Conceptos Fundamentales del Rendimiento y la Acción Motriz

Definición de Performance (Rendimiento)

• Inglés: En el contexto de la hípica, se refiere al resultado con grado de eficacia. En un sentido más amplio, performance alude a la ejecución o desempeño.
• Francés: Se traduce como ejecución o realización.
• Español: Equivale a marca, resultado o rendimiento observable y medible.

Terminología Esencial en el Estudio del Movimiento

Movimiento: Es la parte observable de una acción.

Acción Motriz: Se define como la manifestación de la actividad física que requiere una finalidad y toma sentido propio en un contexto determinado, a partir de un conjunto organizado de condiciones. Por ejemplo, saltar un obstáculo.

Acto Motor: Son las partes o componentes... Continuar leyendo "Fundamentos y Desarrollo de las Habilidades Motrices: Conceptos Clave y Clasificación Detallada" »

Fundamentos Técnicos del Balonmano y Voleibol: Pases, Lanzamientos y Saques

Este documento explora los fundamentos técnicos esenciales de dos deportes dinámicos y educativos: el balonmano y el voleibol. Desde los pases y lanzamientos en balonmano hasta las posiciones y saques en voleibol, se detallan las técnicas clave para un rendimiento óptimo y un desarrollo deportivo integral.

Balonmano: Técnicas de Pases y Lanzamientos

Pases en Contacto con el Suelo (Una Mano)

• Clásico: Frontal y lateral.
• Altura Intermedia Hombro-Cadera: Frontal y lateral.
• Altura Baja: Frontal y lateral.
• En Pronación: Frontales, laterales y hacia atrás.
• Por Detrás: Frontales y laterales.
• Por Encima del Hombro.
• Dejada.

Pases en Contacto con el Suelo (Dos Manos)

• De Pecho.
• Por

¿Qué son las Ortesis?

Las ortesis son dispositivos externos diseñados para modificar las características estructurales y funcionales del sistema neuromuscular y esquelético. Se utilizan para:

• Reemplazar una parte del cuerpo para restaurar su función.
• Servir de apoyo o refuerzo para modificar la función o estructura corporal.

La ortésica es la ciencia y el arte de tratar pacientes utilizando ortesis.

Características de las Ortesis

Las ortesis pueden ser prefabricadas o hechas a medida, según el tipo de enfermedad. Proporcionan funcionalidad, confort y estética, y pueden restringir o forzar un movimiento.

Tipos de Ortesis según su Duración

• Temporales: Utilizadas para trastornos limitados en el tiempo.
• Definitivas: Utilizadas para déficits

Principios de entrenamiento: base teórica para poder planificar y aplicar sus sistemas y métodos de su trabajo, para mejorar nuestra condición física, el rendimiento deportivo o nuestra salud. El ejercicio altera nuestras constantes vitales produciendo cambios reacciones captadas por el sistema neuro-endocrino y al poco tiempo produce respuestas son ilimitados. Los principios son:-Individualidad: para aplicar cualquier sistema de entrenamiento se debe: -Diagnosticar la situación de partida del deportista.-Analizar el tipo de actividad física o deporte,-Determinar la fase de entrenamiento(principiantes,fase media,profesional). El rendimiento deportivo está influido por la estructura o complexión,motivación y alimentación. 2tipos de

TENIS (Cooperación-Oposición)

Clasificación Praxiomotriz del Tenis por Parejas

El tenis por parejas es un deporte sociomotriz de cooperación-oposición (Coo-Opo). Se realiza en un espacio estandarizado sin incertidumbre. El objetivo motor del juego es situar el móvil en un espacio y evitar que el adversario lo devuelva. El subobjetivo motor es enviar y evitar el reenvío del móvil.

Sistema Equilibrador y Reglas Fundamentales

El sistema equilibrador del tenis se define por los siguientes elementos:

• Se desarrolla en una superficie lisa y rectangular con espacio estandarizado.
• Existe una zona de inicio de la acción: la zona de saque.
• Las acciones deben desarrollarse dentro de los límites del espacio determinado para ello.
• El espacio es separado

Sistemes de Desenvolupament de la Resistència

Mètode Continu Uniforme

Es realitza un esforç físic continuat, sense interrupcions ni pauses. Són accions a una intensitat constant i moderada i un volum bastant gran. El ritme de pulsacions es correspondrà al 70% del VO2 màx.

