Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Otros cursos

El Equilibrio y la Estabilidad

El equilibrio es la capacidad de sostener cualquier postura del cuerpo en contra de la ley de la gravedad. Este se clasifica en:

• Estático: Cuando no hay desplazamiento.
• Dinámico: Cuando se mantiene el control mientras el cuerpo está en movimiento.

El equilibrio depende directamente del sistema sensorial. Por otro lado, la estabilidad es la capacidad del cuerpo para mantenerse en equilibrio, es decir, evitar desequilibrios. Al igual que el equilibrio, puede ser estática (resistir al cambio mientras el cuerpo está inmóvil) o dinámica (mantener el control ante perturbaciones durante el movimiento).

La diferencia fundamental radica en que el equilibrio se relaciona con la propiocepción, mientras que la estabilidad...

El Remate en Voleibol: Técnica y Ejecución

El gesto técnico de mayor efectividad en el ataque es el remate (o golpe de ataque). Se trata de la acción técnica más compleja en el voleibol desde el punto de vista de la ejecución, ya que combina las habilidades de salto con carrera previa y golpeo, lo que implica grandes exigencias coordinativas.

Objetivos Fundamentales del Remate

En su nivel elemental, el remate persigue dos objetivos primarios:

• Conseguir la máxima altura de golpeo.
• Lograr la máxima velocidad de salida del balón.

Fases de Ejecución del Remate

1. Carrera de Aproximación

La carrera puede ser oblicua o recta. Habitualmente está compuesta por tres o cuatro pasos, dados de forma alternativa para acabar con el pie contrario al...

Disposiciones generales

Artículo 1. Objeto

El presente Reglamento tiene por objeto regular la utilización de las instalaciones deportivas municipales.

Artículo 2. Definiciones

1. Instalaciones deportivas municipales

Son aquellas edificaciones o inmuebles, campos, dependencias o espacios, de cualquier característica, al aire libre o cubiertas, cerradas o abiertas, destinadas a la práctica del deporte y la actividad física, incluyendo las zonas de equipamiento, complementarias o funcionalmente necesarias para el desarrollo de la actividad deportiva, de titularidad del Ayuntamiento de Madrid o cedidas al mismo por cualquier título jurídico.

Tienen la consideración de instalaciones deportivas municipales de acceso libre, aquellas cuya entrada no...

Evolución Angular y Características Generales

• Ángulo de torsión/anteversión en la madurez: Aproximadamente -15° (rotación externa).
• Ángulo de torsión/anteversión en la infancia temprana: Puede alcanzar 35° (rotación interna).
• Periodo de mayor cambio angular: Entre los 22 y 27 meses de edad.

Manifestaciones Clínicas

• Postura característica: Niño sentado en "W".
• Problemas de la marcha: Se tropieza con sus propios pies al andar, lo que provoca caídas frecuentes.
• Descripción coloquial de la marcha: El niño corre como "batidora".
• Antecedentes familiares: En niños con familiares que tuvieron una alineación similar que se corrigió espontáneamente, existe una alta probabilidad de corrección espontánea alrededor de los 7-8 años.
• Asociaciones

Fundamentos Clave de la Técnica de Natación

1. Uniformidad en las Fases Propulsivas: La Clave de la Velocidad

El nadador debe evitar la pérdida de velocidad de desplazamiento durante las fases del ciclo motor. Las aceleraciones constantes en el desplazamiento, producidas por una propulsión discontinua, hacen que sean necesarias unas fuerzas adicionales para vencer la inercia tras la decaída de velocidad. La uniformidad en la aplicación de las fuerzas es crucial: «SIN PARADAS».

2. Diferencias en el Impulso: Salida Clásica vs. Salida de Agujero

Existen diferencias significativas en la ejecución del impulso dependiendo del tipo de salida:

Salida Clásica

En el impulso, los brazos se separan del poyete lanzándose enérgicamente hacia delante...

