Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

 finta con reverso: la parada se hace en 2 tiempo, pero el pie adelantado sera mas proximo al defensor.puerta atras: (alternativa a defensas muy presionantes): aprovexarse de la presion defensiva del rival, para k cuando aya realizado la finta (aparentemente sin exito), ganarle la posicion por detras mediante un pivote.

 autoblokeo: consiste en usar el propio cuerpo como blokeo al contrario para asi ganarle la posicion. Se lleva al defensor lejos de la posicion de recepcion. se para en dos tiempo, siendo el segundo mas alejado del balon.

Se entiende por articulación (Art.) la zona de unión entre dos o más huesos. Existen diversos tipos de articulaciones, clasificadas según su estructura y el grado de movimiento que permiten.

Tipos Estructurales de Articulaciones

Esta clasificación se basa en la composición del tejido que une los huesos y la presencia de una cavidad articular.

• Articulación Sinovial (Diartrosis)

  Consiste en dos huesos en contacto, donde cada uno, en los puntos de contacto, posee cartílago hialino (o articular). Esta articulación está rodeada por una cápsula articular. Son articulaciones móviles, con un rango de movimiento que puede variar de muy amplio a muy limitado. Dentro de la cápsula articular, hay una vaina sinovial mucosa que facilita el deslizamiento

1.ESTRUCTURA Y Función DEL SISTEMA Esquelético: Se define el esqueleto como la parte Pasiva del aparato locomotor y está constituido por: huesos y estructuras Complementarias (ligamentos, articulaciones y cápsulas). FUNCIONES: Produce células sanguíneas En la médula ósea roja//Funciona como armazón para el cuerpo // Permite el anclaje de los Músculos // Protege los órganos internos // Almacena calcio y fósforo, Regulando su concentración en sangre // Almacena grasas en el interior de la Médula ósea amarilla // Funciona como un grupo de brazos de palanca al moverse.

2.TIPOS DE HUESOS: Están formados por tejido óseo y se clasifican, según su Estructura y forma en: largos (humero, tibia, peroné y fémur), cortos (huesos tobillo... Continuar leyendo "Huesos curvos del cuerpo humano" »

Conceptos Fundamentales de Salud y Bienestar Físico

La Flexibilidad Dinámica

La flexibilidad dinámica es la capacidad para realizar acciones musculares dinámicas que llevan un miembro a su rango completo de movimiento sobre una articulación, por ejemplo, el lanzamiento al frente de pierna extendida.

Factores que Limitan la Flexibilidad

• La temperatura ambiental: una temperatura más cálida favorece la amplitud de movimientos.
• La hora del día: la mayoría de los individuos son más flexibles por la tarde que por la mañana.
• La edad: preadolescentes generalmente son más flexibles que adultos.
• El género: las mujeres son más flexibles que los hombres.

Escoliosis

La escoliosis se define como las desviaciones laterales de la columna vertebral.

Beneficios

Propiedades de Contracción Dimensional en Materiales de Impresión

• Alginato: Durante la gelificación, la contracción es de alrededor del 1,8% (con un rango entre 1,5% y 2,2%).
• Polisulfuro de mercaptano: Presenta una contracción durante la polimerización de 0,45%.
• Poliéteres: Poseen una contracción dimensional de 0,2% – 0,3%.
• Siliconas por condensación: Muestran una contracción cercana al 0,3% al ser retiradas de la boca; posteriormente, el proceso continúa hacia un 0,7% o más.
• Siliconas por adición: Presentan la distorsión menor, situada entre 0,05% y 0,16%.

Capacidad de Copiado y Detalle Superficial

• Masilla o Putty copia: 75 – 100 micras; este material suele desplazar el material de menor viscosidad.
• Material liviano copia: 20 micras;

Protocolos de Posicionamiento para Proyecciones Radiográficas de la Extremidad Superior

A continuación, se detallan los procedimientos técnicos para obtener proyecciones específicas de la mano, muñeca, codo y húmero, asegurando la correcta alineación con el Receptor de Imagen (RI) o chasis.

I. Posicionamiento de la Mano

Lateral y Lateromedial Abanico (Mano)

• Colocar toda la extremidad superior en el mismo plano horizontal que la placa.
• Flexionar el codo a 90º.
• Posicionar la mano en posición lateral con el pulgar hacia arriba.
• Los dedos deben estar separados, asemejando las aspas de un ventilador (abanico).
• Si la posición es lateral pura, los dedos deben estar alineados.
• Alinear el eje longitudinal de la mano y el antebrazo con el eje longitudinal

Articulación de la Rodilla

En conjunto bloquean la extensión.

Es la articulación intermedia del miembro inferior y la más grande del esqueleto humano. El complejo está conformado por dos articulaciones principales:

• Femorotibial: Compuesta por dos cóndilos femorales y dos platillos tibiales.
• Patelofemoral: Compuesta por la rótula y la tróclea femoral.

Dinámica de los Cóndilos sobre las Glenoides

Mecánica de la Flexión

Durante la flexión, el fémur rueda hacia atrás y desliza hacia adelante. Simultáneamente, la tibia desliza hacia atrás. Existe una asimetría entre el rodar y deslizar: el fémur rueda más de lo que desliza hacia adelante; por lo tanto, el fémur queda ubicado atrás y los meniscos acompañan este desplazamiento.... Continuar leyendo "Biomecánica y Anatomía Funcional de la Articulación de la Rodilla" »

¿Qué es la Flexibilidad?

La flexibilidad es la capacidad de una articulación o un grupo de articulaciones para realizar movimientos con la máxima amplitud posible sin provocar daños.

La flexibilidad es la resultante de dos componentes clave: la movilidad articular y la elasticidad muscular.

Factores Intrínsecos que Limitan la Flexibilidad

• Tipo de Articulación: Cada articulación posee una resistencia interna diferente y específica.
• Estructura Ósea: Los topes óseos de los distintos huesos que forman la articulación limitan el movimiento.
• Elasticidad del Tejido: La elasticidad del tejido muscular, ligamentos y tendones.
• Masa Muscular: Un músculo muy desarrollado puede interferir en la amplitud de movimiento de la articulación.

Factores Extrínsecos

Lesió Glenohumeral (Espatlla)

1. Introducció i Epidemiologia

(No hi ha informació específica en el text original per a aquest punt.)

2. Mecanisme de Lesió

• El cap humeral es desplaça dins la cavitat glenoide, generant fricció i microtraumatismes.
• Comporta irritació o dany a estructures com el maneguet dels rotadors, el llavi glenoidal o el lligament glenohumeral.

3. Factors de Risc i Dèficits

• Dèficit de rotació interna glenohumeral.
• Dèficit de força del maneguet dels rotadors.
• Rigidesa de la columna toràcica.
• Discinesi escapular.

4. Avaluació i Diagnòstic

• Escala EVA, goniometria.
• Test de força, control escapular (Test de Kibler).
• Prova de tir a fatiga, control postural en moviment.
• Y-Balance Test, control tècnic en situació de joc.
• Seguiment