Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y ejercicios de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Crol

Un ciclo completo consiste en un movimiento de cada brazo con un batido constante de piernas. Los brazos se mueven de forma alternativa, mientras que las piernas realizan un batido desde la cadera. La respiración puede ser unilateral o bilateral, inhalando al girar la cabeza y exhalando bajo el agua. La posición hidrodinámica requiere el cuerpo estirado, cabeza relajada, pectoral presionando el agua, glúteos activos y pies en flexión plantar. El rolido es el giro lateral del cuerpo (45°) que reduce la resistencia y facilita la brazada. En la coordinación, la patada de 6 tiempos es más rápida y la de 2 tiempos ahorra energía. En la brazada, la mano entra en diagonal, se realiza un agarre con codo alto, seguido de barridos descendente... Continuar leyendo "Técnicas de Natación: Mejora tu Rendimiento en los Estilos Crol, Espalda, Braza y Mariposa" »

Desarrollo Sensorial

Las Leyes de la Gestalt. El Gestaltismo fue un movimiento psicológico nacido en Alemania, y su denominación proviene de la palabra alemana Gestalt, que significa 'forma' o 'figura'. La Gestalt señala que el fenómeno de la percepción se da como un todo y que, si se intenta descomponerlo en elementos o partes más pequeñas, esta totalidad desaparece.

Ley de Pregnancia o de Buena Forma

Se tiende a percibir una figura de la manera más sencilla posible.

Ley de Proximidad

Se tiende a percibir juntos, o como un mismo objeto, los elementos próximos en el espacio; es decir, se tiende a agrupar elementos que se encuentran cerca.

Ley de Semejanza

Se tiende a agrupar elementos parecidos como si formasen parte de una misma estructura.... Continuar leyendo "Evolución Integral del Niño: Aspectos Sensoriales, Motores y Cognitivos en la Primera Infancia" »

Objetivo General

Mejorar la competencia comunicativa lingüística del alumno.

Objetivos Específicos

1. Hacernos con el niño.
2. Trabajar los prerequisitos: ritmo, respiración, relajación y soplo.

Ejercicios Fonoarticulatorios

Labios, Mandíbula y Lengua

Áreas del lenguaje:

• Fonético-Fonológico
• léxico-Semántico
• Morfo-Sintáctico
• Pragmática

Prosodia

Para la prosodia, una buena opción podría ser a través de canciones. Además, también se trabajará a través de los diálogos previamente mencionados en el trabajo de la articulación.

Enfoque en la Expresión Oral

Se hará énfasis en las exclamaciones, interrogaciones, marcación de las expresiones y emociones, pudiendo ser incluso sarcásticos para dar intención y sentido al lenguaje oral. Se trabajará... Continuar leyendo "Mejorando la Competencia Comunicativa Lingüística en Niños: Estrategias y Ejercicios Efectivos" »

Desenvolupament Infantil en el Bàsquet

Drets de l'Infant

• Ser tractat amb dignitat.
• Participar per igual en l'esport.
• Participar en un entorn sa.

Característiques dels Nens

Psicològiques

• Tot el que fem construeix la percepció dels nens (ho absorbeixen tot).
• Dificultat per mantenir la concentració.
• És important conèixer el motiu pel qual el nen/a juga a bàsquet.
• Fomentar l'adquisició de bons hàbits.
• Utilitzar gràfics de divertiment.
• Prioritzar objectius d'execució i no de resultat.
• Tenir en compte la comparació i aprovació social.
• Establir metes competitives adequades.

Físiques

• Diferenciar l'etapa madurativa del nen.
• L'edat òssia NO és igual a l'edat cronològica.
• Identificar l'edat d'or de l'aprenentatge motor.
• Tenir en compte la freqüència

Com es produeix la contracció muscular?

