Apuntes, resúmenes, trabajos, exámenes y problemas de Deporte y Educación Física

Peroné

Situado en la parte extrema de la pierna. Consta de tres partes:

• Cabeza peronea: no constituye superficie articular de la rodilla, pero sí sirve de inserción para algunos músculos.
• Cuerpo: triangular al corte.
• Maléolo peroneo: extremo inferior externo en forma de punta de lanza.

Huesos del Tarso

1ª hilera

• Astrágalo: tiene forma de caracol. Su parte superior se articula con la tibia y el peroné.
• Calcáneo: situado bajo el astrágalo, su parte inferior y trasera se apoya en el suelo.

2ª hilera

• Escafoides: muy similar al carpo. Tiene forma de barca con parte cóncava y convexa.
• Cuboides: tiene forma de prisma triangular. Por delante se articula con los metatarsianos 4 y 5.
• Cuñas: al corte tienen forma de cuña. Se articulan con los metatarsianos

Causas de la Asfixia y Procedimiento Inicial

La causa principal de la asfixia es la obstrucción de cuerpos extraños. Los motivos más comunes son:

• Caída de la lengua durante la inconsciencia.
• Atragantamiento.

Procedimiento a Seguir

1. Animar a la víctima a toser con fuerza.
2. Si la tos no es efectiva, abrir la boca y, si el objeto es visible y accesible, retirarlo.

Víctima Consciente con Tos No Efectiva (Atragantamiento)

Si la víctima está consciente, pero la tos no es efectiva:

1. Hacer que se incline hacia adelante, sujetándole el tórax.
2. Dar 5 golpes secos con el talón de la mano en la parte superior de la espalda (entre los omóplatos).
3. Si no se consigue desobstruir, aplicar la Maniobra de Heimlich.

Víctima Inconsciente por Obstrucción

Si la víctima... Continuar leyendo "Protocolos de Primeros Auxilios para Asfixia, Atragantamiento e Hidrocución" »

Zirkulazio Sistemaren Egokitzapena eta Erantzuna Ariketa Fisikoaren Aurrean

• Zelulek (gorputzak) ondo funtzionatzeko, barne-ingurune egonkorra behar dute.
• Sistema zirkulatorioaren funtzioak:
  • Substantzia berriak ekarri.
  • Baliogabekoak kanporatu.
• Egoera normaletik (basaletik) muskuluen ekintzetara igarotzean, sistema zirkulatorioan aldaketak gertatzen dira.

A. Odolaren Birbanaketa

• Ariketa gogorra egitean, muskuluetara odol gehiago bideratzen da.
• Basodilatazioa:
  • Muskuluak irrigatzen dituzten hodiak.
  • Bihotzaren hodiak.
  • Azalaren hodiak (beroa kanporatzeko).
  • Giro beroetan, beroa kanporatzeko azalera doan odol-kopurua handitzen da, eta horrek errendimendua gutxitu dezake.
• Hodi-uzkurdura (vasoconstricción): Funtzio garrantzitsurik betetzen ez duten organoetan gertatzen

Teorías De los juegos según Jean Piaget: El juego es la expresión del Pensamiento infantil. La evolución de la inteligencia tiene que ir paralela con La evolución del juego. Afirma que hay tres tipos de inteligencias asociadas a Tres tipos de juegos.

·Inteligencia Sensoria motora: De 0 – 2 años: Si se corresponde con los Juegos de simple ejercicios de que se corresponde con los juegos de animales Superiores, que sirve para el desarrollo juncal y para el desarrollo de la Inteligencia en el caso del hombre.

·De 0-2 meses: Periodo de reacciones circulares primarias no Lúdicas. Aprendizaje de esquemas motores. No hay juegos porque para el niño, Según Piaget, no hay esquemas motores adquiridos.

·De 2-6 meses: Periodo de reacciones primarias... Continuar leyendo "Tipos de juego según piaget" »

Baloncesto: Reglamento Esencial y Fundamentos del Juego

El baloncesto es un deporte dinámico y emocionante que requiere habilidad, estrategia y un profundo conocimiento de sus reglas. A continuación, se presenta un resumen detallado del reglamento básico, diseñado para ayudar a jugadores y aficionados a comprender mejor este fascinante deporte.

Aspectos Generales del Juego

• Cada equipo está compuesto por 12 jugadores, de los cuales 5 participan simultáneamente en la cancha.
• El objetivo principal es introducir el balón en la canasta del equipo contrario y evitar que el oponente anote.