La Táctica en el Deporte: Fundamentos y Aplicación

La táctica se define como el conjunto de acciones individuales y de grupo diseñadas para imponerse al adversario, considerando la oposición del rival y las reglas del juego.

Características Clave de la Táctica Deportiva

• Orden en cada fase del juego.
• Observación y elección de la mejor alternativa.
• Cumplimiento de objetivos parciales del juego.
• Lucha directa con el oponente.
• Adaptación al entorno.
• Participación de la conciencia y racionalización.
• Inmediatez y variabilidad.
• Asociación con experiencias previas.
• Interpretación de códigos.
• Cierta improvisación y creatividad.

Momentos Cruciales del Juego

• Fase de Ataque:
  • Ataque organizado
  • Contraataque
• Fase de Lucha por la Posesión:
  • Pérdida de posesión

Servicio de Ayuda a Domicilio (SAD)

SAD: servicio social de carácter preventivo y rehabilitador, que consiste en un programa individualizado de servicios y técnicas de intervención profesionales prestados en el domicilio de la persona dependiente.

Características

• Individual.
• Voluntario.
• Se lleva a cabo en el domicilio del paciente.
• Mejora la calidad de vida.
• Permite que la persona siga en su entorno natural.

Objetivos y finalidad

1. Autonomía personal y doméstica.
2. Relaciones con el entorno.
3. Inserción ocupacional.
4. Calidad de vida.
5. Que la persona continúe en su entorno natural.

Razones de implantación

1. Envejecimiento progresivo de la población.
2. Incorporación de la mujer al mercado laboral.
3. Aumento de accidentes de tráfico y laborales con indicadores de

Técnicas de remolque en el agua

Las técnicas de remolque son herramientas especializadas que se utilizan para trasladar con eficacia a una persona que ha sufrido cualquier tipo de accidente en el agua, desde el lugar del incidente hasta un lugar seguro. La aplicación de cualquier método de remolque debe cumplir siempre con las normas de seguridad ante accidentes.

Elección del método

La elección del método está determinada por los siguientes factores:

• Seguridad de la persona a rescatar.
• Adaptación del método a la técnica del socorrista.
• Las capacidades y el dominio técnico del socorrista.
• El material disponible.

Métodos de remolque

Métodos de remolque indirectos

Son los que se realizan con la ayuda de material auxiliar de salvamento.

Métodos

Técnicas de Amasamiento

Introducción

El amasamiento es una técnica de masaje que consiste en una sucesión regular de compresiones y descompresiones de los tejidos. Se realiza con los dedos, la palma de la mano, los nudillos o el puño, y su intensidad varía en función de la parte de la mano utilizada y la zona del cuerpo a tratar.

Tipos de Amasamiento

El amasamiento se puede dividir en diferentes tipos según la parte de la mano que se utiliza y la forma en que se aplica:

Amasamiento Digital

• Permite tratar zonas faciales y corporales pequeñas.
• Se realiza con la mano cóncava y los dedos separados y flexionados, apoyando la eminencia tenar e hipotenar.
• Las yemas de los dedos trazan pequeños círculos con la misma intensidad.
• Se aplica en zonas

1.3: Actividad Física en el Hombre Prehistórico

Introducción

La investigación de la actividad física en la prehistoria se aborda desde dos perspectivas principales: la arqueología y la observación de sociedades ágrafas contemporáneas. La actividad física no solo evolucionaba con la sociedad, sino que también reforzaba su organización. Se distinguen tres períodos fundamentales:

• Comienzos de la sociedad humana.
• El hombre prehistórico cazador.
• El sedentarismo primitivo.

Comienzos de la Sociedad Humana

Entre 500.000 y 70.000 a. C., el Pitecántropo utilizó la piedra cuarteada. Posteriormente, el hombre de Neandertal empleó la piedra cuarteada con diversos fines, como la fabricación de lanzas de madera. Este período se caracteriza por...