La contracció muscular comença amb un senyal del sistema nerviós, que envia un impuls elèctric a les fibres musculars a través d'una neurona motora. Aquest impuls allibera calci a les cèl·lules musculars, el qual permet la interacció entre les proteïnes d'actina i miosina dins de les fibres musculars. Aquestes proteïnes s’entrellacen i llisquen una sobre l'altra, escurçant la fibra muscular i generant la força necessària per a la contracció.

Funcions de la contracció muscular

Les contraccions musculars són essencials per al moviment voluntari, el manteniment de la postura i l’estabilitat articular. A més, contribueixen a la circulació sanguínia i al funcionament d’òrgans interns,... Continuar leyendo "Contracció Muscular: Tipus i Funcionament" »

Método Martenot: Desarrollo Auditivo y Relajación

El método Martenot se centra en la preparación física y mental para la experiencia musical, fomentando la atención y la sensibilidad auditiva a través de una serie de actividades estructuradas.

Fases de la Actividad Martenot:

1. Relajación Segmentaria

   La actividad comienza con un ejercicio de relajación segmentaria. Los niños, guiados por el maestro, relajan en orden diferentes partes del cuerpo —brazos, antebrazos, manos, espalda, cabeza, piernas, dedos, busto y tronco— para liberar tensiones y preparar la atención.

2. Audición Tranquila y Concentrada

   Después de la relajación, se realiza una audición tranquila y concentrada de sonidos o música suave, invitando a los niños a escuchar

Infracciones Sancionables con Tiro Libre Directo

Se concederá un tiro libre directo al equipo adversario si un jugador comete una de las siguientes infracciones de una manera que el árbitro considere imprudente, temeraria o con fuerza excesiva:

• Hacer una entrada a un adversario.
• Saltar sobre un adversario.
• Empujar a un adversario.
• Dar o intentar dar una patada a un adversario.
• Golpear o intentar golpear a un adversario.
• Poner o intentar poner una zancadilla a un adversario.
• Cargar sobre un adversario.
• Escupir a un adversario.
• Sujetar a un adversario.
• Tocar el balón con la mano de forma intencionada (excepto el guardameta dentro de su propia área penal).

Infracciones Sancionables con Tiro Libre Indirecto

Infracciones Específicas del Guardameta

Se concederá... Continuar leyendo "Reglamento Esencial del Fútbol: Infracciones, Sanciones y Roles Arbitrales" »

Dominando el Hockey Hierba: Conceptos Fundamentales y Habilidades Clave

Este documento profundiza en aspectos esenciales del hockey hierba, abordando desde las reglas básicas y la duración de los partidos hasta las técnicas individuales, tácticas colectivas y el equipamiento específico. Es una referencia ideal para jugadores, entrenadores y aficionados que buscan comprender mejor este dinámico deporte.

Reglas y Conceptos Básicos del Hockey Hierba

2. Jugadores en la defensa del penalti córner

En el hockey hierba, un máximo de un portero y 4 jugadores de campo defienden el penalti córner.

3. Distancia mínima en un golpe franco

Un jugador que defiende en un golpe franco dentro de su campo debe mantener una distancia mínima de 5 metros de... Continuar leyendo "Dominando el Hockey Hierba: Técnicas, Táctica y Reglas Esenciales" »

Activitat Física per a Majors de 65 Anys segons l'OMS

L'OMS indica que les persones a partir dels 65 anys haurien de realitzar un mínim de 150 minuts setmanals (2 hores i 30 minuts) d'activitats aeròbiques moderades.

Aspectes Clau en Programes d'Exercici per a Gent Gran

• Adequació: Segons l'envelliment de cada persona.
• Regularitat: Per obtenir beneficis, els exercicis s'han de repetir periòdicament.
• Atractiu: Si la persona s'avorreix, abandonarà l'activitat.
• Constància: Mantenir el treball al llarg del temps, no de manera esporàdica.

Estructura d'una Sessió d'Activitat Física per a Gent Gran

• Escalfament: Mínim 5 minuts.
• Part central:
  • Exercicis per potenciar diferents grups musculars: 10-15 minuts.
  • Activitat aeròbica: 20-30 minuts.
• Tornada a