Sistema de Puntuación

La puntuación en baloncesto se distribuye de la siguiente manera:

• 1 punto: Por cada tiro libre encestado.
• 2 puntos: Por una canasta de campo

Infracciones al Reglamento

Las principales infracciones al reglamento en el hockey sobre césped incluyen:

• La bola toca o es jugada con los pies.
• La bola es jugada con la parte del stick no permitida.
• La bola se eleva al pasar o pararla de forma peligrosa.
• Empujar al contrario.
• Golpear el stick del oponente.
• Golpear la bola de forma peligrosa o incorrecta.

Sanciones Específicas

Bully

El bully es un saque neutral que se realiza por una falta simultánea de dos jugadores. Consiste en que los jugadores golpean el suelo a la derecha de la pelota tres veces, y luego golpean las caras planas de sus sticks tres veces alternativamente, antes de intentar jugar la bola.

Penalty Stroke

El penalty stroke es la máxima sanción y se concede en las siguientes situaciones:... Continuar leyendo "Reglamento y Técnicas Fundamentales del Hockey sobre Césped" »

Conceptos Fundamentales de la Actividad Física

¿Qué es el Calentamiento y para qué sirve?

El calentamiento es la actividad que debemos realizar antes de cualquier tipo de actividad deportiva con el fin de preparar el organismo.

¿Cómo se realiza un Calentamiento Efectivo?

• Actividades suaves.
• Global: uso de todo el cuerpo.
• Progresivo: es decir, de menor a mayor intensidad.
• Ordenado: en cuanto a la efectuación de los ejercicios.
• Continuo: es decir, sin pausas grandes.

Tipos de Calentamiento

1. General: se realiza antes de cualquier actividad física.
2. Específico: cuando hacemos o realizamos una actividad deportiva determinada.

Efectos del Calentamiento

• Mejora la circulación y el riego sanguíneo.
• La respiración se coordina con el movimiento.
• Aumento de

Clasificación de los Juegos: Un Enfoque Multidisciplinar

1. Aspectos Generales de la Clasificación de los Juegos

La clasificación de los juegos puede abordarse desde diversas perspectivas, considerando:

• Según la **edad de crecimiento** y el **desarrollo evolutivo**:
  • **Ejercicios simples**
  • **Juegos simbólicos**
  • **Juegos reglados**
• Según el **grado de iniciativa** de los niños:
  • **Libres**
  • **Dirigidos**
• Según los **elementos corporales** con los que se juega:
  • **Corporales**
  • **Con objetos**
  • **Con personas**
• Según el **lugar** donde se juega.
• Según el **material** empleado.
• Según las **diferentes áreas de la personalidad**:
  • **Intelectuales**
  • **Memorísticos**
  • **Verbales**
• Según la **época del año**.
• Según las **destrezas a conseguir**:
  • **Deportivas**
  • *

Estudios de Imagenología: Descripción y Características

Radiografías

1. Radiografía de cadera axial: Debe visualizarse la totalidad de la articulación de la cadera sin superposición de estructuras. El trocánter mayor y menor deben verse superpuestos con el fémur.
   • A. Rama isquiopubiana o isquion.
   • B. Trocánter menor del fémur derecho.
2. Radiografía de columna cervical anteroposterior (AP): El rayo central entrará por C4 con una angulación de 15-20° craneal para visualizar los espacios de los discos intervertebrales abiertos.
3. Mamografía bilateral cráneo-caudal:
   • A. Músculo pectoral mayor, cuadrante superior externo.
4. Radiografía de cráneo posteroanterior (PA):
   • A. Seno frontal.
   • B. Cara temporal del ala mayor del esfenoides.
   • C. Rama de la

Tipos de Huesos

Huesos Largos

• Diáfisis: Tejido óseo compacto que rodea la cavidad medular, la cual está tapizada por endostio y rellena de médula ósea roja o amarilla. El cuerpo presenta curvaturas que aumentan su resistencia.
• Epífisis: Más voluminosas que la diáfisis. Compuestas de tejido óseo esponjoso rodeado de una fina capa de tejido óseo compacto, salvo en las superficies articulares, que están recubiertas por cartílago articular.

Huesos Cortos

La mayor parte de su composición es de tejido óseo esponjoso, rodeado de una fina capa de tejido óseo compacto.

Huesos Planos

Compuestos por tejido óseo compacto entre el que se encuentra una lámina de tejido esponjoso.

Huesos Irregulares

Formados por tejido óseo esponjoso rodeado de una... Continuar leyendo "Tipos de Huesos y Estructura de la Columna Vertebral: Composición y Características" »