma simultánea, la enérgica rotación y extensión de las piernas. Así
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Aula de Muay Thai

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Renan Alves da Silva

 

Aula de Muay Thai

Exercicio Numero 1

Alongar os braços Para a direira,Esquerda.

Alongar a mão para cima,baixo.

Alongar A CABEÇA PARA FRENTE,tRAZ.

Exercicio Numero 2

FAZER UMA COLUNA DE DOIS.

CORRER POR 15 MIM.

DEPOIS 2 MIM DE DESCANÇO.

FORMAR UMAS COLUNAS DE 3 COMEÇAR A TREINAR GOLPES.

GOLPES

GOLPE 1: JAB,

Jab é um soco lançado com a mão da frente tendo como alvo o queixo do oponente.
 
GOLPE 2: DIRETO,
O direito é lançado com a mão de trás tendo como alvo também o queixo.

GOLPE 3: CRUZADO,
O cruzado é um golpe que cruza a linha frontal da guarda do oponente.é executado a média distância.

GOLPE 4: UPPER,

O upper é um golpe que executado de baixo para cima tendo como alvo o queixo do oponente.

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Gimnasia artistica

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fuerza, flexivilidad coordinacion. coordinacion equilibrio agilidad, fuerza resistencia agilidad flexivilidad, pedro enrique ling director instituto central estocolmo 1865 federación gimnasia belgica, rondada paloma de cabeza y manos filc-flac, equilibrio de manos seguido de una voltereta hacia delatne, la quinta realizar de manera continuada una voltereta hacia atras, rondada y voltereta hacia atras, rondada flica-flac mortal hacia atras
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Clasificación

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TIPOS DE ORGANIZACIÓN. Es la disposición de ciertas condiciones humanas temporales y espaciales, de manera que la clase entre en contacto con la materia de forma significativa, productiva y agradable. esto supone una responsabilidad para el docente y debe ser compartida con los alumnos. la buena organización influye sobre el tpo efectivo, por lo que se ha de prestar especial atención a la organización del tpo. las diferentes formas organizativas son un elemento esencial para permitir una intervención pedagógica eficaz, ya sea en función del ahorro de tpo, seguridad o mejor visibilidad de los alumnos. a)en función de la tarea: 1. todos deben ejecutar la misma tarea. simultánea (todos realizan la misma tarea a la vez. el alumno debe

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En que consiste el lanzamiento de pelota

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Partido:el partido tiene una duración de 60 min divididos en dos partes de 30 con un descanso de 10 min. El partido se inicia con un servicio desde la línea central por parte de uno de los equipos
golpe Franco:es un lanzamiento que se produce tras cometerse alguna falta se ejecuta desde donde se ha producido la falta , exepto si se aha cometido entre las lineas de seis y nueve metros.
Pases:frontal:es el mas habitual, se inicia desde la posición básica, armando el brazo al lado de la cabeza y dando a la pelota una trayecto recta.picado:se realiza igual que el pase frontarl, pero la trayectoria de la palota se dirije hacia el suelo para que bote antes de que llegue al receptor. suspensión: se realiza durante un salto para superar en altura
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Tipos de fuerza y velocidad

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velocidad:capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible. velocidad contráctil:capacidad de la fibra muscular para contraerse en el menor tiempo posible. fuerza o capacidad de crear tensión:la velocidad de contracción sera mayor cuanto menos resistencia externa o interna encuentre el musculo. tiempo de reacción simple: queda determinado al medir el tiempo que transcurre entre el estimulo y la reacción.tiempo de reacción discriminativo:la persona puede elegir entre distintas respuestas al estimulo.La frecuencia y la intensidad:una frecuencia y una intensidad mayores posibilitara la excitación de las fibras rápidas.El aumento de la temperatura local:mejora la condición funcional de la fibra muscular por el
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Trasllat manual per a dos socorristes

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1.1.IMMOBILITZACIONS DE DIFERENTS MEMBRESnImmobilització dels membres superiors·El canellEmbolica una tovallola doblegada des de vora el colze fina a la mitat dels dits de la mà. Per damunt posa un bastó o una revista plegada i lliga-ho tot amb cordills o amb benes.·El braç i lavantbraçSegueix un procés similar, per immobilitzar fins a sobre del colze i fins a lespatlla. Acaba el procediment amb un cabestrell.·El colze
Immobilitzal tal com està sense corregir la postura. Fes servir un cabestrell si està flexionat subjecte al cos si està estès.NImmobilització de la clavículaSaconsegueix immobilitzant lextremitat superior. Hauràs de complementar el cabestrell amb un segon mocador o una bena que fixin el cabestrell al cos.NImmobilització

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