1. Variable

• Volum: 20' - 1 hora (aproximadament)
  • Esforços intensius: 3' - 5'
  • Esforços suaus: 3' - 5'
• També es pot fer utilitzant referències al camp o pista.
• Intensitat:
  • Esforços intensius: 160 - 190 ppm
  • Esforços suaus: 130 - 160 ppm
• Quan menys temps i més pulsacions, més treball de potència aeròbica.

2. Harmònics

• Sempre es treballa a la mateixa intensitat (mateixa FC).

Mètode Fraccionat o d’Intervals

Consisteix a dividir la distància total a recórrer en fragments... Continuar leyendo "Desenvolupament de la Resistència: Mètodes Continu, Fraccionat i Repeticions" »

Concepto Actual del Cuerpo Humano y Perspectivas Históricas

Según Platón, el cuerpo estaba compuesto por dos sustancias: cuerpo y mente. Actualmente, se define al cuerpo como una unidad psicofísica.

Aportación de Wallon: Movimiento y Pensamiento

Según este autor, el hombre es un todo, y el movimiento, al igual que el pensamiento, son manifestaciones de ese todo. El movimiento y el pensamiento están siempre unidos.

Cuatro Líneas Básicas de la Educación Física Nacidas en Grecia

La educación física en la Antigua Grecia se fundamentó en cuatro pilares esenciales:

• Educativos: La preocupación por el cuidado del cuerpo y la práctica de ejercicios físicos no era solo un derecho, sino también un deber.
• Salud e Higiene: Los griegos veían

Terminologia Mèdica

Prefixos i Sufixos

Acro-: extrem/megalia. -carp-: caney/metacarp.

fono-: veu/afonia. Fleb-: vena/flebitis.

Cole-: bilis/colelitiasis. Miel-: medul·la/mielografia.

ecto, exo-: fora/ectoderm. -ari, aria-: relatiu a l'orina.

-tori, òria-: relatiu a la respiració. -ia-: condició d'/icterícia.

-èctasi-: dilatació anormal/bronquièctasi.

-centesi-: punció/toracocentesi. Desis-: fixació.

Ectomia-: excisió/colecistectomia.

Pèxia-: fixació/mastipèxia. Rafia-: sutura.

Scopia-: examen. Tomia-: incisió. Tripsia-: triturar.

-algia-: dolor sense lesió. -lisi-: destrucció, dissolució/Esteòlisi.

-logia-: estudi, procediment/Cardiologia.

-oma-: tumor/carcinoma. cist(o)-: bufeta urinària/cistitis.

bradi-: significa lent. Ex: Bradicàrdia.... Continuar leyendo "Terminologia mèdica i conceptes clau" »

Avaluació de la Circulació Sanguínia

El pols és la dilatació de les artèries quan es transmet l'impuls de la contracció cardíaca.

• Les freqüències normals estan entre 60 i 70 batecs per minut.
• L'absència de pols pot ser deguda a:
  • Afectació cardíaca.
  • Lesions en els vasos sanguinis.
  • Infeccions molt greus.
• Amb això es necessita una atenció immediata. Punts importants per palpar el pols: artèria radial (canell), artèria caròtida (coll), artèria humeral (braç/espatlla).

Funció Circulatòria: Transport Essencial

La funció circulatòria transporta la sang per tot l'organisme: distribueix l'oxigen i els nutrients que necessiten les cèl·lules i recull les substàncies de deixalles que aquestes generen.

• L'aparell cardiovascular realitza

Historia del Voleibol

Orígenes y evolución global

• 1895: William G. Morgan, director de la YMCA, crea el "Mintonette" en EE. UU.
• 1922: Se funda la United States Volleyball Association.
• 1948: Primer Campeonato de Europa en Roma.
• 1949: Primer Campeonato Mundial en Praga.
• 1964: Debut en los Juegos Olímpicos de Tokio (10 equipos masculinos, 6 femeninos; luego 8 en México).
• 1972: Juegos Olímpicos de Múnich, con 115 federaciones.

Historia del Voleibol en España

• 1920: El voleibol se practica como juego recreativo en playas catalanas.
• 1925: Se establece el primer reglamento en la Escuela de Educación Física de Toledo.
• 1948-1950: Dificultades para la promoción del deporte; se intenta integrar el voleibol en la Federación Española de Balonmano.
• 1950: